תוכן עניינים:
- 1. זריקת השפעת נותנת לך את השפעת.
- 2. הטו את הראש לאחור כדי לעצור דימום באף.
- 3. מזון מיקרוגל בניילון אינו בטוח.
- 4. המתינו שעה אחרי האכילה לפני השחייה.
- 5. לחץ גורם לכיבים.
- 6. לצאת החוצה עם שיער רטוב יעניק לך הצטננות.
- 7. שיזוף בסיס יגן על כוויות שמש.
האם אתה עדיין קצת חושש לתפוס את השפעת מחיסון, או לצאת אל השמש בלי שיזוף בסיס? אתה רחוק מלהיות לבד. סיפורי נשים זקנות על בריאותך עדיין נפוצות מאוד. עם זאת, לפעמים החוכמה העממית הזו מעט מוטעית (או אפילו יכולה להיות שגויה בצורה מסוכנת). בצד האחורי, אם הם בדרך כלל רק הופכים אותך לזהיר יותר ולא משפיע על אחרים, זה גם לא דבר רע. עם זאת, לרוב, זה נבון להביט שנית בכמה מהאמונות הבריאותיות הנפוצות הללו.
שמקורם באמונות טפלות, אגדות אורבניות ופולקלור, מיתוסים בריאותיים נפוצים רבים עדיין נפוצים. ולרוב, אנשים שמאמינים ומשתפים רעיונות אלה מתכוונים היטב. קל לשמוע משהו כילד ולהמשיך להאמין בו לבגרות, במיוחד כאשר הרעיון הגיוני. עם זאת, זה גם מרענן להבין ששחייה מיד לאחר האכילה אינה הדבר הגרוע ביותר אי פעם. לימוד האמת שמאחורי המיתוסים הנפוצים הללו עשוי להקל על חייכם מעט. לכל הפחות, תרגיש בסדר כשאתה טובע פרוסת אבטיח נוספת ליד הבריכה.
אז המשך ללמוד את האמת על כל דבר, החל מבעיות רפואיות קלות וכלה בבעיות בריאותיות חמורות יותר. זה עשוי לשנות את האופן בו אתה מסתכל על עונת הקור והשפעת, חופשות בקיץ, ואפילו ארוחת צהריים לנצח.
1. זריקת השפעת נותנת לך את השפעת.
זוהי תפיסה שגויה נפוצה. על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן חיסונים נגד שפעת מיוצרים מוירוסים נגד שפעת שאינם מודבקים, או גן בודד מהנגיף עצמו. צ'אד מאסטרס, מנהל רפואה אזורי ב- MedExpress Urgent Care, אמר כי "המשמעות היא שלא תפגע בשפעת מלקות". אך מכיוון שירי שפעת יכול לגרום לתופעות לוואי קלות כמו כאב, חום בדרגה נמוכה, או כאבי ראש, לפעמים אנשים מבלבלים את זה בגלל סימפטומים של שפעת בפועל, כפי שהסביר מאסטרס.
2. הטו את הראש לאחור כדי לעצור דימום באף.
קצת חוכמה נפוצה זו אינה בהכרח הדרך הטובה ביותר להתמודד עם אף מדמם. ד"ר בן לאם, שפורסמה ב- South China Morning Post, מסר כי "הטיית הראש לאחור במהלך דימום מהאף אינה מומלצת מכיוון שתנוחה זו גורמת לדם לזלוג לאחור ולמטה בגרון. בנוסף, דם שזורם בגרון עלול לגרום לחנק או גירוי בבטן, כפי שהסביר ד"ר לאם. במקום זאת עדיף להטות את הראש מעט קדימה ולצבוט בעדינות את חלקי האף כדי לעצור דימום מהאף, כפי שהוסבר בהוצאת הרווארד.
3. מזון מיקרוגל בניילון אינו בטוח.
לחמם את ארוחת הצהריים שלך ללא חשש. על פי רוב, הפלסטיקים המפורטים כבטוחים במיקרוגל הם טובים לשימוש בחימום מחדש של מזון, והם אינם מציגים בעיות בריאותיות ידועות, כך על פי מרפאת מאיו. עם זאת, מיכלי פלסטיק שאינם מופיעים במיוחד לשימוש במיקרוגל, כמו גיגיות חמאה ישנות או מיכלי הובלה, עשויים לגרום לכימיקלים בכרישה למזון שלכם, כפי שהוסבר בהמשך על ידי מרפאת מאיו. במקרים אלה, הכי בטוח להעביר את המזון שלך למיכל ברור בבטחה במיקרוגל לפני שתחמם אותו.
4. המתינו שעה אחרי האכילה לפני השחייה.
הכלל הזה הפיל ילדים רבים במסיבות בריכה לאורך השנים. אבל במציאות, שחייה מיד לאחר האכילה אינה מסוכנת, על פי מרק מסיק, ד"ר ד"ר דיוק בריאות. אפילו אם תצליחו להתכווץ, סביר להניח שזה יהיה מינורי.
5. לחץ גורם לכיבים.
באופן כללי, מתח בלבד לא יגרום לכיב פפטי, אם כי זה יכול להחמיר את הסימפטומים, כך עולה ממרפאת מאיו. ואם אתה מקבל כיב, רק זכור כי ניתן לטפל בהם בזהירות מרופא.
6. לצאת החוצה עם שיער רטוב יעניק לך הצטננות.
קדימה ודלג על מייבש המכות. "כדי לקבל זיהום אתה צריך להיחשף לגורם זיהומי, " אמר ד"ר פריטיש טוש, רופא וחוקר מחלות זיהומיות במרפאת מאיו, בהופפוסט. "לצאת עם שיער רטוב זה לא יגרום לזיהום." למרות שזה עלול להרגיש לא בנוח במזג אוויר קר, שיער רטוב עצמו לא יגרום לך להיות חולה.
7. שיזוף בסיס יגן על כוויות שמש.
השחרר את קרם הגנה. על פי מרפאת מאיו, קיימות עדויות מעטות המצביעות על שיזוף בסיס שיגן מפני כוויות שמש בעתיד. ברוב המקרים, שימוש במסנן קרינה מקדם הגנה מקדם הגנה מקומי הוא דרך טובה בהרבה להגן על העור מפני כוויות, על פי ההמולה, והדבר החשוב ביותר הוא להמשיך להחיל מחדש באופן קבוע. ממליץ על Skincancer.org כל שעתיים. אף על פי שמיתוסים על בסיס בסיס או שיער לח עשויים להגיע ממקום בעל כוונות טובות, אין שום סיבה לאפשר למיתוסים בריאותיים אלה להנחות את חייך.
