תוכן עניינים:
- 1. לבש תחתונים לנשימה
- 2. נסה מכנסיים רופפים
- 3. לכו על כותנה
- 4. החלפת בגדים
- 5. חתוך את שיער הערווה שלך, אבל לא יותר מדי
- 6. נסה קרם פריחה מחיתולים
- 7. נשא בקבוק מים עם קרח
זה לא נדיר שנשים יצטרכו להתמודד עם זיעה באזור המפשעה שלהן. זה אפילו נפוץ יותר אם אתה פעיל, מחוץ להרבה, מתעמל, יושב תקופות ארוכות בכל פעם, או מתמודד עם טמפרטורות גבוהות. זה יכול להיות מתסכל כל הזמן להרגיש שאתה רוצה לקפוץ במקלחת או להחליף תחתונים בגלל זיעה. אז אולי תרצו כמה פריצות גאונות למניעת זיעה במפשעה בעתיד, או לפחות יעזור למזער את זה.
על פי נתוני בריאות האישה, מפשעה מיוזעת עלולה להוביל לבעיות אחרות כמו ריח וגירוד שיכולים רק לחבר את התסכול של התחממות. (בעיקרון זה מעגל בלתי נגמר.) על מנת למנוע את זה, הדבר הטוב ביותר שנשים יכולות לעשות הוא להישאר יבש - ברור - להבין מה יעזור למנוע זיעה להשתלט על או לקרות בכלל.
למרות שיש כמה תיקונים די ברורים כמו הערכה מחודשת של חומר לבוש, ישנם לא מעט דברים אחרים שאולי אפילו לא תבינו שהם גורמים להזעה במפשעה שלך או ללכוד לחות. אז אם אתה רוצה להישאר קריר באזורים התחתונים שלך ואינך מסוגל לעמוד מול AC בכל היום, עיין בכמה טיפים למניעה.
1. לבש תחתונים לנשימה
ג'יפילבישת תחתונים עשויה להראות אינטראקטיבית, במיוחד בהתחשב בכך שהיא מוסיפה שכבה נוספת שם למטה. אבל האמת היא שתחתונים נושמים עוזרים ליצור מחסום בין העור שלך והירכיים שלך בכדי לשמור על קירור הכל שם למטה, על פי HuffPost. במיוחד בהתחשב בבגדים רגילים אין תוחם, קומנדו הולך יכול למעשה להחמיר את בעיות הזיעה.
2. נסה מכנסיים רופפים
ג'יפיאם אתה רוצה להימנע מזיעה באופן כללי, מכנסיים ארוכים הם כנראה בחוץ. בין אם אתה לובש מכנסיים ארוכים, מכנסיים קצרים, חצאיות או כל תחתון אחר, מדמנואר הציע לך להימנע מבגדים צמודים, מה שעלול לגרום לנרתיק שלך להזיע לא מעט ואפילו להוביל לריח לא רצוי.
3. לכו על כותנה
ג'יפיבמאמר ה- HuffPost הנ"ל צוין גם כי כותנה היא החומר הנשימה ביותר ללבישה. עליכם לפחות לוודא שהמפשעה של התחתונים שלך מרופדת כותנה. בנוסף, משי ובדים סינתטיים אחרים מעלים את הסיכון להיתקע בלחות, ובתורם יכולים לגרום להזעה רבה יותר.
4. החלפת בגדים
ג'יפיבראיון לבריאות הנשים הנזכרת לעיל, עוזרת פרופסור למיילדות וגינקולוגיה ד"ר מליסה גויסט אמרה שעליך להחליף את הבגדים שלך אם אתה מסתדר או שעבדת זיעה משמעותית. זה לא רק שימנע זיעה במפשעה, אלא שהוא יכול למנוע היווצרות זיהומים.
5. חתוך את שיער הערווה שלך, אבל לא יותר מדי
ג'יפיעל פי ה- Self, OB-GYN לעיתים קרובות ממליץ לשמור על שיער ערווה קצר כדי לספוג לחות ולמנוע עודף זיעה.
6. נסה קרם פריחה מחיתולים
ג'יפיבמאמר העצמי הנ"ל צוין גם כי לא כדאי להשתמש בדאודורנט, למרות שזה יכול למנוע זיעה מתחת לזרועותיך. במקום זאת, הרבה נשים הסובלות מפשעה מיוזעת נשבעות על ידי שימוש בקרם פריחה מחיתולים, במשורה. קחו בחשבון, יותר מדי מכל מוצר סביב המפשעה או הנרתיק יכול לזרוק איזון חיידקי.
7. נשא בקבוק מים עם קרח
ג'יפיבימים שיהיה חם ואני יודע שאולי אני מזיע, אני סוחב סביב בקבוק גדול מלא קרח ומים. אתה יכול להחזיק אותו בין הרגליים שלך אם אתה חם ומיוזע למטה או אפילו להשתמש בו לצוואר, לזרועות שלך, או בכל מקום אחר שאתה מרגיש מחומם.
