כל הבדיקות שאתה צריך לקבל מדי שנה, מכיוון שבריאותך צריכה להיות בסדר עדיפות

בכל שנה אתה צריך לקבוע פגישות והקרנות מסוימות של רופא כדי לוודא שבריאותך לא תמהה. אלה הפגישות שאתה מבצע כשאתה חולה כבר כמה ימים ו- WebMD אזל הפתרונות. ישנם המינויים לטיפול מונע השומרים על בריאותכם ועוזרים לכם להתמודד עם בעיות לפני שהן הופכות לרציניות מדי. ככל שמתבגרים, זה יכול להיות קשה לזכור את כל הבדיקות הדרושות לך בכל שנה. כלומר, חשבו על זה. ישנם המון חלקי גוף ואיברים הראויים לתשומת לבך והמומחיות הרפואית של הרופא שלך.

על פי נתוני המרכז לבקרת מחלות ומניעה (CDC), כ -70 אחוז מהתמותה האמריקאית בכל שנה נובעים ממחלות כרוניות, שרבות מהן ניתנות למניעה ביותר. חובה שתקבעו את פגישותיכם לפני שמשהו יתפתח למחלה מלאה. כן, אני מבין שהפגישות הללו מסתכמות אחרי פעם. למרבה המזל, אתה יכול לתזמן מספר בדיקות בפגישה אחת, כך שזה לא מפחיד כפי שהוא עשוי להיראות. (וכך אתם לא מבלים את כל זמנכם הפנוי בחדרי המתנה.) אז תפוס את הטלפון, לוח השנה ועט - יש לך פגישות לקבוע.

1. בדיקת לחץ דם

ג'יפי

על פי בריאות היומיומית, נשים מבוגרות צריכות לבדוק את לחץ הדם שלהן לפחות אחת לשנתיים. רוב חברות הביטוח מכסות זאת ורוב משרדי הרופאים עושים זאת כשאתם נכנסים לקביעת פגישה. עם זאת, לעיתים ישנן הקרנות מקומיות בחינם במסגרת ירידי בריאות או אירועים אחרים , וחלק מהארגונים עשויים להציע גם הקרנות בחינם.

2. בחינת אגן

ג'יפי

בראיון לבריאות נשים, ד"ר אליסון דווק, OB-GYN, אמר כי חשוב להיכנס לבחינת אגן כל שנה. למרות שלא כל הנשים צריכות מריחת פאפ מדי שנה, ה- OB-GYN שלך יבדוק את השחלות והרחם שלך במינויים אלו כדי לוודא שהכל בריא.

3. בחינת חזה

ג'יפי

על פי המאמר הנ"ל של כל יום בריאות, נשים בשנות ה -20 וה -30 לחייהן צריכות לעבור בדיקת שד "לפחות כל שלוש שנים." ואז, לאחר גיל 40, אתה צריך לעבור בדיקת שד בכל שנה. זה כדי לבחון גושים שעלולים להיות סרטניים.

4. בחינת עור

ג'יפי

על פי מרפאת מאיו עולה כי שיעורי סרטן העור עולים בקרב נשים בשנות העשרים והשלושים לחייהם. בגלל זה, חשוב מתמיד לתאם ביקורים סדירים אצל רופא העור שלך. בראיון ל- Shape, המנתח לסרטן העור, ד"ר מארק גלשופר, אמר שאם אתה מבוגר מספיק כדי להצביע, אתה צריך לבדוק את העור שלך כל שנה. אנשים עם היסטוריה של סרטן עור או כתמים או שומות חריגים עשויים להידרש להיבדק יותר מפעם בשנה.

5. בחינות שיניים

ג'יפי

על פי המאמר שהוזכר בעבר מ- Everyday Health, מבוגרים צריכים לעבור בדיקות שיניים וניקיון כל חצי שנה. יש אומרים שאפשר למתוח את זה פעם בשנה, אך לבריאות שיניים מיטבית - המשפיעת על שאר בריאותך - פעמיים בשנה זה הטוב ביותר.

6. בחינת עיניים

ג'יפי

באיזו תדירות אתה באמת צריך להיכנס ולבדוק את החזון שלך תלוי בבריאות הכללית שלך (כמו גם בבריאות העיניים שלך עצמן). עם זאת, על פי מדליין פלוס, עליך לעבור בדיקת עיניים לפחות כל שנתיים אם יש לך בעיות ראייה. בנוסף, אם יש לך סוכרת, תצטרך לפחות בדיקת עיניים שנתית. ספק שירותי הבריאות שלך עשוי להמליץ ​​גם על הקרנות תכופות יותר, אז קח זאת גם תחת ייעוץ.

7. בחינה גופנית

ג'יפי

בטח אמרו לך פעם אחר פעם להגיע לגופני שנתי רק כדי לוודא שהכל בסדר. עם זאת, יש ויכוחים כעת לגבי חשיבותם של בדיקות שנתיות. הם בהחלט לא פוגעים, ויכולים לדפוק כמה מההקרנות הנחוצות לך באופן קבוע בפגישה אחת. עם זאת, על פי בלוג הבריאות של הרווארד, לפנייה לרופא מדי שנה לא הייתה כל השפעה על תוצאות הבריאות. המשמעות היא שזה לא ימנע מכם לחלות. למרות שסביר להניח שאינך צריך לנסוע כל שנה - וזה עשוי להיות טוב יותר אם חלקים מסוימים של הבחינה השנתית לא ייערכו מדי שנה - קבלת זמן פנים על אחד עם הרופא שלך אינה בהכרח דבר רע..

8. בדיקת HIV

ג'יפי

בראיון עם בריאות הנשים שהוזכר בעבר למאמר, אמר דוויק כי חשוב שנשים ייבדקו ל- HIV כל שנה במשרד הרופא שלך או בקליניקה מקומית. במשרדים מסוימים עשויים להציע ספוגית לפה לצורך הבדיקה, אך בדיקת דם היא האמינה ביותר.