תוכן עניינים:
- 1. שיש אדם אחד בשבילך
- 2. שהדברים יהיו מושלמים עם חבר הנפש שלך
- 3. שיחסים עם חבר הנפש שלך לעולם לא ייקחו עבודה
- 4. שבן זוגך אינו זה אם הוא לא יצליח לפנטזיה שבראשך
- 5. שיחסים עם חבר הנפש שלך יהיו נטולי סכסוכים
- 6. שעליך להתעלם מבעיות פוטנציאליות אם אתה חושב שהם חבר הנפש שלך
הרעיון של להיות חבר נפש, אדם אחד בחוץ שאתה מתאים לחלוטין אליו אתה צריך לבלות את חייך, ולו רק תוכל למצוא אותם, הוא אחד שקשור לתרבויות עמוקות. אתה רואה את זה משחק שוב ושוב בתוכניות טלוויזיה, בסרטים ובספרים האהובים עליך. הבעיה היחידה היא שיש כמה תפיסות שגויות רעילות לגבי חברות נפש שהרבה אנשים ככל הנראה לא מבלים עליהן זמן רב, קל וחומר לחשוב עליהן.
למרות שהרעיון של מערכת יחסים עם האדם שהוא באמת חבר הנפש האמיתי שלך אולי נשמע מושך - יש רומנטיקה, אושר אושר ושום דבר לא משתבש, אחרי הכל - יש גם הרבה רגשות מפחידים, לא כל כך גדולים הקשורים לזה, במיוחד אם אינך חושב שעדיין מצאת את שלך. יש אנשים שקונים את הרעיון של חברי נפש מפעילים את עצמם כל כך הרבה לחץ למצוא את אותו אדם, מתוך מחשבה שאם הם רק ימשיכו לחפש, בסופו של דבר הם ימצאו אותם ויקבלו בעצמם באושר. אחת מהבעיות הרבות ברעיון שיש רק אדם אחד בחוץ בשבילך היא שמערכות יחסים - כמו אנשים עצמם - אינן מושלמות או צפויות, כך שאתה לא בהכרח יודע איך הדברים יתנהלו כשאתה פוגש מישהו בפעם הראשונה. בין אם אתה קונה את הרעיון ובין אם לא, התפיסות השגויות הרעילות לגבי חברות נפש מצריכות לפחות התחשבות קטנה.
1. שיש אדם אחד בשבילך
ג'יפיאפילו העובדה הבסיסית שיש רק אדם אחד בחוץ בשבילך היא תפיסה מוטעית רעילה שיש לאנשים בקשר לחברי נפש. הפסיכולוג הקליני מיכאל, "התפיסה המקובלת והאידיאליזציה של חברי הנפש היא שיש אדם אחד בחוץ בשבילך שיגשים את כל הדברים שאתה רוצה ומקווה להם, ושהם ישלימו אותך כמו חתיכת הפאזל החסרה". אלסי, PhD., מספר לרומפר באמצעות דוא"ל. "אהבה אמיתית (וחבר נפש אמיתי) לא עוסק במציאת 'האחד' ו'להיות האחד ', אלא במציאת דרכים חדשות וגמישות ליצור ולהתרחב יחד, ללמוד כיצד להתמודד עם האתגרים והסערות של חיים ממש לא מושלמים, וכור היתוך ההוא שעושה משהו יפה יחד."
2. שהדברים יהיו מושלמים עם חבר הנפש שלך
ג'יפיפעמים רבות, ספרים, סרטים ותכניות טלוויזיה העוסקות במושג של חבר נפש גורמים להיראות כאילו הדברים מושלמים במערכת היחסים שלכם אם הם אלה שאיתם אתם אמורים לחלוק את חייכם. זה בעייתי, מכיוון ששום קשר אינו מושלם. "הרעיון של חבר נפש יכול להיות רומנטי מאוד, " אומר ג'ונתן בנט, יועץ מוסמך ומאמן חיים, הכרויות ויחסים, לרומפר במייל. "אבל אם אתה בונה בראשך דימוי, זה יכול להיות בלתי אפשרי עבור מישהו לעמוד בזה בחיים האמיתיים. אל תתנו לחיפוש אחר חבר הנפש שלך לגרום לך לדחות אנשים טובים שאולי יתאימו להם אתה, אבל לא ממש 'מושלם'."
3. שיחסים עם חבר הנפש שלך לעולם לא ייקחו עבודה
ג'יפי"אולי מצאת את השידוך הכי מושלם בעולם, אבל זה לא אומר שכל דבר במערכת היחסים יעמוד בסרט האידיאלי של דיסני", אומר בנט. "להיות חבר נפש לא אומר שהיחסים שלכם מושלמים." לא משנה מה הקשר, זה לפחות ידרוש מאמץ לפעמים. עדיין חשוב לפנות זמן לדייטים ולהקדיש זמן לבלות יחד עם חבר הנפש שלך. זה לא קורה.
4. שבן זוגך אינו זה אם הוא לא יצליח לפנטזיה שבראשך
ג'יפיבגלל האידיאלים התרבותיים סביב הקונספט של חבר נפש, זה יכול להיות קל לבנות את הקשר ההוא בראשך, מתוך מחשבה שהאדם יתאים לכל מה שנמצא ברשימה שלך או שהקשר שלך תמיד יתנהל לפי התוכנית. לרוע המזל, מכיוון שכך פשוט לא מתנהג בחיים האמיתיים, זה יכול להגדיר אותך לכישלון. רוזלינד סדאקה, CLC, מאמנת, יוצרת קשרים, מחברת ומארחת פודקאסט, אומרת לרומפר במייל שזה יכול ליצור הרבה אכזבה כאשר אותו אדם לא יכול לעמוד בפנטזיה שבראשך. אתה יכול גם לסיים מערכת יחסים בריאה ואוהבת לחלוטין, מתוך מחשבה שהם לא חבר הנפש שלך כי הכל לא כמו שאתה רואה את זה בקומדיה רומנטית. לא טוב.
5. שיחסים עם חבר הנפש שלך יהיו נטולי סכסוכים
ג'יפי"אנשים שנאחזים באמונה שיש אדם אחד עבורם, טועים לעיתים קרובות בסכסוך או חילוקי דעות ביחסים, כאינדיקציה לכך שהאדם שהם בחרו אינו 'זה'", סילביה מ. הולנביץ ', LCSW, הנשיאה. ומייסד המרכז לטיפול קריטי, מספר לרומפר באמצעות דוא"ל. "במקום ללמוד להיות עם אחר, לעתים קרובות הם חושבים שהם פשוט לא מצאו את האדם הנכון." שוב, זה יכול לגרום לכך שתסיים מערכת יחסים שממש טובה לך מכיוון שאתה מפרש לא נכון כל חילוקי דעות כסימנים לכך ששניכם לא צריכים להיות יחד.
6. שעליך להתעלם מבעיות פוטנציאליות אם אתה חושב שהם חבר הנפש שלך
ג'יפיבמקרים מסוימים, הרעיון להיות חבר נפש אחד לכולם יכול לגרום לאנשים להישאר במערכות יחסים מסוכנות, רעילות ופוגעות מכיוון שהם חושבים שהאדם שעמם הוא חבר הנפש שלהם. "כשאנחנו מתחילים להתמקד יותר מדי במישהו להיות חבר נפש, אנו יכולים להיקלע כל כך לפנטזיה ולקסם של פגישה עם זה עד שאנו מפספסים דגלים אדומים ויכולים להעריך את המצב בצורה מדויקת, " אומר ד"ר. ג'וי הארדן ברדפורד, דוקטורט, פסיכולוג מורשה, מספר לרומפר באמצעות הדוא"ל. אם היחסים אינם בריאים, הם אינם חבר הנפש שלך.
לפעמים זה יכול להיות קשה לראות את זה באותה תקופה, אבל זה חלק מהבעיה עם הרעיון שיש רק אדם אחד עבורך מלכתחילה.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, Bearing The Motherload , בה הורים לא מסכימים מצדדים שונים של סוגיה מתיישבים עם מתווך ומדברים כיצד לתמוך (ולא לשפוט) את השקפות ההורות של זו. פרקים חדשים משודרים בימי שני בפייסבוק.
