9 מחוות קטנות שיכולות לגרום לבן הזוג שלך להתאהב בך יותר

האם אנו מתאהבים בבת אחת או האם ניתן להמשיך ולהתעמק ועמוק ככל שעובר הזמן? פגשתי את בן זוגי בגיל 17. עברנו יחד שלושה ילדים ושלל שנים ואני עדיין זומם קצת כשהוא נכנס בדלת. לא הכל ורדים ושמש בבית שלי ויש המון פרצופים ואי הסכמה, אבל מערכת יחסים ארוכת שנים דורשת עבודה. אהבה יכולה להעמיק ולעיתים קרובות יש מחוות קטנות כדי לגרום לבן הזוג שלך להתאהב בך יותר.

אהבה היא יותר מחיבור חברתי, היא יכולה להיות גם ביולוגית. על פי הפסיכולוגיה היום, יש מדע שמאחורי התאהבות. עם שחרורו של דופמין, מוליך עצבי הנושא אותות בין תאי מוח, חושים מועצמים לרוב, וגורמים לתחושת רווחה מוגברת. זה גם מעורר את שחרור הטסטוסטרון, שמביא תשוקה מינית. השלב הבא כולל מעברים עצביים אחרים, נוראדרנלין ו PEA (פניל-מתילמין). נוראפינפרין הוא ממריץ ומביא מודעות מוגברת, במיוחד לאדם האחר. PEA הוא הכימיקל שיגרום לך להרגיש סחרחורת ואי יכולת לאכול, אך גם בדיכאון אם הקשר לא יימשך.

יחד כימיקלים אלו יוצרים לולאת משוב המתפתחת למערכת תגמולים המגורה על ידי דברים פשוטים - מגע של אהוב, מבט, נשיקה, זיכרון. כשאתם מסתדרים במערכת יחסים, הכימיקלים הללו מתרחקים, אך עדיין ישנם דברים שתוכלו לעשות כדי להעמיק את הקשר שלכם.

1. הביטו בעיניים

ג'יפי

קל לעיניים לנדוד במהלך שיחה. אתה מסתכל על הטלפון שלך, על השעון, סביב החדר, על התינוק. על פי היום, זוגות שמאוהבים עמוק נראים זה בזה בעיניים 75 אחוז מהזמן. על ידי שאיפה להכות את המספר הזה, אתה יכול להערים על מוחו של בן זוגך לשחרר PEA, אותו מעביר עצבים שאחראי לרגשות האהבה המזיעים בכפות הידיים.

2. להתכרבל

ג'יפי

ככל שמערכת היחסים נמשכת, הכימיקלים שמשתחררים הם לעתים קרובות פחות מבוססי תאווה ומבוססים יותר על נוחות, פרופסור המיניות האהבה לאהבה, תשוקה ומערכת יחסים של אוניברסיטת סירקוזה, אמר ד"ר ג'ו פנלי לקמפוס שלה. חיבוק משחרר אוקסיטוצין, שיכול להעצים את תחושות המשיכה.

3. להמציא מחדש את תאריך הדייט

ג'יפי

תזמון ליל תאריך הוא חלק חשוב בשמירה על קשרים רעננים, אך לפעמים אפילו זה יכול להיות מעופש. על פי ה"ניו יורק טיימס ", אותם מעגלי מוח וכימיקלים המושפעים מאהבה חדשה מעוררים גם הם על ידי חוויות חדשות. במקום ארוחת ערב וסרט או בילוי עם הזוגות הרגילים, נסו לקחת חוג בישול, טיול לילי בחוף הים או ביקור בפארק השעשועים.

4. לרכב על רכבת הרים

ג'יפי

אם כבר מדברים על פארקי שעשועים, דרך נהדרת להצית רומנטיקה היא באמצעות אדרנלין. מחקר משנת 2011 הראה כי עלייה באדרנלין גרמה לעלייה במשיכה בין אנשים. עלה על רכבת ההרים הזו, קפץ באנג'י או לך לראות סרט אימה.

5. אנרגיה חיובית

ג'יפי

חיוכים, צחוקים ואוהבים מדבקים ואם תתרגלו את אלה סביב בן / בת הזוג, הם יתחילו לשקף אותם. לדברי ד"ר ג'ודית אורלוף, כותבת בפסיכולוגיה היום, "ככל שאנחנו מפנים יותר אנרגיה חיובית, נקבל יותר. דיטו בגלל השליליות. זה עובד כך: אהבה מושכת אהבה. רטטנות מושכת רטטנות. תשוקה מושכת תשוקה. זעם מושך זעם."

6. ללבוש אדום

ג'יפי

פרקו את השמלה האדומה הזו או את הסוודר הארגמן. מחקר שנערך ב -2008 באוניברסיטת רוצ'סטר, הראה שלגברים יש תחושות משיכה חזקות יותר לנשים בצבע אדום מאשר בצבעים אחרים. לממצא זה יש בסיס בממלכת החיות, בה פרימטים שאינם אנושיים כמו בבונים ושימפנזים מאדימים ככל שהם סמוכים לביוץ.

7. תנו להם זמן לעצמם

ג'יפי

מפתה ככל שתרצה לבלות את כל זמנך הפנוי עם בן / בת הזוג, טוב לשניכם להיות זמן לעשות את הדבר שלכם. על פי הפסיכולוגיה היום, בדידות יכולה לשפר את מערכות היחסים שלך. עידודם של פנאי לעצמם יכול לעשות דרך ארוכה לעבר הרגשתם כלפיכם.

8. הכינו אותם לקינוח

ג'יפי

לכנות יקירכם "מתוקה" או "דבש" יתכן שיש שורשים במדע. על פי מחקר משנת 2015, הטעם המתוק ומושג האהבה שזורים זה בזה. מחקרים אחרים הראו כי שוקולד יכול להעלות את מצב הרוח, אז הכינו את הקינוחים האלה.

9. האזינו ל"שיר שלך "

ג'יפי

זיכרונות יכולים לעורר רגשי אהבה, במיוחד זיכרונות מוזיקליים. מחקר שפורסם בכתב העת Nature Neuroscience הראה כיצד דופמין שוחרר כאשר אנשים האזינו למוזיקה איתם הם חשים קשר רגשי.

צפו בסדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :

בדוק את כל סדרות יומני הדולה של רומפר וסרטונים אחרים בפייסבוק ובאפליקציית ההמולה ברחבי Apple TV, Roku ו- Amazon Fire TV.