איך אתה יכול להפוך באופן טבעי לתינוק עכוז? 7 דברים שכדאי לנסות

כשאת בהריון, זה נורמלי לעצור את נשימתך בכל פעם שמשהו נראה הכי פחות יוצא דופן עם התינוק שלך. ולמרות שתינוקות עכוז אינן נדירות, אתה עדיין יכול לדאוג לעזור לקטנה לעלות בצד ימין בזמן לקראת הופעת הבכורה הגדולה שלו. איך אתה יכול להפוך באופן טבעי לתינוק עכוז, והאם התרגילים שווים את המאמץ?

ראשית הדברים הראשונים: אתה לא לבד. על פי נתוני איגוד ההריון האמריקני (APA), בערך אחת מכל 25 לידה ללינה מלאה הן לידות עכוז. הלידה של תינוק עכוז זה אפשרי בהחלט, אבל אם אתה מעדיף ליילד ראשית, יש המון דרכים לעודד את ילדך להתהפך. כפי שהוסבר עוד יותר על ידי ה- APA, אם אתה רוצה להעיף את התינוק שלך, כדאי לנסות לנסות בין השבועות ה- 32 ל -37 להריון. כמובן מכיוון שכל הריון הוא ייחודי, תרצו להתייעץ עם הרופא או המיילדת לפני שתנסו לטכניקות אלו.

בנוסף, הרגשות האישיים שלך עשויים להשפיע על אילו מהטיפים להעיף התינוקות הנמצאים הללו יעבדו למצבך. הנחת שקית אפונה קפואה על בטנך עשויה פשוט לגרום לך להרגיש טיפשי, או שאולי אתה לא נמצא בשום סוג של הומאופתיה. זה בסדר. בלי קשר, נחמד שיש אפשרויות בכל הנוגע ללידת התינוק.

אז אם אתם מחפשים דרכים להפוך תינוק טבעי עם עכוז, אל תחכו עוד. להלן שבע דרכים פשוטות לנסות ולהפוך את תינוקך לפני לידתו.

1. עבדו את ההיפוך קדימה

אוקיי, אף אחד לא מצפה שתשלח טכניקות יוגה מתקדמות בשלב זה של ההיריון. (אם אתה יכול, קודואים אליך.) אבל לפי התינוקות המסתובבים, אתה יכול לנסות להפוך תינוק עכוז עם היפוך קדימה על ידי כריעה על שפת הספה, להוריד את הזרועות על הרצפה ולאפשר לראשך לתלות. בחופשיות. זה פשוט עשוי לתת לתינוק מספיק מקום להסתובב. זו טכניקה אחת שתרצה לנסות בעזרת עוזר.

2. נסה את הטיה נגד עכוז

התרגיל הזה מעט יותר קל מההיפוך הנוטה קדימה. על פי Fit הריון, אתה יכול לשכב על הספה כשהירכיים מורמות כרגלי וחצי מעל הראש למשך כ-10 עד 15 דקות בכל יום. זה עשוי לעודד את תינוקך להסתובב.

3. נסו לטיול הפילים

זה עוזר לקבל חוש הומור לזה. כפי שהוסבר ב"לידה טובה יותר ", תוכלו לבצע את טיול הפיל על ידי זחילה אך להישאר על הרגליים במקום להשתמש בברכיים. למרות שזה לא מיועד לכולם, הרי שהפילים פועלים באותו אופן כמו היפוך לגרום לתינוק להתהפך.

4. הפעל את מוזיקת ​​התינוקות

האם אתה יכול להשתמש במוזיקה כדי לעזור לתינוק שלך להתהפך? אולי. כפי שהוסבר ב- NPR, כמה נשים הרות הניחו טלפון שמנגן מוזיקה בתחתית האגן. הרעיון הוא שתינוקות יפנו לכיוון המוזיקה. בחירת השיר תלויה בך. גם אם זה לא עובד, תוכלו בהמשך לספר לילדיכם את הסיפור של לנסות לגרום להם לעבור ל"אתה מסתובב אותי סביב (כמו תקליט) ".

5. הדלקת מעט מוקסה

אם אתה נמצא בהומאופתיה, רעיון זה עשוי להיות בסמטה שלך. על פי Pregnancy.com, יש אנשים שמשתמשים במקל בוער של מוקסה (AKA mugwort) כדי לעזור להעיף תינוק. החום הקורן עשוי לעודד את התינוק להסתובב. כמובן שאתה בטח רוצה להתייעץ עם רופא או מיילדת מהימנים לפני שתנופף חומרים בוערים סביב גופך.

6. לגייס ירקות קפואים

לפעמים נדרשת אהבה קשה כדי לעזור לתינוקך להיכנס למצב. על פי Babble, אתה יכול להניח שקית עם ירקות קפואים ליד ראשו של התינוק שלך כדי לעודד אותו להתהפך. אני מקווה שהוא יתהפך במרדף אחר אקלים חם יותר.

7. שמור על יציבה טובה

שמירה על יציבה טובה עשויה לעזור גם לתינוקך. "ישיבה על כדור הלידה זה דבר נהדר כשאתה עומד בלידה, אבל זה גם מקדם תנוחה טובה במהלך ההיריון", כתבה ג'וליווט מכנס ל- NPR. "ותנוחה טובה מקלה על התינוק למקם את ראשו כלפי מטה, עם הפנים כלפי מטה (מול עמוד השדרה שלך), וזה אידיאלי ללידה קלה יותר." אפילו אם זה לא מסתדר, לשבת על כדור לידה זה פשוט כיף.