תוכן עניינים:
- 1. שינה
- 2. בדוק שוב את תיק בית החולים שלך
- 3. הכינו את הציוד שלכם
- 4. החליטו מי יכול לבקר
- 5. שכור מנקה בית
- להקפיא כמה ארוחות
- 7. חקר הנקה
- 8. קבל דברים בסדר בעבודה
- 9. לקיים יחסי מין
שום דבר לא בודק את סבלנותה של אישה כמו לחכות ללידה. ככל שמתקרב תאריך היעד שלך, סביר להניח שאתה מאוד לא נוח מבחינה גופנית ושוקד להפליא לפגוש את התינוק שלך, כמו גם קצת לחוץ מהשינוי העצום שחייך עומדים לעבור. במקום להשתגע כשאתה מחכה שהתינוק יגיע, אתה יכול באותה מידה להעסיק את עצמך. יש כמה דברים שכל בהריון צריך לעשות שבוע לפני תאריך היעד שלה, ואל תדאג - הם לא כולם עובדים וללא משחק.
למרות ש -40 שבועות נראים כמו זמן רב להיריון, הזמן מצליח לעוף לפי הנושא עד כמה אתה עסוק וכמה אתה צריך לעשות כדי להתכונן לבואו המתקרב של תינוקך. לפני שאתה יודע את זה, אתה עלול למצוא את עצמך נופל מאחור על כל מה שאתה רוצה לעשות. כל פריט ברשימת המטלות שלך עשוי להרגיש חיוני, אבל חשוב גם לא להגזים בזה שיש לך לחמניה בתנור. לכן עליכם להתמקד רק בסדרי העדיפויות הראשיים שלכם, ואל תהססו לגייס מעט עזרה כשתוכלו.
להלן תשעה דברים לבדוק את הרשימה שלך לפני שנולד תינוקך.
1. שינה
ג'יפיגם אם התברכת בתינוק שישן כל הלילה, אתה עדיין מוכן לקבל הרבה פחות מנוחה ממה שעשית לפני שהיית להורה. זו הסיבה שכדאי שתיהנו משנתכם עודכם, על פי ההורים.
2. בדוק שוב את תיק בית החולים שלך
ג'יפיגם אם כבר ארזת את התיק שלך, אולי תרצה לתת לו מבט נוסף כדי לראות אם פספסת משהו חשוב. הורים הציעו לזרוק דברים כמו כפכפים למקלחת ולהחליף למכונות אוטומטיות לתיק בית החולים שלכם.
3. הכינו את הציוד שלכם
ג'יפילמישהו שעדיין לא נולד, אני בטוח שבילד שלך כבר יש הרבה מאוד דברים. אתה תרצה שהוא יהיה מוכן לבואו או לה, ולכן Baby Center ציין שעליך לשטוף את בגדי התינוק שלך, לוודא שהעריסה שלהם בנויה ולהתקין את מושב המכונית שלהם לפני יום הביצים.
4. החליטו מי יכול לבקר
ג'יפירוב הסיכויים שתישוש ורגשתי לאחר הלידה, וייתכן שלא בא לך לקבל את פני המבקרים לזמן מה. אם אתה חושב שמשפחתך וחבריך עשויים להיות דוחפים לבוא לפגוש את התינוק, עוף בהריון הציע להניח את כללי האדמה לגבי האורחים לפני תחילת הלידה שלך.
5. שכור מנקה בית
ג'יפיאתה לא רוצה לחזור הביתה לבית מבולגן אחרי שילדת, אבל כנראה שאין לך אנרגיה לתת לו ניקיון טוב כשאתה בהריון. מרכז התינוקות הציע להעסיק מישהו שיבוא לנקות עבורך לפני שהתינוק שלך יגיע.
להקפיא כמה ארוחות
ג'יפילא יהיה קל למצוא את הזמן והאנרגיה לבישול כשיהיה לך יילוד בבית. לכן, בליטה, הציע להקפיא ארוחות לפני שתצא לבית החולים. זה יבטיח שתקבלו ארוחה טובה בלי להזמין משלוח.
7. חקר הנקה
ג'יפיאם אתה מקווה להניק, אסור לך לטעות לחשוב שהוא פשוט יבוא באופן טבעי וקל לאחר שנולד תינוקך. נשים רבות מופתעות מההנקה הקשה. קלי אמא הציעה לבדוק קבוצת תמיכה בהנקה אם תוכל, ולהצטייד בפריטים שיעזרו לך להצליח כמו חזיות הנקה וקרם פטמות.
8. קבל דברים בסדר בעבודה
ג'יפיאם אתה עדיין עובד שבוע לפני תאריך היעד שלך, תרצה להתחיל לקבל דברים על מנת לצאת לחופשת הלידה שלך לפי Fit הריון. זה יכול לכלול דברים כמו גלישת משימות, האצלת חובות, אפילו פיצוץ של תאריך ההחזרה שלך ואיתור היכן תוכל לשאוב כשאתה חוזר. עשה זאת עכשיו והעצמי העתידי שלך יודה לך.
9. לקיים יחסי מין
ג'יפייחסי מין עשויים להיות הדבר הכי רחוק מהראש שלך כשאתה תשעה חודשים בהריון, אבל יש כמה סיבות שאולי תרצה לשקול את זה. ראשית, אתה ובן / בת הזוג עלולים להיאבק כדי לפנות זמן לאינטימיות ברגע שנולד תינוקך. כמו כן, אם אתה כמעט בהריון ורוצה להאיץ מעט את התהליך, Baby Center ציין כי אמהות מסוימות נשבעות לקיים יחסי מין עזרו להן לגרום ללידה באופן טבעי.
