בתחום ההורות מעט הנושאים מחלקים יותר מסידורי שינה. בהינתן הדרכים הרבות להתקרב למשימה של שינה של תינוק, אין זה מפתיע שנוח המנוחה מעורר לעיתים תגובות עזות. עם זאת בחשבון, זה נורמלי לתהות כיצד שינה משותפת משפיעה על בריאותו הנפשית של ילדך בהמשך החיים. בעולם מושלם, התשובות היו פשוטות וברורות, כך שתדעו את הגישה הטובה ביותר למשפחתכם ללא ספק. עם זאת, במציאות, תוצאות המחקר קצת יותר קשות לפתור.
ראשית, כדאי לבדוק את הדרכים בהן שינה משותפת עשויה להשפיע על בריאותו הגופנית של ילדכם. על פי האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP), הנוהג של שינה משותפת, בו ילד ישן באותו חדר בו הורה על משטח שינה נפרד, מתואם עם ירידה בסיכון למקרי מוות בשינה תינוקות. לעומת זאת, הנוהג של ילד שישן באותה מיטה בהורה, המכונה גם שיתוף במיטה, נמצא בקורלציה עם שיעור גבוה יותר של מוות בעריסה בעריסה בקרב ילדים מתחת לגיל 6 חודשים, כפי שצוין עוד על ידי ה- AAP. בכל הקשור לבריאות הגופנית, שינה משותפת היא הדרך ללכת לתינוקות מתחת לגיל 1.
אבל מה עם ההשפעות של בריאות הנפש של שינה משותפת? עדיין נדרש מחקר רב יותר בכדי להבין את הקשר הזה במלואו. בשלב זה נראה כי המחקר מראה תוצאות חיוביות ושליליות כאחד. למשל, מחקר באתוס מצא ששינה משותפת מקדמת את ההערכה העצמית והביטחון בילדים. נשמע נהדר, נכון? אולם כפי שנמצא קטע משנת 2011 במחקר פסיכולוגיה וניהול התנהגות, הורים שפונים לשינה משותפת מורחבת כדרך להרגיע את הפחדים בלילה עשויים רק להחמיר את החרדה של הילד.
למה שזה שווה, נראה כי לשיתוף במיטה יש השפעה שלילית על הרווחה הנפשית. על פי מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת להפרעות רגישות, נראה כי ילדים ששיתפו במיטה לקו יותר בבריאות הנפש בגיל 6 שנים. בלשון המעטה, הקשר בין שינה משותפת לבריאות הנפש אצל ילדים עדיין דורש כמות עצומה של לימודים. בינתיים, לעשות את מה שאתה חושב שנכון למשפחתך זה תמיד מהלך חכם.
