מומחים טוענים כי דגלים אדומים של ילדכם זקוקים לזמן מסך פחות

זמן המסך הוא סוג של דבר, למקרה שלא שמתם לב. אפילו אלה מאיתנו עם מיטב הכוונות - "לעולם לא אשב את ילדתי ​​מול הטלוויזיה!" - גיליתי שקצת אייפד או טלוויזיה מדי פעם הם לא סוף העולם. אבל מתי זה עובר מ"אמא צריכה קצת זמן לעצמה "להיות פשוט חגיגי דורה סייר? להלן כמה דגלים אדומים שהילד שלך זקוק להם פחות זמן מסך כיוון שקשה יותר ויותר להימנע מהם.

ראשית כל, בואו נהיה ברור: אני לא מתבייש על זה שאפשרת לקטנט שלך זמן מה עם דניאל הנמר או המשחק האהוב עליהם בטאבלט. אחרי הכל, אם אתה דומה לי, אז כבר יש לך מספיק אשמה של אמא לכתף למשך כל החיים. האמת, זמן מסך יכול להיות מציל חיים כשאתה מנסה להבקיע לעצמך רגע בחדר האמבטיה - מותרות כאלה, אני צודק? - או לסיים דוא"ל עבודה חשוב.

לא, אני לא בעניין. אבל מה שאני מתמקד בו הוא הסוף הקיצוני של הדברים, סימני אזהרה שהילד שלכם מעורב מדי בחיים בתוך המסך. אני מדבר דגלים אדומים, כמו עצבנות, כאבי ראש וחוסר עניין בחברים.

קרא בהמשך את הפרטים שאתה צריך לחפש, ומידע כיצד לצמצם אותו אחת ולתמיד.

1. יש להם שינוי מצב רוח פתאומי

ג'יפי

אם אתה מבחין במצב הרוח של ילדך מרגיש מעט ג'קיל והייד, יתכן שאתה סימן שהם מפנקים יותר מדי זמן באייפד, במיוחד אם השינוי מגיע לאחר השימוש במסכים, אומר ד"ר קולין קרול, מומחה להתמכרות למסך ילדות. ומחבר הספר Hooked on Screens. קרול מספרת לרומפר בראיון דוא"ל כי אחת הדרכים למתן התנהגות זו היא על ידי קביעת גבולות סביב כמה זמן מתאים בבית ובאיזו שעות מותרות למסכים.

2. הם לא יכולים לראות את ההוראות

ג'יפי

Phil Weaver of Learning Learning אומר לרומפר שילדים עשויים להראות לך שהם עומסים על זמן עומס על המסך אם הם לא יכולים לעקוב אחר הוראות מרובות שלבים, מה שמצריך את שלוש מערכות החישה העיקריות. "אנו שומעים את ההוראות ומעבירים את הקלט החושי הזה להדמיה פנימית", הוא אומר. "מכיוון שהמחשה זו היא מרחבית זה כרוך גם בזיכרון המרחבי (הפרופריוספטיבי) שלנו. שלושתם משתלבים זה בזה כדי להיות מסוגלים לזכור ולבצע הוראות מרובות שלבים. אז אם יש קושי בתחום זה זה יכול להעיד על חולשה באחת או יותר ממערכות קוגניטיביות אלה. " במילים פשוטות, אומר ויבר, זמן מסך רב מדי יכול להוביל לחולשות במיומנויות הקוגניטיביות הללו.

3. הם מתלוננים על כאבי ראש

ג'יפי

קסרי ברייט, מדריכה מבוססת יוטה שעובדת בעיקר עם ילדים ובני נוער אומרת שזמן מסך רב מדי עלול להוביל לכך שילדכם יתלונן על כאבי ראש או ראייה מטושטשת. "זהו דגל אדום גדול מכיוון שזה אומר שבריאות ילדך מושפעת לרעה מהאלקטרוניקה שלהם", היא אומרת. בדומה לקרול, ברייט ממליצה להגדיר גבול לכמות זמן המסך המתאימה לכל ילד בבית.

4. יש להם שינה קשה

ג'יפי

"בעיות שינה הן אינדיקטור לכך שילדך מקבל זמן מסך רב מדי, במיוחד בשעות הערב", אומר כריס ברנטנר, מאמן מדעי שינה מוסמך ב- SleepZoo.com, לרומפר בראיון דוא"ל. ברנטנר מציין כי ל -75 אחוז מהילדים יש גישה למכשירי מדיה בחדרם, ויותר מ- 50 אחוז מהילדים אינם מקבלים את כמות השינה המומלצת על בסיס לילי. מה שגרוע יותר, הוא אומר שמחקרים מראים שזמן המסך יכול להשפיע לרעה על הרגלי השינה של מבוגרים, זה אפילו יותר גרוע לילדים. סיבה אחת מדוע? ילדים רגישים יותר לאור. "אם הם משתמשים במכשירים בחדרים חשוכים לפני השינה, אישוניהם מתרחבים ומכניסים אור עוד יותר קשה", אומר ברנטנר. "האור הזה מבלבל את מוחם ומעכב את ייצור המלטונין, שמונע מהם לישון."

5. הם מפסיקים לשוחח עם חבריהם

ג'יפי

דגל אדום נוסף, אומר קרול, הוא אם ילדכם מפסיק להתרועע עם חברים לטובת זמן המסך. "ודא שלילדים יש תחומי עניין ותחביבים אחרים, במיוחד פעילות גופנית וספורט, וודאו שילדים יבצעו את אחריותם לפני שמותר למסכים, מטלות, שיעורי בית וכדומה, " היא אומרת.

6. הם פשוט לא משיגים את זה

ג'יפי

"כאשר אנו קוראים או מאזינים לסיפור אנו משתמשים גם בכישורי ההדמיה שלנו ובזיכרון המרחבי שלנו כדי 'לראות' את הסיפור במוחנו", אומר וויבר. "כשמיומנויות אלה חלשות מחוסר הבנת התפתחות יכול להיות חסר." אז אם ילדכם ממלא את מוחם בזמן המסך, יתכן שלא יהיה מקום להבנת החיים שמעבר לאייפד, אתם יודעים?

7. הם מסרבים למלא אחר הכללים

ג'יפי

אם ילדכם מסרב לעשות דברים שצפויים, כמו שיעורי בית ומטלות, ייתכן שהם מבזבזים יותר מדי זמן על אלקטרוניקה, אומר ברייט. ירידות מאחור על ציונים וציפיות, כמו להשתתף בפעילויות חוץ-לימודיות, הם גם דגלים אדומים. ברייט אומר כי חשוב גם לעקוב אחר זמן השימוש במסך של ילדך לצורך התנהגות חשודה. "אם ילדך מתחיל להתגנב מההתנהגות שלהם במחשב, לשנות מסכים, למחוק היסטוריות וכדומה, קח את זה ברצינות ונהל איתם שיחה על פורנוגרפיה, " היא אומרת. "אם הם ניגשים לפורנוגרפיה, שקלו מסנני אינטרנט חזקים יותר ואולי תשקול לגרום להם להיפגש עם יועץ."

בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, Bearing The Motherload , בה הורים לא מסכימים מצדדים שונים של סוגיה מתיישבים עם מתווך ומדברים כיצד לתמוך (ולא לשפוט) את השקפות ההורות של זו. פרקים חדשים משודרים בימי שני בפייסבוק.