תוכן עניינים:
- 1. כל מה שרק תגיד שייתן לעצמך את הוו
- 2. דברים שאתה נבוך מכדי לשתף
- 3. הרגשות שלך לגבי משפחתם
- 4. פרטים על העבר המיני שלך שהם לא צריכים לדעת
- 5. הרגשות שלך לאקסים
- 6. פרטים על טראומות העבר שלך
- 7. דברים שאתה לא אוהב אותם
יכול להיות ששמעת ששמירת סודות מבן / בת הזוג שלך היא רעיון רע, אבל במערכות יחסים רבות, הדברים אינם כה ברורים או קלים. אחרי הכל, סביר להניח שיש לך הרבה היסטוריה ופרטים בעברך לפני שנפגשת עם בן / בת הזוג ואפילו כמה דברים נוספים שעלולים לקרות בזמן שהיית עם בן / בת הזוג הנוכחי. יתכן ותופתעו לשמוע שיש כמה סודות לגבי עצמכם שלעולם אסור לכם לספר לבן / ת הזוג מכיוון שאומר להם שהוא לא יעשה דבר למענם. זה לא יועיל להם בשום דרך. ואם לספר את הסודות האלה רק יגרום לך להרגיש טוב יותר ועלול לפגוע בהם, עליך לשקול מדוע אתה רוצה לספר להם את הדברים האלה.
כל מערכת יחסים היא שונה וכשמדובר לא לספר לבן / בת הזוג את המידע הזה או את הקטע הזה, יתכן שזה קשור יותר לתזמון והעדפת אנשים יותר מכל דבר אחר.
ד"ר ג'ושוע קלפוב, דוקטורנט, פסיכולוג קליני ומנחה תוכנית הקוררה וקלאפוב, מספר לרומפר במייל. "לא לספר את 'סודות' לבן / בת זוגך זה משחק יחסים מסוכן מאוד. "בעוד אנו אינדיבידואלים ואין שום דרישה לספר לבן / ת הזוג שלנו כל דבר על עצמנו, השאלה הגדולה יותר היא מדוע אתה בוחר לשמור את זה מבן / בת הזוג? כמו כן, יש כמה דברים שאנחנו כנראה לא צריכים לחלוק באופן מיידי, אך צריכים להיות במצב שתוכלו לחלוק אותם כשהזמן נכון. אם בן הזוג שואל על חיי העבר שלך, על המחשבות והרגשות שלך, על טראומות ב החיים שלך אז אם אתה אוהב אותם, אם אתה סומך עליהם - אין באמת סיבה לא לענות על מה שהם מבקשים."
ובכל זאת, חלק מהדברים שאולי לא תרצו לספר לבן / בת הזוג שלכם לא צריכים להיות מוסרים מייד וחלקם אולי אף פעם לא צריכים להיות כאלה. אך במקרים מסוימים, אם אתם מחפשים לשמור באופן פעיל על משהו מוסתר מבן / בת הזוג, יתכן שתרצו לעשות הרהור נוסף. בסופו של דבר, לפעמים יכולות להיות כמה סיבות טובות לשמור דברים מסוימים לעצמך.
1. כל מה שרק תגיד שייתן לעצמך את הוו
אם הסיבה היחידה לכך שאתם חשים חובה לספר לבן הזוג שלכם מידע מסוים היא להקל על רגשות האשמה שלכם (או כל רגשות אחרים), זה יכול להיות משהו שעליכם לשמור לעצמכם, לפחות לזמן- להיות. מלאני שילינג, מדענית חברתית ומומחית להיכרויות ומערכות יחסים, אמרה ל- HuffPost Australia שאם אתה מנסה לגרום לעצמך להרגיש טוב יותר, זו סיבה אנוכית לחשוף סוד לבן הזוג שלך. חשבו על זה קצת יותר, דברו על זה עם מישהו אחר שאולי כבר יודע את הפרטים ואז קבלו החלטה אם זה משהו שאתם רוצים לספר או לא.
2. דברים שאתה נבוך מכדי לשתף
ד"ר קתרין סמרלינג, דוקטורנט, LCSW, פסיכותרפיסטית, מספרת לרומפר במייל "" לכל אחד היה רמה או בושה משלהם. "אני בהחלט לא שופטת מה מביך מדי או לא נוח מכדי לומר לבן הזוג שלך." שוב, אם אתה שוקל לשמור סוד לעצמך, אולי תרצה לחשוב על הנימוקים לכך. זה אולי משהו שאתה באמת לא צריך לחלוק, אבל אם זה משהו שישפיע על מערכת היחסים שלך, אולי תרצה לשתף.
3. הרגשות שלך לגבי משפחתם
לא לאהוב או להסתדר עם המשפחה של בן / בת הזוג כנראה שזה לא דבר שעליך לחלוק עם בן / בת הזוג, מכיוון (אלא אם כן הם נוטים להסכים) זה כנראה רק ירגיז אותם.
היידי מקבאין, MA, LMFT, LPC, RPT, מטפלת בנישואין ומשפחה מורשית, מספרת לרומפר מאת: "אתה צריך לזכור שזו המשפחה שגדלו בה, ויש חיוביות ושליליות בכל משפחה ומשפחה. דוא"ל. "אינך רוצה לומר או לעשות דבר שעלול לפגוע במערכת היחסים שלך עם בן / בת הזוג שלך על סמך איך אתה מרגיש באופן אישי כלפי בני משפחתם."
4. פרטים על העבר המיני שלך שהם לא צריכים לדעת
רוב הסיכויים שגם אם בן הזוג שואל על העבר המיני שלך, הם לא רוצים לדעת את הפרטים הספציפיים ביותר לגבי דברים (אם כי אם הם שואלים, אתה יכול, כמובן, לספר להם). "לעתים קרובות מה שנשמע סקסי בתיאוריה ('סקס בחניון') יכול להפוך לדימוי מנטלי הגורם לבן / בת הזוג שלנו לחוות מצוקה", אומר סטפרני שפר-פונד, LMSW, מטפל במין וזוגיות, לרומפר במייל. "אולי הם לא אוהבים לדמיין אותך עם האקסית שלך. אולי הם חוששים שהם 'וניל מדי' מכדי שאי פעם יוכלו לעמוד בחוויות העבר שלך. אולי הם פשוט לא רוצים את התמונה הזו בראשם."
זה בסדר לשמור חלק מהפרטים האלה לעצמך.
5. הרגשות שלך לאקסים
סביר להניח שעוד יש לך איזשהו רגשות כלפי אקסים, בין אם זה אהבה, כעס, טינה או כל דבר אחר. ולעתים קרובות זה יכול להיות שילוב של מספר דברים. ג'ונתן בנט, מייסד שותף של Double Trust Dating ויועץ מוסמך, אומר לרומפר במייל, "קשה לבטא את האמת המסובכת לגבי רגשות לאוהבי העבר מבלי ליצור חוסר ביטחון, קנאה ואי הבנות עם בן זוגך הנוכחי. בן הזוג כנראה לא צריך לדעת על דברים מסוג זה אלא אם כן, זה משפיע על מערכת היחסים הנוכחית שלך.
6. פרטים על טראומות העבר שלך
אם הסבר על כל הפרטים על טראומת עבר זה משהו שקשה מדי לעשות והטראומה היא משהו שבעברך, ייתכן שלא תרצה או תרגיש צורך לחלוק כל פרט ופרט עם בן / בת הזוג. עם זאת, קלאפוב אומר שאם טראומת העבר עדיין משפיעה עליך או עשויה להשפיע על מערכת היחסים שלך, או אם בן זוגך שואל על כך, אולי תרצה לשתף.
7. דברים שאתה לא אוהב אותם
אתה בטח לא אוהב כל דבר קטן על בן / בת הזוג שלך, בדיוק כמו שאתה כנראה לא אוהב כל דבר קטן על עצמך. זה מובן, אבל זה כנראה שאתה צריך לשמור לעצמך. "אף אחד לא מושלם ויש פעמים שתרצה להעלות כמה מהדברים הקטנים שאתה לא אוהב בבן / בת הזוג שלך", אומר בנט. "עם זאת, אם בן הזוג שלך בדרך כלל נהדר ותוכל לחיות עם הפגמים הקטנים יותר, עדיף שתשתוק, במיוחד אם אתה מרגיש שזה יפגע בביטחון העצמי שלו או שלה. לא כדאי ליצור עבור בן זוגך תחושות של חוסר ביטחון. בשם הכנות המוחלטת."
בסופו של דבר, כשמדובר בסודות לגבי עצמך, אתה זה שצריך להחליט אם לספר לבן הזוג שלך או לא. במקרים מסוימים, אתה באמת לא צריך כי זה לא יועיל. אבל אצל אחרים, למשל כאשר הסוד עדיין משפיע עליכם מאוד, יתכן שהוא עוסק בתזמון יותר מכל דבר אחר.
