תוכן עניינים:
- 1. "זוכר את הפעם האחרונה שדפקת?"
- 2. "אני לא יודע, מה אתה חושב?"
- 3. "תן לי לבדוק את פייסבוק."
- 4. "אני צריך לפרוק."
- 5. "לא ממש התכוונתי לזה. הבנת לא נכון."
- 6. "אתה קורא לי טיפש?"
- 7. "עם מי אתה שולח?"
- 8. "אתה פשוט לא מבין."
- 9. "מה שלא יהיה."
שמירה על מערכת יחסים בריאה מצריכה עבודה אדירה ומסירות מצד שני בני הזוג. במקרים מסוימים, החלקים המטורפים של מערכת היחסים אינם לגמרי פתוחים: הם מוסתרים יותר. הבנת הדברים העדינים שבן / בת הזוג אומר כל יום שהם רעילים יעזור לך להעריך את הקשר בדרך חדשה. לפעמים חוסר תפקוד הוא ערמומי.
עם זאת, ראשית, כדאי להגדיר את המילה רעילה בהקשר זה. כפי שהשם מרמז, קשר רעיל הוא מזיק, כואב ובדרך כלל שלילי, על פי Psychology Today. מדוע אתה נשאר עם מישהו כה הרסני להערכה העצמית שלך? מקובל למזער או להתעלם מסימני הרעילות במערכת יחסים, כפי שצוין עוד בפסיכולוגיה היום. אולי אתה חושב שתחושת שטויות היא פשוט חלק מהזוגיות. זה לא.
אם סימנים אלה נראים קרובים לבית, כיצד עליכם להגיב למערכת יחסים רעילה? אין צורך בפירוק מיידי, אם כי לפעמים זהו דרך הפעולה הטובה ביותר, במיוחד אם הרעילות פוגעת. עם זאת, במקרים אחרים, כנות לגבי הבעיות שלך במערכת היחסים היא המהלך הטוב ביותר, לדברי המרכז הגדול למדעים טובים ב- UC ברקלי. זה יכול להפחיד לספר למישהו שההתנהגות או האמירות שלו גורמות לך לאי נוחות, אבל לעמוד בעצמך זה קריטי.
1. "זוכר את הפעם האחרונה שדפקת?"
ג'יפיהאם בן הזוג מעלה סוגיות עברו (ונפתרו לכאורה) כל הזמן? זה לא בריא. שמירה על כרטיס ניקוד וסוחף ללא הרף טעויות בעבר זה הרגל רעיל, לפי מחבר העזרה העצמית מרק מנסון. רוצה לבלות את שארית חייך מחדש את הזמן שהבאת בטעות את בן זוגך במסעדה לפני שלוש שנים? ברור שלא.
2. "אני לא יודע, מה אתה חושב?"
ג'יפיהאם בן הזוג שלך זקוק לחוות דעתך על כל החלטה ממש? לפעמים רמת חוסר אונים זו היא סוג של שליטה רעילה. שותף שמסתמך עליך שתקבל את כל ההחלטות, מפגין התנהגות שולטת באופן מוזר, על פי HealthScope. כאשר התוצאה של החלטות אלה אינה לטעמם, רוב הסיכויים שה- SO שלך משתין בצדק. ואיכשהו, הכל באשמתך.
3. "תן לי לבדוק את פייסבוק."
ג'יפיבטח, מדיה חברתית יכולה להיות די ממכרת. אולם במקרים מסוימים, הסתמכות רבה מדי על מדיה חברתית יכולה להצביע על צורך באימות חיצוני, כפי שאמר סטן טטקין, PsyD, ל- Reader's Digest. כולם זקוקים מדי פעם לשבחים חיצוניים, אבל אתם לא רוצים להרגיש שהוחלפו בעדכון אינסטגרם.
4. "אני צריך לפרוק."
ג'יפילעיתים האוורור מפני גורמי לחץ הוא בריא, וכנראה הכרחי עבור אנשים רבים. אבל במקרה של אוורור רעיל, אינך חשוב לשיחה, על פי ג'ודית אקוסטה, LISW, כותבת ל- HuffPo. השותף שלך מונולוג על רשימת רשימת התלונות שלך ללא חשק לתגובה או משוב. אם התפוצצות אוורור מתרחשת לעתים קרובות, אתה יכול להרגיש בשימוש ולא חשוב.
5. "לא ממש התכוונתי לזה. הבנת לא נכון."
ג'יפיהאם אי אפשר לדעת מתי בן הזוג שלך כן? אם בן זוגך מתעקש שלא הבנת לא נכון את כל השיחות, זה עלול להיות סוג של הדלקת גז, כך אומר מומחה היחסים של טנגו, Teagin Maddox. הדלקת גזים גורמת לך להטיל ספק בהבנתך את המציאות, וזו תחושה נוראה. בנוסף, בן / בת הזוג שלך מסוגלים להימנע מהתחייבויות או הבטחות אמיתיות.
6. "אתה קורא לי טיפש?"
ג'יפיכשאתה מנסה לטפל בבעיות במערכת היחסים, עד כמה השיחות הללו הולכות? אם בן זוגך מעוות את מילותיך בשלילה, זו סוג של מניפולציה, לפי היי זיגמונד. השיחה הבונה שלך מתהפכת.
7. "עם מי אתה שולח?"
ג'יפיהתנהגויות חשודות וקנאים הן הגרועות ביותר. אם בן הזוג שלך כל הזמן בודק אותך או מסתכל דרך הטלפון שלך, הם חושדים רק בגרוע ביותר, לפי ההמולה. זה לא מחמיא. בנוסף, זה מעצבן במיוחד להיות מואשם בבגידות כשאתה רק גולש בתמונות חתול מטופשות ב- Reddit.
8. "אתה פשוט לא מבין."
ג'יפיבמהלך שיחה רוב האנשים מנסים להבין את נקודת המבט של האחר. אבל אדם רעיל עשוי להתעקש שלא תוכלו להבין אותם, לא משנה איך תנסו, לפי AbuseAndRelationships.org. התנהגות מסוג זה יכולה לפעול כטקטיקה שליטה, מכיוון שאין שום דרך שתתכוון "להשיג אותה". בן הזוג שלך בעצם יוצר דרמה יש מאין.
9. "מה שלא יהיה."
ג'יפיהמילה הפשוטה הזו יכולה להעביר המון. אמירת "מה שלא יהיה" ועצירת השיחה היא סוג של סיבוב, לפי בולדה. זו דרך מניפולטיבית נוספת לשלוט במצב, במקרה זה על ידי הפרת הקשר.
צפו בסדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :
בדוק את כל סדרות יומני הדולה של רומפר וסרטונים אחרים בפייסבוק ובאפליקציית ההמולה ברחבי Apple TV, Roku ו- Amazon Fire TV.
