כאישה המצפה, את מודעת לרוב השינויים שקורים בגופך. אבל יש כמה דברים שלא כוסו בכיתת הבריאות. בעיקר, האם משהו מוזר קורה לחור התחת שלך במהלך ההיריון?
אם תשאלו את השאלה הזו לחברים הצפויים שלהם הם ישמחו לחלוק אתכם את כל הדברים המוזרים שקורים בפי הטבעות הנפוחים, הגירודים, הכואבים שלהם. דברים חוזרים לשם בכבדות כשאתה נושא ילד גדל ברחם שלך.
האשם בתופעות הריון מוזרות ובלתי נוחות בתחת, לפי נתוני איגוד ההריון האמריקני (APA), הוא המילה H. סליחה, גבירותיי, אך טחורים שכיחים מאוד במהלך ההיריון. ה- APA פירט כי ככל הנראה, טחורים יתגדלו במהלך השליש השלישי שלך, כאשר הלחץ של התינוק הגדל שלך על הרחם והנקב שלך (אזור גופך בין הנרתיק שלך לפי הטבעת) הוא אינטנסיבי למדי. בשלב זה של המשחק, (תחילת החודש השביעי להריון) התינוק שלך יגדל מכשני עד ארבעה פאונד, לסביבות שבעה פאונד, ציין WebMD. עם התפרצות הגידול ההיא, מגיע הלחץ האמור.
אם התברכת די בכך שלא חווית טחורים מעולם, הם בעצם דליות בפי הטבעת המתנפחים, מגרדים ולעיתים מדממים, על פי מרפאת מאיו. טחורים נקראים גם ערימות, שלדעתי ככינוי גס במיוחד.
אבל טחורים די מוזרים ודי ברוטו. שלא לדבר, נורא לא נוח וכואב. איך אתה יכול להימנע מהם במהלך ההריון? אין הסבר רפואי מדוע נשים מסוימות משיגות אותן ואחרות לא. עם זאת, הבאמפ הוסיף כי נשים אשר נוטות לרשות טחורים נוטות יותר לחוות אותן במהלך ההיריון. בנוסף, נשים העולות במשקל עודף מעלות את הסיכוי שלהן לפתח טחורים בזמן ההריון.
הרעיון של אשכולות טחורים שיצאו מהפי הטבעת שלי משדר צמרמורת על עמוד השדרה שלי. אז, מה אתה יכול לעשות כדי להקל על אי הנוחות, ולגרום להם להיעלם כשהם מגבים את ראשם המכוער? באותו מאמר המליץ ה- APA למרוח סודה לשתיה על האזור, או לעשות אמבטיה חמה עם סודה לשתייה. הבאמפה הוסיפה חבילות חמות או קרות, מרככי צואה ואמבטיות סיץ יכולות לעזור (מומלץ גם לזמן שלאחר הלידה, על ידי הורים). מעודדים פעילות גופנית להעלאת זרימת הדם, וכך גם תרגילי קיגל להפגת לחץ טחורים.
ה- APA המליץ גם להקפיד על שמירה קבועה על חשיבות מיוחדת, מכיוון שמאמץ לצרכיה יכול להחמיר את הטחורים. אכלו הרבה פירות וירקות, שתו המון מים, (תוכלו לנסות מיץ גיזום - זה לא רע על הקרח - כדי לשמור על עצירות במפרץ. אוכלים עשירים בסיבים הכלולים בתזונה כדי למנוע עצירות ניתנים ברשת באתר האינטרנט של מכון לבריאות האומות, אך מכיוון שאתה בהריון, הרץ תמיד על ידי הרופא את הדיאטה שלך לפני שתבצע שינויים גדולים.
אתה יכול גם לשתף את הסיפור שלך על לוחות מודעות להריון, שאולי לא יעניקו לך את ההקלה הגופנית שאתה מחפש, אך עשויים לגרום לך להרגיש קצת פחות לבד בגיהינום של התחת התחת.
