כהורים, קשה שלא לדאוג כיצד השימוש בטלפון החכם של ילדכם ישפיע על ההתנהגות ההתנהגותית, הפסיכולוגית והפיזית שלהם. אחרי הכל, עשרות מחקרים לאורך השנים תיעדו את ההשפעות השליליות של הטכנולוגיה, כמו התנהגות לקויה ושרירי אצבע לא מפותחים. ויש עוד אחד להוסיף לרשימה: תסמיני הפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער עשויים להיות קשורים לשימוש תכוף במכשירים, על פי מחקרים חדשים.
מחקר חדש שפורסם השבוע בכתב העת The Journal of the American Medical Association (JAMA) מצא מתאם בין בני נוער המציגים תסמיני הפרעת קשב / היפראקטיביות לכמות זמן המסך היומית שלהם, על פי אנגאדג'ט. בפרט, חוקרים מאוניברסיטת דרום קליפורניה סקרו יותר מ- 2.500 תלמידי תיכון במשך תקופה של שנתיים, וגילו כי אותם בני נוער שעוסקים בפלטפורמות מדיה דיגיטלית מרובות מספר פעמים ביום, היו בסבירות גבוהה פי שניים מדווחים על הפרעות קשב וריכוז. Engadget דיווח על תסמינים, הכוללים בעיות התמקדות וחוסר שליטה בדחפים.
לצורך המחקר, צוות המחקר התמקד ב -14 פעילויות דיגיטליות שונות, כמו טקסטים, הזרמת מוזיקה, צ'אט מקוון ובדיקת מדיה חברתית, על פי Mashable. במחקר נמצא קשר מובהק בין 10 מתוך אותן 14 פעילויות ותסמינים דמויי הפרעות קשב וריכוז.
סופר המחקר הבכיר אדם לבנטל, מנהל המעבדה לבריאות, רגש והתמכרות באוניברסיטת דרום קליפורניה בלוס אנג'לס, אמר לרויטרס:
מחקר זה מעלה חששות חדשים אם התפשטות טכנולוגיות המדיה הדיגיטלית בעלת הביצועים הגבוהים עשויה להעמיד דור חדש של בני נוער בסיכון להפרעות קשב וריכוז.
לבנטל המשיך, על פי רויטרס:
למרות ששימוש במדיה דיגיטלית במתינות עשוי לספק יתרונות מסוימים, כמו גישה למידע חינוכי או תמיכה חברתית, חשיפה מוגזמת לבידור מדיה דיגיטלית עלולה להיות השלכות בריאותיות נפשיות.
זו לא הפעם הראשונה שמחקר מקשר בין טכנולוגיה להפרעות קשב וריכוז. מחקר משנת 2014 שפורסם בכתב העת Developmental Psychology מצא כי בני נוער שצופים בטלוויזיה או משחקים במשחקי וידאו מתמודדים עם סיכון מוגבר לפתח תסמיני הפרעות קשב וריכוז בהשוואה לבני גילם. מחקר אחר, שפורסם בכתב העת PLOS One בשנת 2013, גילה שלמתבגרים שהשתמשו בטלפונים סלולריים לשיחות קוליות יש סיכוי גדול יותר להתפתח התנהגויות של הפרעות קשב וריכוז לעומת אותם ילדים שלא עשו זאת.
מחקרים קודמים תיעדו גם תופעות לוואי אחרות של זמן מסך רב מדי. דוח שפורסם השנה בכתב העת Pediatric Research מצא כי שימוש מופרז בטכנולוגיה המפריע לאינטראקציות בין הורים לילד יכול לגרום להתנהגויות בעייתיות אצל ילדים צעירים. ומחקר שפורסם בפסיכיאטריה בתרגום בשנת 2016 מצא כי להורים מוסחים עלולים להיות השפעות מזיקות על התפתחות הילד ועל יכולתו לעבד הנאה, לפי TIME.
אולם על ההורים להיות זהירים באופן פירושם של מחקר JAMA שפורסם ביום שלישי. החוקרים מודים כי למרות שהממצא "סביר כפליים" הוא "מובהק סטטיסטית", המתאם בין השימוש הטכנולוגי והפרעות קשב וריכוז הוא "צנוע", לפי אנגאדג'ט. המחקר לא היה גם ניסוי מבוקר, ויש גם אפשרות שחלק מהמשתתפים לא זיהו תסמיני הפרעות קשב וריכוז כאשר הם נרשמו, כך דווח Engadget.
עם זאת, הממצאים אכן תומכים בראיות לכך שההורים צריכים למצוא דרכים לבלום את השימוש במדיה הדיגיטלית, לא רק בקרב בני נוער, אלא גם ילדים צעירים. זה לא אומר לנקוט עמדה קשה ולפטר את ביתך מהמכשירים. או אפילו הטלת מגבלות זמן קשות. במקום זאת, החוקרים מציעים להורים לבדוק כיצד הם יכולים לעודד הרגלים בריאים יותר, כגון התעלמות מהודעות או זיהוי רגעים במהלך היום שניתן להפריש למשימה יחידה או זמן השבתה כלשהו.
אין דרך להתרחק מהטכנולוגיה. זה אינטגרלי מדי מהחברה של ימינו. אולם יצירת גבולות סביב מדיה דיגיטלית יכולה, לפחות, לעזור באיזון הכף.
