9 דברים לעשות אם עברת תאריך היעד שלך שבעצם יעזור לך

תאריך היעד של אישה בהריון דומה לקו סיום דמיוני בסוף מרתון של עשרה חודשים. התמקדות באותו יום מיוחד יכולה לעזור לה לנהל את החרדה ואי הנוחות שלה. זה יכול לעזור לה לשמור על דברים בפרספקטיבה, מכיוון שהיא יודעת שיש סוף באופק. עם זאת, לעיתים, היום בא והולך בקושי רעם בבטנה, ומשאיר אם להיות מבולבלת, מודאגת, ולעתים קרובות עצבנית. אם תאריך היעד שלך הגיע וחלף אך נראה כי התינוק שלך לא רוצה לזוז, יתכן שאתה מחפש דברים לעשות אם עברת תאריך היעד שלך.

שאלות מחברים ומשפחה יחד עם להיטות משלך לפגוש את התינוק החדש שלך יכולות לגרום להמתנה להתייסר. אבל מעבר לתאריך היעד שלך שכיח למדי. יש לשקול את התאריך כאומדן כללי למועד בו יגיע התינוק שלך על סמך המידע שתמסור לרופא שלך לגבי תחילת התקופה האחרונה שלך, ולא משהו שאתה משתמש בו כדי להגדיר את השעונים שלך. כפי שהזכר הריון כושר, רק 5 אחוז מהתינוקות נולדים למעשה בתאריך היעד שלהם. בנוסף, על פי Web MD, מרבית התינוקות מגיעים בין שבוע 38 ל 42 להריונה של האם. למעשה, התינוק אינו נחשב לאחר לידה אלא לאחר שבוע 42.

טבעי לחלוטין להרגיש קצת חרד כשמועד תאריך היעד שלך חלף. עם זאת, זה יכול לעזור לנצל זמן זה להכנת הכנה ברגע האחרון לקראת בואו הגדול של התינוק. לשים את נגיעות הגמר בחדר הילדים שלך, לקחת שיעורי הנקה ולהתקין את מושב המכונית שלך הם דרכים נהדרות לנתב את האנרגיה שלך ולהפוך את דעתך ממשחק במשחק ההמתנה. וכשכל עבודת הכנה שלך מסתיימת, קח קצת זמן לעצמך להירגע לפני שיגיע היום הגדול.

יהיה לך הרבה מה לעשות אחרי שתינוקך נולד, אז חשוב על הזמן הזה כמו הרגיעה שלפני סערה יפה. וכמו שהמיילדת שלי אמרה לי כשבני הצעיר התקרב שבועיים אחרי מועד המועד שלו, "התינוק שלך יבוא ביום הולדתו."

1. הרכיב את הרהיטים לתינוקך

ג'יפי

אתה כבר דוחה את זה מספיק זמן, וניסיון להבין את הוראות ההרכבה יכולות להיות דרך נהדרת להוריד את דעתך מכל השאר. אז פרקו את ערכת הכלים שלכם והתחילו להרכיב את כל הרהיטים של תינוקכם בזמן שיש לכם זמן.

2. הכינו רשימת השמעה ללידה

ג'יפי

רשימת השמעה של החסימות האהובות עליך יכולה להקל על ניהול העבודה הרבה יותר. דאג לכלול שירים המניעים אותך, לעזור לך להירגע ופשוט לגרום לך להרגיש טוב. העבודה שלך כנראה תימשך מספר שעות, כך שכדאי שיהיה לך מספיק זמן להקשיב לכל המועדפים שלך.

3. להתעדכן עם חברים

ג'יפי

אין כמו שיחה עם חבר טוב שיעזור להקל על החרדה שלך ולהביא אותך במצב רוח טוב. ידיים מלאות כשתינוקך יגיע, אז השתמש בזמן הזה כדי להדביק כמה מהחבורות שלך. הם ישמחו יותר מאשר לאפשר לך להתפשט על הטחורים והרגליים הנפוחות שלך אם בן זוגך שמע מספיק.

4. קח כיתה

ג'יפי

חלק גדול מההורות כרוך בהכשרה בעבודה. אבל אין שום נזק בלקח שיעור שיעזור לך בהנקה, החייאת תינוק ועוד. אתה יכול למצוא את הפרק המקומי שלך מליגת הבשורה של לה-לאשה או לבצע חיפוש מקוון מהיר אחר שיעורי הורות אחרים באזורך.

5. להרכיב את הצוות שלך

ג'יפי

זה הולך לקחת כפר שיעזור לך לעבור את השבועות הראשונים עם התינוק החדש שלך. עליכם להרכיב צוות של בני משפחה וחברים אמינים שתוכלו להתקשר אליהם. השתמש בתקופת ההמתנה הזו כדי לוודא שכולם נמצאים על הסיפון כדי לעזור לך עם אחריות הבית, סידורים וטיפול בילודך כשאתה זקוק למנוחה.

6. התקן את מושב המכונית שלך

ג'יפי

לא תוכל להחזיר את תינוקך מבית החולים ללא מושב מכונית. הקדש זמן לקרוא את הוראות היצרן כדי לוודא כי מושב תינוקך מותקן כראוי במכוניתך.

7. התרחץ

ג'יפי

עם יילוד בבית, בקושי יהיה לך זמן להתקלח. בינתיים, כדאי לנסות להשרות באמבטיה בזמן שאתה יכול. אם אתה עצבני מלידה, אמבטיה חמה ונחמדה יכולה לעזור לך להירגע.

8. מלאי את המקרר שלך

ג'יפי

הדבר האחרון שתרצה לעשות כשאתה מביא לראשונה את התינוק שלך הביתה הוא לבשל ארוחת ערב. השתמש בתקופת המתנה זו כדי להצטייד במקרר שלך בפריטים קלים בארוחה או לבשל דברים עכשיו ולהקפיא למועד מאוחר יותר, כפי שציין בייבי גאגא.

9. קבל קצת מנוחה

ג'יפי

יתכן שתרגיש שאתה צריך להיות עסוק בעצמך. אבל כשהיום הגדול סוף סוף יגיע, אתה תצטרך כמה שיותר אנרגיה לדחיפה. בזמן שאתה מחכה שהתינוק יופיע, נסה להשיג מנוחה כשאתה יכול, כפי שהציע בייבי גאגא.