כשגיליתי לראשונה שאני בהריון, הייתי למעשה אדון זן. עסקתי במיינדפולנס, וידעתי - ידעתי - שאביא תינוק לעולם הזה במצב מאוד מודע לעצמו, חיובי וחושב קדימה. עכשיו אנא סליחה לרגע בזמן שאני מבכה את האישה ההיא ועל בורותה. אל תבינו אותי לא נכון, אני מאמין שיש הורים בחוץ שיכולים באמת להשיג את המטרות הללו ולגדל ילדים בלי חרדה, ויותר כוח אליכם אם אתם במקרה אחד מהם. עם זאת, אני לא, מסתבר.
חרדה תמיד הייתה משהו שנאבקתי איתו לסירוגין. חשבתי שיש לי את זה בשליטה לפני שהיו לי ילדים. זה היה … לא נכון. למען האמת, נראה שחרדה התיישבה בגופי לצמיתות ברגע שהפכתי לאמא. החרדה הספציפית שלי לבשה כמה צורות שונות במהלך השנים. מה שלמדתי דרך כל זה, זה שחשוב לקחת כמה רגעים לנשום ולשחרר את המתח שבונה בתוכו כדי שלא יתנפץ כמו גייזר ולהוציא את המשפחה שלי בתהליך. חוץ מזה, אין לי שום חושים של חוכמה אמיתית באופן אוניברסלי; רק כמה דברים שהצלחתי לעבוד בשבילי, והרשימה הזו מתפתחת כל הזמן, וזה הטוב ביותר שכל מי שנאבק בחרדות יכול להגיד לך שהוא מציאותי לקוות לו. זה לא שאני מרגיש חסר אונים בגלל החרדה שלי, או שאני נכה על ידי זה - אני פשוט יודע שחרדה אינה סוג של "אתגר קורס של אנטיביוטיקה וזה ייעלם לנצח" של אתגר בריאותי. עבור רוב האנשים, כולל אני, זה ידרוש ניהול עקבי לנצח.
אם זה משהו שאתה מתמודד איתו, אני חושב שזה חיוני להבין שאתה לא לבד. לחרדה אין פנים בלבד, ואין לה טיפול אחד בלבד. ואם אתה מרגיש מוצף עד כדי חוסר כושר, דבר עם הרופא שלך כדי לגלות מהן האפשרויות שלך. אתה לא צריך להבין זאת בעצמך. להלן חוויות של נשים אחרות מהניסיון להיות הורה הנאבק בחרדות.
