9 דברים זוגות חזקים אומרים אחד לשני כל יום

כמעט כל ספר, מאמר ומופע אודות קיום יחסים נהדרים מסתכמים בעצה אחת: לתקשר. אבל מה זה אומר במובן המעשי? הכל על הזמן לפנות זמן להתחבר כל יום כזוג כדי להרגיע את הקשר שלך. ויש דברים מסוימים שזוגות חזקים אומרים אחד לשני כל יום שמשאירים אותם בסנכרון וכאשר זה נשמע מגוחך, באהבה.

אמירות פשוטות מאוד כמו "אני אוהב אותך" או "תודה" יכולות להיות בעלות השפעה חיובית ביותר על מערכת יחסים. אחרי הכל, כולם אוהבים להרגיש נאהבים ומוערכים. ואפילו סתם שיתוף סיפורים על הטריוויה היומיומית בחיים - כמו שיחה מצחיקה שניהלת עם הבוס שלך או אנקדוטה על שכנתך - יכול לעזור לך לשמור על הקשר החשוב כל כך.

בין אם אתם משוחחים בטלפון, מעבירים מסרונים, או אפילו מדברים פנים אל פנים, השיחות הללו על כל דבר והכל יכולות להשפיע בצורה אדירה על מצב היחסים ביניכם. הירי של ה- SO שלך כטקסט "ILY" כאשר יום קשה להם או צוחקים על זיכרון מימי היציאה לראשונה יכול לשמור על קשר חזק. אף על פי שצרכיהם של כולם שונים, תקשורת שבן הזוג שלך מוערך, אהוב ורצוי יעזור לרוב כל אחד להרגיש בטוח במערכת יחסים. כדי לעזור לך במאמץ זה, הנה כמה משפטים יומיים שצריך לקחת מכמה מהזוגות החזקים בסביבה.

1. "אני אוהב אותך."

אם אתה רוצה להמשיך ברומנטיקה במערכת היחסים שלך, אז הפלת פצצת האהבה ביום יום יכולה רק לעזור. למעשה, כפי שמחקר מ- YouGov מצא כי עם הזמן אנשים במערכות יחסים "מקבלים יותר פרקטיים, פחות 'ראש מעל עקבים' ואנשים מפסיקים להגיד 'אני אוהב אותך'." בטח שבן הזוג שלך יודע שאתה אותם, אבל זה תמיד טוב לשמוע את זה, נכון?

2. "תודה."

הכרת התודה היומית עצומה. כפי שכתב מטפל בנישואין ומטפל משפחתי מורשה וויניפרד מ 'ריילי ב"הפינגטון פוסט ", " שום מחווה אינה קטנה או ארצית מכדי להצדיק מילת תודה כנה. " בין אם בן / בת הזוג שלך הקשיב לך לפרוק או לנהל עבורך סידורים, "תודה!" יכול לעבור דרך ארוכה.

3. "זכור את הזמן הזה שאנחנו …?"

להזכיר זיכרונות שמחים יכול לקרב אתכם יותר כזוג. "'זכור מתי …' היא התחלה מצוינת לשיחה אוהבת, " אמרה מטפלת הנישואין והמשפחה טינה טסינה לבריאות האישה. "זה יוצר כל כך הרבה תחושה טובה לזכור איך היית כשהיית יוצא, כשהתחתנת, מתי קנית את הבית שלך, כשהיה לך את הילד הראשון שלך, כשקיבלת את הקידום הזה." חשיבה על הזיכרונות המשותפים המאושרים שלך יכולה להפוך את הימים הכי מפוצצים למעט בהירים יותר.

4. "לילה טוב."

אמירת לילה טוב בכל ערב - גם כשאתה רוצה לסובב את צוואר בן זוגך - זה תרגול טוב. "זה אומר לבן / בת הזוג שלך, ללא קשר כמה אתה מוטרד איתו או אתה, אתה עדיין רוצה להיות במערכת היחסים", כתב מארק גולסטון ל- Psychology Today. זו מחווה קטנה שעשויה להיות משמעותית מאוד לבן הזוג שלך.

5. "היי, אני צריך …"

בקשת מה שאתה צריך, בין אם זה זמן רב יותר ביחד או סתם עוד כוס יין, היא קריטית כדי לאפשר לבן הזוג שלך לדעת מה בראש שלך. סטאר ורטן כתב לרשת "אמא טבע", "הידיעה על צרכיך על בסיס קבוע (מאוד) גורמת לכולם לדעת מה מצופה מהם. וזה הבסיס לתקשורת." זה תמיד רעיון טוב לשמור על בן / בת הזוג.

6. "איך הייתה היוגה שלך …?"

אף על פי שאתה ועורך הדין שלך עשוי להיות מחויב לבזבז זמן בדיון על מטלות הבית ועל חובות ההורות, חשוב גם להיכנס זה לזה ברמה האישית יותר מדי יום. כפי שמציין האיגוד הפסיכולוגי האמריקני, דיון בנושאים עמוקים או אישיים יותר יכול לשמור על קשר עם בן / בת הזוג שלך לטווח הארוך. שיחה על תחביביו של זה או תחומי העניין האישיים יכולה לעזור לכם לשמור על קשר.

7. "הייתי מעדיף להיות איתך."

לרוב האנשים יש כמיליון דרישות שונות על לוח הזמנים שלהם, אך חשוב ליידע את בן הזוג שאתה מעריך את זמנך ביחד - גם כשאתה מחויב להיות במקום אחר. על פי מגזין אופרה, ליידע את בן הזוג כי אתה רוצה להיות איתם, "לא רק מונע ממנו להרגיש כמו סתם עוד צ'ק-אוף ברשימת המטלות שלך, אלא גם מאשר כי הוא פריט מספר אחד במועדון שלך. רשימה." אחרי הכל, אתה מעדיף להסתובב עם ה- SO שלך מאשר להשתתף בפגישה נוספת.

8. "איך היה היום שלך?"

זו שאלה כה פשוטה, אך יכולה להיות לה השלכות משמעותיות על מערכת היחסים שלכם. "90 אחוז מהזוגות הכושלים שאני רואה הפסיקו לשאול 'איך היה היום שלך?' כל ערב ", אמרה יועצת הנישואין שרון ריבקין לרדבוק. " המילים האלה חשובות למעשה כמו אמירת 'אני אוהבת אותך', מכיוון שהן עוזרות לשמור על החמלה שנישואין צריכים לשרוד." יכול להיות שזו ארבע המילים שכל זוג צריך לומר ביום יום.

9. מה אכלת היום בארוחת הצהריים?

ובכן, אולי לא השאלה הזו במיוחד. אך עדכון זה לזה על הפרוטוקולים היומיומיים בחייכם יכול לעזור לכם להרגיש קרובים יותר כזוג על ידי הגברת תחושת הקשרים ההדדיים שלכם. כפי שהפסיכולוג גרג גולדנר אמר לבריאות האישה, "זוגות עם דרגות גבוה יותר של קשרי גומלין נוטים פחות להיפרד." אז קדימה: דנו בפאניני הטעים ההוא שהייתם בארוחת הצהריים.