9 טיפים לשיפור האורגזמה שלך לאחר התינוק

לא משנה כמה אתם נרגשים לחדש את המין לאחר שילדתם, דברים עדיין עשויים להיות מעט מנומרים בין הסדינים. גורמים רבים בחיים לאחר לידה, כמו הורמונים ועייפות, יכולים להשפיע על האינטימיות בינך לבין בן / בת הזוג, אך עם מספר טיפים לשיפור האורגזמה שלך לאחר התינוק, אתה עשוי ליהנות מסקס אפילו יותר מבעבר.

אורגזמות אף פעם אינן מתאימות לכל גודל, אפילו כשלא ילדתם תינוק. כל כך הרבה דברים שונים יכולים להשפיע על כוחה של האורגזמה שלך, אבל כמו שאומרים, תינוק משנה את הכל. על פי ההורות, 27 אחוז מהאימהות אמרו שהן מתקשות יותר לאורגזמה לאחר שילדו תינוק. בעוד שהנתון לא הפך ספציפי למה אמהות התקשו יותר, אתה יכול להניח את ההנחות שלך, נכון? אתה מודאג מהתינוק או שאתה לא יכול להתרכז בבן / בת הזוג שלך מכיוון שמוניטור התינוק משתגע. אתה כל כך ממוקד ביצירת עצמך אורגזמה בזמן שיש לך סקס, עד שאתה מקשח את עצמך לגמרי ובסופו של דבר מתוסכל עוד יותר.

או אולי תמיד התקשתה להסתדר ועכשיו כשיש תינוק בבית שלך? ובכן זה בלתי אפשרי.

אני מבטיח לך, זה לא. יחסי מין לאחר לידה יכולים למעשה להיות טובים יותר מסקס לפני שנכנסתם להיריון עם מעט עבודה. אז הכו את הסדינים עם בן / בת הזוג והשתמשו בטיפים האלה כדי לשפר את האורגזמה לאחר התינוק.

1. עשה את הקבלים שלך

שמעת את המונח אלף פעם, אבל אתה עדיין לא בטוח איך זה אמור לעזור לכלום, נכון? על פי האיגוד האמריקני להריון, תרגילי קיגל יכולים לחזק את שרירי רצפת האגן לאחר הלידה ואף לסייע לנשימה שלך. אך אותם תרגילים יכולים גם לעזור לאורגזמות לאחר הלידה. כשאתה מכווץ את השרירים האלה, אתה מבצע את אותם אותם שמתכווצים במהלך אורגזמה, ומחזק אותם, מה שאומר אורגזמה חזקה יותר בין הסדינים. אתם כבר מבצעים את התרגילים האלה אחרי שילדתם, אז למה לא להרוויח מהם בצורה אחרת?

2. השתמש בלובה

גם אם מעולם לא הייתה לך בעיה עם חומר הסיכה הטבעי של גופך, זה לא רעיון רע להצטייד במכה כלשהי לאורגזמות שלאחר התינוק. נורמלי מאוד שאמהות יחוו יובש בנרתיק לאחר הלידה לתינוק יום האישה. ומכיוון שחומרי סיכה יכולים להפוך את איברי המין שלך לרגישים יותר, אתה מגדיר את עצמך ל O הרבה יותר חזק.

3. בנה את העוררות שלך

זה לא מירוץ. כל אחד יכול ליהנות מזריז מדי פעם, אבל בשביל אורגזמה חזקה יותר, אתה ובן / ת הזוג צריכים לקחת את זמנכם. רצף זה את זה לאורך כל היום, וודא שסבתא ילדה את התינוק ובנה את העוררות שלך ככל האפשר. ואז כששני סוף סוף מכים את הסדינים, לא ייקח הרבה זמן לשניכם לחוות אורגזמה חזקה יותר.

4. להתרפק על התינוק שלך

אני יודע, זה נראה מוזר, אבל שמע אותי. אוקסיטוצין, הורמון האהבה, משתחרר כאשר אתה והתינוק שלך מתקשרים ומבלים יחד כדי לקדם התקשרות. זו הדרך של המדע לדאוג שאתה והתינוק שלך יהיו קרובים. אבל אותו הורמון יכול גם לתת לך אורגזמות טובות יותר. מחקר מצא כי כאשר המשתתפים השתמשו בתרסיס אף לאוקסיטוצין לפני קיום יחסי מין, הם דיווחו על אורגזמה חזקה יותר. אז תן לעצמך טלטלה נוספת של ההורמון על ידי בילוי של זמן איכות עם הקטן שלך לפני שאתה ובן / ת הזוג שלך יהיו אינטימיים.

5. לאונן

אני יודע, אתה מתקשה מספיק למצוא כמה דקות נוספות ביום להתקלח, אבל ההמולה מציינת שאוננות יכולה להיות המפתח לאורגזמות חזקות יותר לאחר הלידה. לא רק שאתה מגלה מחדש את מה שגופך אוהב ואיך להכין לעצמך אורגזמה, אלא שעשיית זאת לפני כן יכולה להשאיר אותך מגורה עוד יותר לבן הזוג שלך, כך שתוכל לחוות איתם אורגזמה טובה יותר.

6. התמקדו בגירוי הדגדגן

אתה כבר יודע שגירוי הדגדגן הוא הכרח כשמדובר באורגזמה, אז פשוט תתמקד בכך כשאתה ובן / ת הזוג שלך מוכנים להמשיך את זה. הורות ממליצה לדלג על קיום יחסי מין ולהפוך אותו ללילה של משחק מקדים עם מין אוראלי וצעצועים במקום.

7. התעמלות

אתה כבר מנסה להשתלב בשגרת אימון כדי להישאר בריא לקטנטן שלך, אבל גם תרגילים מסוימים יכולים לעזור לך בחדר השינה. אתה יכול לשפר את הביטחון העצמי שלך, את סיבולתך ואת הגמישות שלך, ולהוביל אותך לאורגזמות חזקות יותר. סתם סיבה נוספת להכות הלילה הזה!

8. קבל מספיק שינה

הורים חדשים ומספיק שינה הם בני לוויה בלתי סבירים, אך ריצה על אדים יכולה להשפיע על חיי המין שלך בצורה הגרועה ביותר. על פי Shape, בלי מספיק שינה, יתכן שלא תתעניין בסקס. מבוגרים זקוקים לשבע שעות בלילה לפחות וכשמחסור בשינה שלך הופך להיות כרוני, רמות הטסטוסטרון שלך יורדות, והופכות את החשק המיני שלך. אז תתעדכן עם שינה כשאתה יכול לעשות את המין שווה את זה לחלוטין.

9. עשה יוגה

יוגה היא אחד מהדברים שאולי תרצו לפנות את הזמן אליהם, אך פשוט אינכם בטוחים היכן להתאים אותה בלוח הזמנים העמוס שלכם. יוגה נהדרת לבריאותכם הנפשית והפיזית, אך היתרונות שהיא מעניקה לחיי המין שלכם עשויים להיות רק המוטיבציה שאתם צריכים כדי להכות את המחצלת. מחקר מצא כי נשים שהשתתפו ביוגה דיווחו על חיי מין מרוצים יותר, כולל עלייה בעוררות, תשוקה, שימון ואורגזמות טובות יותר. נמסטה.