7 דברים מצמררים שקורים לגופכם כשאתם מקבלים עיסוי

הרעיון של עיסוי הוא די מוזר אם אתה חושב על זה. אתה מוריד את כל הבגדים שלך, שוכב על שולחן ונותן לאדם זר לשפשף את הלחץ מגופך למשך שעה. למרות ההתקנה המוזרה, עיסויים הם דרך סופר יעילה לטרד, והיתרונות הפיזיים והנפשיים שווים לחלוטין כל מביך רגעי פוטנציאלי עבור אנשים רבים. אך האם ידעת בנוסף לדרך הנהדרת שאתה מרגיש לאחר פגישה עם המטפל שלך, יכולות להיות גם כמה השפעות מצמררות על גופך במהלך עיסוי?

לפני שאכנס לחומר המוזר, בואו נשבר מדוע עיסויים הם כל כך משככי לחץ. למרות שהעיסויים שכיחים למדי - כ -19 אחוז מהאוכלוסייה הבוגרת האמריקאית דיווחו על עיסוי בשנת 2017 על פי דיווח של האיגוד האמריקאי לטיפול בעיסוי - לא שרבים יודעים על הסיבות האמיתיות שהם גורמים לגופך להרגיש כל כך טוב. ההשפעה החיובית של ביקור בספא נגרמת על ידי גורמים רבים בנוסף להרפיית השרירים שלך, כמו עלייה בסרוטונין ובדופמין, ההורמונים שמשמחים אותך; התגובה של המוח שלך לארומתרפיה; ושיפור בתפקוד המוח מהקלה במתח לשרירים, כפי שמסביר קניון ראנץ '.

אבל השינויים בגוף שלך הם יותר מסתם מה שאתה יכול להרגיש מייד; חלק מההשפעות יכולות להימשך זמן רב לאחר הפגישה בפועל, והרבה מהן פשוט מטורפות. אז המשך לקרוא בכמה מהדרכים המוזרות שגופך מגיב לשפשף מקצועי; אני מקווה שאתה עדיין יכול להירגע במהלך פגישה הבאה שלך לאחר התגליות האלה.

1. רמות הקורטיזול שלך יורדות באופן מילולי

ג'יפי

העיסויים נועדו להרגיע אותך, אך מפתיע לגלות שהם יכולים למעשה להשפיע על כמה מתח שאתה סוחב בגופך. הוכח שהם מפחיתים את רמות הקורטיזול, שהוא הורמון הלחץ העיקרי שגוף האדם מייצר כפי שמסביר WebMD. מחקר שפורסם בכתב העת International Journal of Neuroscience משנת 2005 מצא כי רמות הקורטיזול ירדו בממוצע של 31 אחוז לאדם לאחר שקיבלו שפשף גב מקצועי, והדגיש עד כמה יכול להיות שיש בקרה שליטה עם נקודות לחץ בעור על הכימיקלים בפועל שלך. זרם הדם.

2. אם שתיתם לפני כן, אתם עשויים לקבל מהר יותר את השיכור

ג'יפי

אנשים רבים מתפנקים במשקה לפני שהם פונים לאיזה זמן רגיעה ראוי ובמיוחד בספא ספא, אך מסתבר, להתיישב עם באזז אולי זה לא רעיון כל כך טוב. כפי שהסביר מאמן העיסוי ויל לואיס ל"הגדולסט ", " אם מישהו משכר, עיסוי יאיץ את זרימת הדם עד כדי כך שהאלכוהול ישטוף לרקמות ויפגע בדם במהירות חזקה יותר. הגוף גם מסנן אותו מהר יותר, כך שבמקום של שטף של שיכרות, אתה פשוט חולה. "אז בפעם הבאה שאתה עומד להשליך כוס שמפניה לפני שאתה שוכב על השולחן, חשוב שוב.

3. ספירת תאי הדם הלבנים שלך יכולה להגדיל

ג'יפי

על פי האיגוד האמריקני לטיפול בעיסוי, קבלת עיסוי יכולה לשפר את תפקוד מערכת החיסון שלך מכיוון שהיא "מעלה את רמת הפעילות של תאי הדם הלבנים בגוף הפועלים למאבק בנגיפים", וזה מועיל במיוחד בעונת הצטננות ושפעת. זה מוזר לחשוב על שפשוף העור שלך בעצם מגדיל את המספר של סוג מסוים של תא בגופך, אבל בהחלט טוב לדעת שתוכל לקבל דחיפה מהירה למערכת שלך באמצעות הפעלה אם אתה זקוק לה.

4. אתה עלול להיות מותש

ג'יפי

התשישות המדהימה היא תופעת לוואי ידועה של עיסוי רקמות עמוק, שהוא סוג של עיסוי ש"כולל הפעלת לחץ יציב ומלטות איטיות כדי להגיע לשכבות עמוקות יותר של שרירים ופאשיה (רקמת החיבור שמסביב לשרירים) ", כפי שמסביר Very Well Health. התחושה המנומנמת נובעת משחרור הלחץ והרפיית השרירים שלך, ובעוד שזה עשוי להיות מעט לא נוח להרגיש כל כך עייף פתאום, מרפאת כאבי הגב מדווחת כי עייפות זו תימשך רק יום לאחר הפגישה. הכי הרבה. כנראה שעדיף להיות מוכנים להרגיש מנומנמים אם אתה הולך לקבל DTM, למקרה.

5. כלי הדם שלך יכולים להצר ולהירגע באופן חריג

ג'יפי

במהלך עיסוי, הלחץ המופעל על שריריך יכול להפריע ולשנות את זרימת הדם שלך, מה שמוביל להיצרות לא טיפוסית של כלי הדם שלך. שינוי זרימת הדם שלך עלול לגרום לכאב ראש, על פי Livestrong, כך שזה עשוי להסביר בזמן שאתה מרגיש שיש לך מיגרנה בכל פעם שאתה עוזב את הסלון שלך. אך האתר מזהיר כי התייבשות או טיפות ברמת הסוכר בדם עשויות להיות גם הגורם לכאבי ראש לאחר העיסוי, לכן וודאו שאוכלים היטב והיו לכם מספיק מים לפני שתאשימו את כלי הדם. (סיבה טובה נוספת לא לשתות לפני הפגישה.)

6. ייתכן שתפתח קריש דם ברגליים או במפשעות

ג'יפי

פיתוח קריש דם מעיסוי אינו נפוץ, אך זה קורה. הסבר על ידי יום התרומבוזה העולמי, תרומבואמבוליזם ורידי (VTE) הוא סוג ידוע של קריש דם שיכול להתפתח ברגליים או במפשעה, שיכול לאחר מכן לנסוע במורד הדם לריאות, מה שעלול לגרום לתסחיף ריאתי, מסכן חיים מצב. עיסוי רקמות עמוק נקשר למספר מקרים של VTE, וכנראה שהיו מקרים רבים יותר שלא דווחו על פי מחקר שנערך ב- Phys Sportsmed. הלחץ המופעל על השרירים ב- DTM הוא כה עז עד שהוא יכול להיות טראומטי אם יש לך שרירים רגישים, במיוחד כשאתה מתבגר.

אם אתם מועדים לקרישי דם, ודאו עם רופא לפני שתקבעו פגישה לעיסוי אינטנסיבי, ותשמרו אחר תסמינים מוקדמים של VTE, כמו כאב או נפיחות ברגליים או בזרועות, עור אדום או חם ואדום. פסים על העור, כך מדווח WebMD.

7. אתה עשוי להתעורר

ג'יפי

העניין של עיסוי הוא לגרום לגופך להירגע, וכשזה קורה יכולות להיות כמה תופעות לוואי בלתי צפויות, כלומר עוררות (כולנו ראינו את הסצנה של נסיגת הזוגות הידועה לשמצה). זה הגיוני לחלוטין כי הרפיה עלולה להוביל להתרגשות מקרית כלשהי עבורך - כפי שמסביר המכון לבריאות אינטגרטיבית, "מגע המנוהל לכל חלק בגוף יכול להפעיל את מערכת העצבים הפאראסימפתטית, מה שעלול לגרום לזקפה חלקית או מלאה" עבור גברים ותגובה דומה לנשים, אם כי ברור שזה לא יהיה מורגש עבור נשים.

להתרגש מעט במהלך עיסוי זה נורמלי לחלוטין ולא בהכרח מעיד על הרצון לגעת מינית, אבל זה עדיין די מצמרר. עם זאת, מטפלים בעיסוי יודעים שהיא תופעת לוואי שכיחה, ולכן הם פשוט יתעלמו ממנה אם יופיע משהו, כפי שמסביר Very Well Health. פיו.

אחרי חווית לידה ראשונה מאוד מתסכלת, האם החירשת הזו רצתה שינוי. האם העזרה של שתי דולות חרשות תתן את חוויית התקשורת ואת הלידה האיכותית שאמא הזו רוצה ומגיעה לה? צפו בפרק הרביעי מיומני דולה של רומפר, עונה שנייה , למטה, ובקרו בדף היוטיוב של קבוצת Bustle Digital לפרקים נוספים.

המולה ביוטיוב