9 דברים שלא הבנתם פגעו בזוגיות שלכם

כשאתה במערכת יחסים, יש לך מושג די טוב מה גורם לזה לעבוד. תקשורת, יושר וזמן איכות - כולם מרכיבים במערכת יחסים בריאה. אבל מה אם כל התיבות הללו נבדקות, והקשר ביניכם עדיין צולל באף? אהבה דורשת עבודה רבה ולמרבה הצער, ישנם כמה דברים עדינים שפוגעים במערכת היחסים שלכם.

בתחילת מערכת היחסים שלך אתה מסתובב באובך של אושר. אתה רואה את בן / בת הזוג כאדם המושלם, מה שהופך לתת להם את כל החיבה והתשומת לב מעט מאמץ. אבל בשלב מסוים העדיפויות שלך משתנות, ודברים כמו עבודה וכביסה מקבלים עדיפות על מערכת היחסים שלכם. לפני שאתה יודע את זה, אתה וה- SO שלך נמצאים בקרב בלתי נגמר, ולא עבר זמן רב ואחד מכם יארוז את הפריטים שלך בקופסה (רצוי שמאלה). לדעת מה גורם לזוגיות שלכם לעבוד זה עצום, אבל לדעת כמה נזק זה חשוב לא פחות. לפני שחיי האהבה שלך הופכים לשיר של ביונסה, שימו לב לדברים שעלולים לפגוע במערכת היחסים שלכם ונסו לשנות אותם לפני שיהיה מאוחר מדי.

1. לאבד את כל התעלומה

אם גם אתה וגם בן / ת הזוג שלך משתינים לגמרי עם הדלת פתוחה, אז זה נהדר! אבל איבוד כל התעלומה במערכת היחסים ביניכם עלולה לגרום לזה להתבשל במהירות. וזה לא חל רק על הרגלי היגיינה. למרות שידיעה על כל עובדה על רצון ה- SO שלך תועיל אם תופיע בהפעלה מחדש של הזוג הטרי, יש מה לומר על לימוד משהו חדש בכל יום.

2. שמירה על ציון

אלא אם כן אתה בועט במכוניות, אין שום סיבה לשמור על ציון במערכת היחסים שלך. בין אם אתה מזכיר לבן זוגך כמה פעמים עשית את הכלים השבוע או עוקב אחר כמות הכסף שהוצא במתנות יום הולדת, זה רעיון רע. זה גורם לך להראות כמו ילד פולטני ויכול להוביל לריבים מיותרים.

3. אכילת המזונות הלא נכונים

לא, אהבתך ל- PB & Js לא תניע טריז בינך לבין בן / בת זוגך. (אלא אם כן הם אלרגיים לבוטנים, ובמקרה כזה תרצו לקצץ למענם.) אך אוכלים מסוימים עשויים למלא תפקיד במתח הזוגי. מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת אוהיו מצא כי זוגות שאכלו אוכלים עתירי שומן היו לחוצים יותר במהלך שיחות רגישות עם בני זוגם. אז אם אתה מגלה שה- SO שלך הפך להיות מעט מעצבן לאחרונה, אולי תרצה לצמצם את הצ'יזבורגרים והצ'יפס המתולתל.

4. לבלות זמן רב מדי ביחד

רק בגלל שאתה רוצה לבלות כל רגע עם בן זוגך לא אומר שאתה צריך. לא רק שזמנים קבועים ביחד גורמים לזוגיות שלכם להיות מעופשים, הם גם חותכים לזמן עם החברים שלכם, החברים של בן / בת הזוג, והזמן שלכם בלבד. זכרו, בן / בת הזוג צריכים להיות חלק מחייכם - לא כל העניין.

5. התעלמות מההצצות האקראיות של בן / בת הזוג

אתה יודע לשים לב לבן הזוג שלך כשאתה משוחח עמוק, אבל מה עם כשאתה רק משוחח? בהתעלמות מהדברים הקטנים שבן / בת הזוג אומר, אפילו אם זה רק הערה על מזג האוויר, בן / בת הזוג יכול להרגיש שהם אינם חשובים או שווה את זמנכם.

6. לשלוח מסרונים כשאתה צריך לדבר

מחקר שנערך בשנת 2013 בכתב העת Journal of Couple and Relationship Therapy מצא כי 82 אחוז מהאנשים שולחים את בני זוגם מספר פעמים ביום - ולרוב היה זה להתווכח או להתנצל. קל להיתפס ברגע ולהתחיל להילחם בטלפון, אך נסה לא לשמור זאת לאינטראקציות פנים אל פנים. שגיאה לא נכונה של טקסטים והנחת נימת קול מסוימת יכולה לגרום לך לתפוס את הוויכוח בצורה שונה לחלוטין ממה שבן זוגך עשה. הניח את הטלפון והמתן עד ששניכם יחד לחשוף אותו. (בונוס: אם אתה נלחם באופן אישי, קיימת אפשרות גבוהה יותר לקיים יחסי מין. פשוט לומר …)

7. לא מדברים מספיק

יהיו זמנים שבהם אינך מרוצה מהשותף שלך. זה נורמלי לחלוטין. אבל אם אתה חושש לומר להם מתי הדברים מרגישים, מערכת היחסים שלך לא תימשך. אתה צריך להיות בנוח לדבר עם ה- SO שלך על נושאים לפני שהטינה בונה.

8. להתלונן במקום לשבח

בן זוגך השאיר שוב את מכסה האסלה, אך הם החליפו את גליל נייר הטואלט. איזה מהם אתה צפוי להביא אליהם? התמקדות בתלונות שלך יכולה לגרום לבן הזוג שלך להרגיש כאילו הם אף פעם לא עושים משהו נכון. במקום זאת, הראו את הערכתכם לכל הדברים שעושים נכון, וצפו בעודם עושים דברים נוספים כדי לגרום לכם אושר (כמו סוף סוף לזכור להניח את המכסה).

9. פייסבוק, ציוץ, אינסטגרם…

האם הרגלי המדיה החברתית שלך פוגעים במערכת היחסים שלך? בקיצור, כן. בין אם אתה משתמש בטוויטר כדי לשמור על כרטיסיות על בן / בת הזוג שלך או אם אתה משתמש ב- Snapchat כדי לפלרטט עם להבה לשעבר, ישנן דרכים רבות שהמדיה החברתית פוגעת במערכת היחסים שלך. קח הפסקה מהעולם הדיגיטלי והתמקד בעולם האמיתי לפני שבן זוגך נעלם משניהם.