9 דרכים להידלק מהר, כמו סופר מהיר

האם קרה לך פעם אירוע שלא היה לך מצב רוח, אבל באמת רצית להיות? זה קורה. לפעמים ההתחייבויות האחרות שלך, עייפות כללית או סתם חוסר יכולת "להחליף הילוכים" בסוף היום נכנסים לרצונותיך. אבל ישנן דרכים להפעיל במהירות שתכניס אותך למרחב הראש הנכון לסקס. כי לפעמים יש לך רק כמה דקות של זמן בוגר לפני שהתינוק מתעורר.

לוקח כמה דקות להירגע, תן למוח שלך לנדוד ואפילו סתם לפנטז יכול להיות ההבדל בין "אני פשוט לא מרגיש את זה" לבין "בוא נלך!" בין אם אתה מתכונן לאיזה כיף עם בן זוג או סתם זמן סולו נחוץ מאוד, זה לא צריך לקחת את כל היום כדי להיכנס למצב רוח. חלק מהרעיונות הללו כרוכים בחושים (כמו מקלחת חמה או נר עם ריח נהדר) בעוד שאחרים אינם דורשים יותר מכוח המוח שלכם.

בעיקרון מעבר מ- 0 ל- 60 אינו חייב להיות משימה בלתי אפשרית. והיי, אם אתה מספיק מוטיבציה כדי אפילו לרצות להידלק אתה כבר באמצע. בעזרת קצת עזרה נוספת, תהיו מוכנים לצאת תוך זמן קצר.

1. להתמכר לפנטזיה

אם המוח האישי שלך עם מחשבות מהבילות לא יסיים את העבודה, אז שאל אותו של מישהו אחר. "בין שאתה מעדיף רומנטיקה מסורתית או פורנו ספרותי, שמור כמה ספרים אסטרטגיים במגירת השידה שלך, " הציעה סוזן קראן באקוס ב- Redbook. אף אחד אחר לא יצטרך לדעת.

2. השתמש בריחות

ארומתרפיה יכולה לעזור להחליף את המנועים שלך. ד"ר אלן הירש, חוקר ריחות וטעם, אמר ל'בית משק בית טוב ' כי "ריח הלבנדר, פשטידת הדלעת והליקוריץ יכול לסייע בהגברת זרימת הדם לאזור איברי המין." (אולי בגלל זה חבלי הדלעת האלה כל כך פופולריים.)

3. צור אווירה

יצירת אווירה מזמינה יכולה רק לעזור. "הדליק כמה נרות, הכין פלייליסט ארוטי", מציע גלאמור. כל דבר שהופך את המרחב שלך למזמין יותר הוא רעיון טוב.

4. התחברו לגופכם

היציאה מהראש שלך - ועוד בקשר עם גופך - היא צעד מכריע. ב"הפינגטון פוסט ", מטפלי המין דניאלה הראל וסלסטה הירשמן ממליצים לכם" לקחת קצת זמן בהתחלה לתת לבן הזוג שלך לתת לך מגע קל וסקסי בזמן שאתה לוקח נשימות איטיות ועמוקות. ייתכן שתצטרך לעצום את העיניים בהתחלה כדי באמת תרגיש את גופך. " זו דרך נהדרת להסתבך יותר ברגע.

5. התקלח חם

מקלחת חמה טובה ליותר מסתם שרירים כואבים. "בטח כשהמציאו ראשי מקלחת לעיסוי להסרה, מעצבים בוודאי ידעו כי כתפיים כואבות היו היעד הפחות סביר שלהם", מציין קוסמופוליטן. "הצבע את זה כנגדך כמו ויברטור." זו דרך אחת למשימות מרובות.

6. משרים באמבטייה

אם המקלחת מרגישה כמו עבודה רבה מדי, אמבטיית בועות מרגיעה עשויה להיות המהירה יותר שלך. ד"ר סקוט הלצמן, פרופסור קליני לפסיכיאטריה, אמר ד"ר סקוט הלצמן, פרופסור קליני לפסיכיאטריה. "אחד היסודות של עוררות מינית נשית הוא היכולת לדחוף את החששות היומיומיים מהמחשבה שלך." על אחת כמה וכמה סיבה לצאת לספוג.

7. הרהור על זיכרונות מהבילים

רוב הסיכויים שיש לפחות כמה זיכרונות שתוכלו להשתמש בהם למספוא משחק מקדים. קוסמופוליטן ממליץ לנשים "לחשוב על החוויה המינית החמה ביותר שלך בעבר". זו דרך קלה להתחבר מחדש לתחושות הללו.

8. אימון

לא, ברצינות. דניס לין, מנהל התוכנית לרפואה פסיכוסקסואלית במרכז הרפואי בית ישראל, "לא רק שתרגיש אנרגטית יותר לאחר סשן זיעה, אלא שתקבל את האנדורפינים שלך - שהכניסו אותך למצב רוח למין. אמר ביום האישה. מסתבר שהליכה לחדר כושר טובה ליותר מסתם רמת הכושר שלך.

9. התחל

תגיד לבן הזוג שלך לפגוש אותך במיטה בעוד 10 או 20 דקות. "תתחיל לאונן; העובדה שאתה לא יודע מתי לצפות להם תוסיף למתח שלך, " המליצה המטפלת במין ד"ר מרליז סוור במארי קלייר. כי הציפייה היא סקסית מטבעה.