קשה לדעת מה לעשות כהורה כשהילד שלך לא מתנהג באופן שנראה לך מתאים. מקרה מעניין: בני בן השלוש השליך פעם אחת את ספרו החדש על החדר בבוקר חג המולד בהתקף זעם מכיוון שהחליט שהוא שונא את כל הספרים באותו יום. מה אתה עושה? תן לזה לנסוע, לתת לו פסק זמן, לבכות במטבח כי אתה חושש שאתה עושה הכל לא בסדר? כנראה שאופציה ב 'לא יכולה להיות רעיון כל כך נורא. ואם אתה תוהה אם פסק זמן אפקטיבי אכן, מחקר חדש מצא כמה נתונים תקפים התומכים בכלי ההורות השנוי במחלוקת הזה.
פרופ 'מארק דאדס מאוניברסיטת סידני, אוסטרליה, הוביל לאחרונה מחקר על אופי השימוש בפסק זמן כדרך יעילה לתיקון התנהגות לקויה אצל ילדים, כך דיווח NewsHub. עבור הורים שלא שמעו על פסק זמן, זה בעצם הוצאת ילד ממצב קשה כדי לעודד אותו לחשוב על התנהגותם. באופן כללי הרעיון הוא שילדים ישבו איפשהו שלא כל כך כיף או מרגש כמו כסא או מדרגה, למשל.
שיטה זו של תיקון התנהגות הייתה מעט מקוטבת בעבר, כאשר חלק מהמומחים טוענים כי פסק זמן גורם לבעיות רבות יותר מאשר לפתור אותן, על פי Psychology Today.
Dadds ערך את המחקר שלו, שפורסם לאחרונה בפסיכולוגיה אמריקאית, יחד עם חוקרים נוספים במרכז לחקר התנהגות הילד מאוניברסיטת סידני. והוא הסביר ל- NewsHub כי ההורים עשויים להיות בקצה השגוי של המקל כשמדובר בפסק זמן. "רוב האנשים חושבים שהפסק זמן הוא בבידוד או עונש מאסר", אמר לשדר החדשות.
האבות הסבירו במחקר כי הוא חוקר את התנהגותם של ילדים במשך שלושה עשורים: "במשך 30 שנה התייחסנו לאלפי ילדים בהתנהגות מפריעה. כשאנחנו משתמשים בפסק זמן כחלק מתוכנית הורות חיובית, הילדים הרבה יותר שמחים והרבה יותר מוסדרים."
החוקרים בדקו פסק זמן "מנקודת מבט לבריאות הנפש, אזור חשוב אך מוזנח", על פי המחקר. באופן ספציפי, על פי אוניברסיטת סידני, החוקרים התמקדו בפסק זמן ששימשו ילדים בגילאי שנתיים עד 8, תוך בחינת "השיטה בקרב ילדים שנחשפו לאירועים טראומטיים, כמו הזנחה או התעללות, והשוו בין ההשפעות על ילדים שהורחקו מהוריהם."
האבות ציינו כי המחקר שלו סיכם כי ילדים שחוו טראומה היו בסופו של דבר שמחים בהרבה כאשר ההורים משתמשים בפסק זמן "נכון", על פי MedicalXpress. "אנו רואים ילדים שעברו חוויות חיים נוראיות - התנהגותם יוצאת מכלל שליטה בצעקות, נשיכות או מכות - ולהורים שלהם נאמר שלא להשתמש בפסק זמן", אמרו אבות על המחקר, כפי שדיווחו MedicalXpress. "הילדים מחמירים. עלינו להשבית את ההורים ומקבלי המדיניות מתוך אמונה כי פסק זמן הוא מזיק."
הוא הוסיף, "ילדים נהיים הרבה יותר מאושרים כאשר משתמשים בהם נכון."
ג'יפיעכשיו, איך הורה אוכף פסק זמן נכון וביעילות? לאבדים היו כמה רעיונות, מה שנראה שהם עשו משמעות רבה בהבדל. כפי שסיפר ל- NewsHub, כלי ההורות משמש בצורה הטובה ביותר לילדים עם גילאי שנתיים עד 8, וכי יש לעשות זאת באופן "שבו הילד מרגיש עדיין בטוח ואוהב". בנוסף, על פי אוניברסיטת סידני, Dadds הסבירו כי פסק זמן "מעולם לא נועד לכלול בידוד של הילד או ביטול אהבה או התקשרות … זה אמור להיות סוג עדין מאוד של ניהול התנהגות."
הורות היום של המכון להתפתחות הילד שיתף גם כמה הנחיות מועילות כיצד להשתמש בפסק זמן נכון, כולל:
- ודא שילדך עדיין נמצא בקרבת מקום (אם אתה למטה אל תניח אותו למעלה, למשל)
- שמור את משך הזמן שהוקדש לגיל הפסק זמן המתאים. כלל אצבע כללי הוא לתת פרק זמן זהה לגיל הילד.
- היה ספציפי לגבי ההתנהגות שאתה רוצה לראות השתנה והציע כלים שיעזרו להם לשנות אותה.
- תמיד ברכו אותם ללא פסק זמן בחיבה.
ברור שכל הורה צריך לקבל החלטות משלו לגבי הדרך הטובה ביותר לתקן את ההתנהגות ככל שילדיהם גדלים. אבל נחמד לדעת שאם אתה הורה שמשתמש בפסק זמן, אתה מקבל מעט אימות מהמחקר הזה.
