9 דרכים לשיפור האורגזמות לאחר הלידה

כשישה שבועות לאחר הלידה, הרופא שלך יתן לך את כל הברור לחדש את המין כל עוד הכל נרפא נכון (ואתה רוצה כמובן.) אבל מה קורה אם הדברים לא כמו שזכרת? ליתר דיוק, מה אם להגיע ל O המפואר פשוט לא קל כמו שהיה לפני שילדתם? אם זה נשמע מוכר, החדשות הטובות הן שיש דרכים לשפר אורגזמות לאחר הלידה כך שלא תפספס אף אחת. כל שעליכם לעשות הוא לזהות מה עומד בדרך, כך שתוכלו למצוא את הפיתרון ולרדת לעסקים. למרות שישנן כמה תופעות לוואי מיניות נפוצות אצל נשים לאחר הלידה, יתכן שאתה נתקל בבעיה שהיא ייחודית לך ולגופך. אם אתה מנסה כמה פתרונות לצילום בעצמך, ואתה עדיין לא משיג את התוצאות שאתה רוצה, OB-GYN שלך אמור להיות מסוגל להנחות אותך בכיוון הנכון. אבל רוב הזמן אתה יכול להחזיר את האורגזמות שלך למסלול הכל לבד.

בדוק את תשע הדרכים הללו לשיפור האורגזמות לאחר הלידה ולהתכונן לפוצץ את דעתך.

1. קבלים

רצפת האגן שלך עברה המון במהלך ההיריון שלך, כך שחיזוק השרירים האלו הוא שלב ראשון. סחיטת ושחרור שרירי האגן שלך שוב ושוב יכולה לסייע בהעצמת האורגזמות, כך על פי Daily Everyday Family.

2. סיכה

ככל שגופך מתאושש מהלידה, יתכן שתצטרך לבצע מספר התאמות עד שהכל יחזור לקדמותו. כפי שציין מגזין ההורות, יובש בנרתיק הוא שכיח לאחר לידה, במיוחד עבור האמהות המניקות. כדי לוודא שה- OS שלך לא סובל, השתמש בכגון סיכה בכדי לפתור את הבעיה.

3. קדימה את עצמך

קבלת האור הירוק למין מתרחשת בשישה שבועות לאחר הלידה אצל מרבית הנשים, אבל לעשות את זה כל יום רק בגלל שאתה לא יכול להיות הרעיון הטוב ביותר. על פי מגזין "נשים בריאות ", קיום יחסי מין מספקים יותר אומר שאתה מגביר את עוצמת האורגזמה שלך. במילים אחרות, אל תקפצו רק בשק אם אתם לא חשים בזה. חכה עד שבאמת יהיה לך מצב רוח להמשיך ולהפוך אותו נהדר.

4. תרגול הופך מושלם

לפעמים, אם אתה רוצה שדברים יתבצעו נכון, עליך לעשות זאת בעצמך. כמו שדניאלה קוואלוצ'י, מאמנת מין, אמרה למגזין הבריאות, "לאמן את גופך להיות אורגזמי, אתה צריך לאונן." הדברים עשויים להיות שונים לגופך, פרסם את התינוק, אז תתפנק באיזו ניסוי סולו.

5. שנה את התרופות שלך

אם אתה מטופל רפואית בגלל דיכאון אחרי לידה, יתכן שהוא מונע ממך לקבל את ה- Os שלך. תרופות כמו תרופות מסוג SSRI עלולות לרוקן את הורמוני המין ולהקשות על האורגזמה, כך דווח במגזין " קוסמופוליטן ". שוחח עם הרופא שלך על החלפת תרופות אם זו בעיה עבורך.

6. היכנס לאימון

עכשיו כשיש תינוק בבית, אתה כנראה עייף יותר מאי פעם. קל לדלג על אימון כשאתה מעדיף לנמנם, אך פעילות גופנית מגבירה את הסיפוק המיני, על פי Daily Health. תפוס את נעלי הריצה האלה במקום נודניק ותהפוך את כמות האורגזמה שלך.

7. התאם לכוונון

עשו לעצמכם טובה והשתמשו בכל הרצון שלכם כדי לא לחשוב על התינוק כשאתם ממשיכים אותו. אני יודע שזה קשה (הייתי שם) אבל כדי להתמקד בהנאה שלך אתה צריך לכוונן את כל המחשבות על הקטנה שלך.

8. לטפס למעלה

לאחר הלידה, הגוף שלך מתאושש, ותנוחות מיניות שונות עלולות לגרום לך לכאבים. כדי להישאר בשליטה, הפסיכולוגיה היום הציעה וריאציות של האישה בתפקיד העליון כדי לעזור באורגזמה נשית. זוהי אופציה נהדרת לנשים לאחר לידה, להגן על כל תפרים או כאבים מהלידה.

9. השתמש בתיבת הצעצועים למבוגרים

כשאתם חוזרים לחריץ לאחר שילדתם, יתכן שתזדקקו לחיזוקים מסוימים בכדי להוסיף מעט תבלינים. אין בושה לנסות את אחד מאביזרי המין הטובים ביותר האלה לאורגזמה הנשית. תן כמה ספין וראה מה אתה אוהב ואז הוסף אותו לסיבוב שלך.