ג'ני היקרה, מאז שהתינוק שלי היה בן חמישה ימים, היא שכבה עם בעלי ואותי. היא לא ישנה לבד ולמען האמת, לא יכולתי לסבול להיות נפרדת ממנה. הילד עכשיו בן 14 חודשים ואנחנו עדיין מתכרבלים ומניקים כל הלילה ומתעוררים במסבכים מיוזעים. היא לא תישן אלא בזרועותיי (היא מתנמנמת רק בסופי שבוע). זה מתוק עד שאני צריך להשתין או לאכול או להיות בן אדם. עכשיו כשהיא מתחילה להיות גדולה וניידת, היא מתחילה לתפוס יותר מחלקה בשטח המיטה. כמו כן, רופא השיניים אמר שחלב לילה הולך להירקב את חמש השיניים שלה (אלא אם אני מנקה את פיה אחרי כל ישיבה לילית, אשר, אממ, לא). כמו כן, בעלי ואני לא קיימנו יחסי מין כשנה וחצי (ניתן, לא רציתי לעשות זאת עד לא מזמן …). איך נוכל להעביר את הפעוטה שלנו למיטה שלה (ולא להניק שינה) מבלי להטריד אותה? האם נאבד את הקשר שלנו אם נפסיק לישון יחד?
בכנות, בין חיבוק למקום קשה
BACAAHP היקר, מדוע אמא חצתה את הכביש? כדי לקבל קצת שינה מ * CKING.
שאלות שינה הן השאלה מספר אחת מאמהות ואמהות חדשות לילדים קטנים. בשנה הראשונה של בני לא ישנתי שינה ארוכה יותר מארבע שעות, חלקן בלתי נמנעות מאז שהניקתי (הרבה יילודים, כולל שלי, אחות כל שעתיים במשך החודשיים הראשונים) וחלקם היו ניתן להימנע לחלוטין, אבל האינסטינקט שלי לדאוג לצרכיי יצא מהחלון בשני שבני ירה מהנרתיק שלי כמו צוות המזחלות הג'מייקני.
היילוד שלי גם "לא ישן אלא אם כן בזרועותיי" - קוד ל"לא ישנו אימון מכיוון שהמחשבה שבני עצוב יצרה בי רגש כה עמוק ורחב, עד שהייתי מפרק דלת לנחמה אותו "- לכן, בשלב מוקדם, הגעתי לרעיון של הבאטש * שמישהו צריך להיות ער איתו בכל עת. פירוש הדבר היה לקחת משמרות במשך כל הלילה, להחזיק אותו בזמן שהוא ישן - עד שגיליתי שבעלי נרדם איתו על הספה, המקום הכי מסוכן להירדם עם יילוד והיה לי פריק-אאוט לסיום כל התפרצויות: דברים נבעטו, מילים נצרחו, כתבות נשלחו בדואר והמאבק נמשך במשך שבועות. למעשה, ייתכן שעדיין זה קורה. אבל לבעלי אסור לישון שוב לבד עם בננו עד שהגיע לכ 20 קילוגרמים (בני, לא בעלי).
מה שאומר, מכיוון שבחרתי לישון יחד, תחילה עם ישן לתינוקות (הערה: האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) לא יכולה להמליץ בעד או נגד מוצרים אלה בגלל היעדר מחקר, אך מפרטת את הנחיות השינה הבטוחה כאן), ואז, כשבני הלך וגדל, איתי במיטה, מעולם לא קיבלתי שינה ממושכת ללא הפרעה.
הדבר המוזר היה באותה תקופה, לא חשבתי שאני רוצה. כמו שכתבתי בבלוג שלי כשבני היה בן תשעה חודשים, יכול להיות שהייתי עייף כמו F * ck אבל הרגשתי קשתות גשם זורמות בעורקי כל לילה משעה 21 בערב עד 7 בבוקר זה היה נכון. לא רציתי לסחור בדבר הראשון שראיתי כל בוקר הוא הפרצוף של הבן שלי, ומאוחר יותר, הדבר הראשון ששמעתי שהוא הוא לוחש, "היי אמא. אה לוה לך" (בייביסייפ ל"אני אוהב אותך, " אתה צוחק עליי) אפילו לחמש דקות שינה.
ואז התחלתי לשנות את דעתי.
יכול להיות שהייתי עייף כמו F * ck, אבל הרגשתי שקשתות גשם זולגות בעורקי בכל לילה משעה 21 בערב עד 7 בבוקר.
אפילו אמהות שמשתתפות במיטה - שלדעת כמה מחקרים אומרים שניתן לעשות אותן בבטחה עם תינוקות בסיכון נמוך, למרות שה- AAP מזהירה זאת - פגעו בקיר, וכאן אתה נמצא, BACAAHP.
גם אני הייתי שם. חוויתי במקרה חווית קרקעית - ניתוח שהתקלקל כשהבן שלי היה בן 19 חודשים - מה שהצריך סוף סוף לתעדף את בריאותי הגופנית והנפשית, שכבר נכשלה בחלקה בגלל חוסר שינה (חוסר שינה גורם אמהות בעלות סיכוי גבוה יותר לסבול ממצב הרוח והפרעת לידה, וכן, היו לי שני התקפי חרדה שאולי הייתי מסוגלת להימנע מהם בכך שדאגתי לעצמי לפני שהמצב נעשה רע).
אז הנה מה אני רוצה להגיד לך: לא תאבד את הקשר שלך עם ילדך אם תפסיק לישון יחד או לינוק, ולא תטראומה. שתיהן מעברים טבעיים, וכפי שקימברלי הרינגטון כתבה בתפקידה הסאטירי המצחיק שלה לאם בניו יורק טיימס, "המטרה העיקרית של עמדה זו היא להכשיר את האנשים שאתה הכי אוהב בעולם הזה לעזוב אותך. לנצח."
קשרים בין הורה לילד אינם נוצרים או נפרצים בגלל סדרי שינה, הנקה או זמן מסך, ובין אם יש בביתך רק צעצועי עץ. הם נוצרים לאורך כל חייו של הורה המראה לילד עקביות באהבה, חיבה, כבוד ותיקוף של חוויית חייו.
אבל יתכן שבתך לא תעבור נפש מהמעברים האלה ותבכה, יבכה ותצרח את שמך שוב ושוב בצורה שתהרוס את זהותך העצמית ותשחרר את עורך מהשרירים שלך. זה עשוי גם לקחת זמן מה להסתגל, אז אתה רוצה לוודא שאתה מסור לתהליך לפני שתתחיל.
קשרים בין הורה לילד אינם נוצרים או נפרצים בגלל סדרי שינה, הנקה או זמן מסך, ובין אם יש בביתך רק צעצועי עץ.
ישנן דרכים רבות לנהל את המעברים הללו. היכנס לתוכנית שנשמעת לך ולמשפחתך. אבל לפחות דאגו לזכור שהמעברים הללו הם לא רק עניין גדול עבור הבת שלכם אלא גם עבורכם - ולגופכם. בפרט, מחקרים מראים כי גמילה הדרגתית יותר יכולה לסייע במניעת צינורות פקוקים, דלקות שד ותזוזות הורמונליות דרמטיות שמשאירות אותך לבכות דקה אחת ולצחוק לאחר מכן, כמו תצפיות שתויות בשעות הלילה המאוחרות של יומנה של ברידג'ט ג'ונס.
אתה מעריך את השינה, ולמעשה, זה מעניין עבור הבריאות שלך ואתה ואת / ה שלך / ה מעוניין / ת פרה תרנגול כהה. אם אתה מוכן להעביר את ילדך מחוץ לחדרך ולהתחיל בתהליך ההתרחקות, צור תוכנית והדבק בזה. להבין כי זה לא אומר שהיא לעולם לא תשכב במיטה שלך שוב - חה חה חה נו, היא לא תמשיך לטפס על המיטה שלך לשנים רבות - זה רק שדווקא רגעים מסוימים היא לא תוכל, ותקבלי לילה נהדר בשכבה וזה יהיה טוב יותר עם זה. דרך אגב זה מיתוס שההנקה בשעות הלילה של הרוטס של ילדים. יש לך את זה.
מת לשאול את ג'ני שאלה? דוא"ל ייעוץ@romper.com.
