9 דברים שאסור לך לעשות לגופך אם אתה מתחיל להיות אינטימי הלילה

סוף סוף זה תאריך בלילה ואתה יודע איך הלילה הולך להסתיים. אולי זה יום השנה או הלילה הראשון עם בן זוג חדש. לא משנה מה זה, אתה רוצה להפוך את הערב לבלתי נשכח. אבל מעבר שגוי אחד לגופך יכול להרוס את כל הלילה. בזמן שאתה מתכונן, יש דברים שאתה לא צריך לעשות לגוף שלך אם אתה מקיים יחסי מין הלילה.

לפעמים הדברים שלדעתכם יביאו לכם במצב רוח נכון, יהרסו את זה, כמו שתייה. לפי Huffpost, שתייה מורידה את היכולת לחוש גירוי. אני יודע שהיו לי הרבה לילות בהם שתיתי יותר מדי כוסות יין, והשאיר אותי נשמעת ישנה מרגע שהרמתי את המיטה וזה לא היה כיף לאף אחד. אם אתה יודע שאתה מקיים יחסי מין, אולי תרצה גם לראות איזה אוכל אתה אוכל. הדבר האחרון שאתה רוצה הוא שהאוכל ההודי שהיה לך בארוחת הצהריים ישאיר אותך תקוע בשירותים בזמן שבן זוגך יושב בדאגה על הספה. אל תשכח מפליץ; נפיץ יכול להרוג את הלילה במהירות.

יש כל כך הרבה דרכים להפעיל ולהפתיע, ישנן דרכים רבות גם לכבות את גופך. זו הסיבה, אם אתם מקיימים יחסי מין הלילה, חשוב להימנע מכמה מרוצחי הרוח המיידיים האלה.

1. אכלו אוכלים מסוימים

ג'יפי

הדבר האחרון שאתה רוצה בליל תאריכים הוא לבלות אותו בשירותים. הגוף שלנו משגשג באוכל, אך לפעמים אינך יודע כיצד גופך יגיב למזונות מסוימים. האם ידעת כי נקניקיות הן אוכל נורא שכדאי להימנע ממנו לפני קיום יחסי מין? לדברי ג'קלין ריצ'רד, רופאה לפסיכולוגיה ומטפלת במין, נקניקיות עשירות כל כך בשומן רווי עד שהיא סותמת את עורקי הפין והנרתיק - עכשיו זה לא יכול להיות טוב!

2. קבל שעווה

ג'יפי

שחרורו של Sex And The City שינה הכל עבור כולם. הם הראו לנו שלהיות שעווה מלאה זה סימן לכך שאני מסתדר הלילה. נטליה רומננקו, מומחית במשרד סטריפ של שעווה בניו יורק, אומרת שעליך לחכות 24 שעות אחרי שתתחלף בשעווה להשתתף בזמן סקסי. שעווה מרחיבה את הנקבוביות והמתנה ליום תעזור להפחית את הנפיחות והאודם. לאחר מכן הנקבוביות שלך צריכות לחזור לגודל הממוצע שלהן.

3. קח תרופות מרשם

ג'יפי

אבי, מורה לכימיה, תמיד דאג לכך שאחיי ואני נתרחקנו מתרופות מרשם. הוא היה מדבר על איך תופעות הלוואי יהרסו את החשק המיני שלך. תודה על אכפתך, אבא. עם זאת, מסתבר שהוא צדק. מנהל רפואת המין בבית החולים אלווארדו, ארווין גולדשטיין, ד"ר מרטין, אומר לבריאות, "תרופות נגד דיכאון משפרות את מצב הרוח על ידי העלאת סרוטונין. לרוע המזל זה יכול גם להוריד את הליבידו." הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לדבר עם הרופא שלך על מציאת התרופות המתאימות לך.

4. קבל ריסוס שיזוף

ג'יפי

אם אתה דומה לי, השמש אינה חבר שלך. למרבה המזל שיזוף בהתזה הוא דרך נפלאה להעניק לעורך זוהר טרי. לרוע המזל ההשתתפות בפעילות גופנית כלשהי לפני ששיזוף יבש לחלוטין תגרום לריצת שיזוף ותשאיר כתמים על הסדינים שלך או אפילו לצבוע אדם אחר. מומלץ לחכות 12 שעות לפני שתעשו כל דבר שיגרום לכם להזיע. זה כולל, ובכן, אתה יודע.

5. שתו אלכוהול

ג'יפי

למרות שאלכוהול עשוי לעזור לנו להרגיש מעוררים יותר, המונח ויסקי d * ck הוא דבר אמיתי. אלכוהול ידוע כגורם הגדול ביותר לבעיות זיקפה אצל גברים. מחקר בספרייה הלאומית לרפואה טוען כי אצל נשים אלכוהול משפיע על שימוןן הטבעי, ומקשה עליהן להירטב. ככל שעולה יותר אלכוהול בגוף, כך המוח יורד ביכולת לחוש גירוי, מה שמקשה על השגת אורגזמה.

6. השתמש במברשת שיניים חשמלית

ג'יפי

על פי דברי ציפורה שיינהאוס, MD, רופא עור מוסמך על ידי לוח בבוורלי הילס, מברשת שיניים חשמלית עלולה לגרום לדמעות בחניכיים ולהקל על התכווצות פצעים וטיפול במחלות מין. אולי זה לא יהיה רעיון רע לעבור למברשת שיניים גנרית.

7. שתו יותר מדי קפאין

ג'יפי

אם אתה עייף ורוצה משהו שיגביר את האנרגיה שלך למין, אתה עשוי לחשוב שקפאין הוא התשובה. אולם לדברי ראשני רג'פסקה, ד"ר מרץ, עוזר פרופסור לרפואה בבית הספר לרפואה של ניו יורק, קפאין מדגיש את בלוטות יותרת הכליה (המייצרות את ההורמונים שאנו צריכים להירגע). זה בתורו גורם לחרדה, משפיע על החשק המיני שלך ומשאיר אותך "לא במצב רוח".

8. אכל כל דבר עם מנטול

ג'יפי

זה יגרום לך לחשוב פעמיים לפני שתקפיץ נענע. לדברי אנבוליק, מנטה מכילה מנטול שיכול להוריד את הטסטוסטרון. היזהר בבחירת טעם החניכיים שלך.

9. התאמן קשה מדי

ג'יפי

חוקרים מאוניברסיטת צפון קרוליינה קישרו את האימון בעוצמה גבוהה לליבידו התחתון. המחקרים מראים כי אלה שהתאמנו בעצימות נמוכה יותר דיווחו על חשק המיני גבוה יותר מאלו שהתאמנו ביתר שאת. למרות האימון הוא דרך מצוינת להגביר את החשק המיני שלך, ללכת קשה מדי בחדר הכושר יותיר אותך עייף מדי בשביל הכיף בחדר השינה.

צפו בסדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :

בדוק את כל סדרות יומני הדולה של רומפר וסרטונים אחרים בפייסבוק ובאפליקציית ההמולה ברחבי Apple TV, Roku ו- Amazon Fire TV.