תוכן עניינים:
אמנם, כמעט אף אחד לא חושב על לידה כטיול קל אפוני בפארק. זו עצם ההגדרה של מאבק, וכל לידה מציגה אתגרים משלה. אך עבור חלק מהאנשים, ישנם סימנים שהלידה תהיה קשה לכם במיוחד. מצבים רפואיים של אדם, תגובות רגשיות ללידה ואפילו היסטוריה של טראומה בעבר יכולים להשפיע על תהליך הלידה.
וזה מובן לחלוטין אם אתה עצבני מהלידה, בין אם זו הלידה הראשונה שלך או החמישית שלך. מסיבות כה רבות, הבאת ילד חדש לעולם יכולה להיות כה מרתיעה ומפחידה. אולי אתה מפחד מהכאב הפוטנציאלי, או סתם מהגורמים הרבים והלא ידועים של האתגר שעומד לפנינו. זה עסקה גדולה.
עם זאת, יש כמה דברים שכדאי לזכור, מכיוון שאפשר להקל על הפחדים האלה מפני משלוח קשה. "ברצוני להביע בפניכם את כל זה שהוכח מדעית שאם יש לך הלך רוח חיובי והכנת את עצמך בצורה הטובה ביותר ללידת ילדך, אין סיבה שלא תוכל לחוות לידה חיובית "אומר ד"ר הרדיק סוני, מייסד ומנהל רפואי של ספא אתוס, וטכנאי רפואת חירום לשעבר. גם אם חווית הלידה שלך קשה, זה לא בלתי אפשרי. תעברו את זה.
1. היסטוריה של טראומה
חשוב לאדם בהריון לשקול את ההשפעה של טראומות בעבר. דבורה ג'ה כהן, דוקטורנטית, פרופסור לסוציולוגיה באוניברסיטת דרום קרוליינה, "דבר אחד שלעתים קרובות רואים אימהות מציפות וגם רופאים שעוברים על עצמם להתעלם מלידה הוא אם יש היסטוריה של טראומה". -בופור. "אם למישהו לא היה טיפול שיעזור להתאושש ולהבריא, לידה יכולה להיות קשה יותר בגלל האופן שבו היא פותחת נשים, פשוטו כמשמעו ובתמורה, מה שהופך אותן שוב לפגיעות בגופן שלהן." ואנשים שקיבלו עזרה בגלל הטראומה שלהם, סביר להניח שתהיה להם גישה טובה יותר למשאבים שיעזרו להם לעבור את הלידה.
אם חווית טראומה, יש אפשרויות רבות לסיוע. התקשר למוקד ההתמכרויות האמריקאי PTSD בטלפון 1-866-299-4557, או השתמש בחיפוש פסיכולוגיה של היום כדי למצוא מטפל מוסמך באזורך. עבור רבים, שיחה על כך עם גורם מקצועי מיומן יכולה להקל על הטיפול בטראומה בעבר.
2. סוכרת הריון
גם בעיות בריאות יכולות לשחק תפקיד עצום בחוויית הלידה. "יתכן שיש סיכוי גדול יותר שאדם יתמודד עם לידה אם יהיו לו בעיות בריאותיות לאורך כל ההיריון, כמו סוכרת הריון", אומר ד"ר סוני. באופן כללי, הסיכוי ללידה מוקדמת עשוי להיות מוגבר על ידי סוכרת הריון, כך על פי מרפאת מאיו.
עם זאת, ישנן דרכים רבות לנהל את המצב. אם מאובחנים כסוכרת הריון, אז אכילת אוכל בריא, פיקוח על רמת הסוכר בדם ונטילת אינסולין במידת הצורך עשויה להקל על ההיריון והלידה שלך, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן. לקבלת עצות ספציפיות יותר, אל תהססו לפנות לרופא המטפל. נשים עם סוכרת הריון מולידות תינוקות כל הזמן, ו- OB-GYNs מוכנים להתמודד עם משלוחים כאלה.
3. מרחב ראש שלילי
כפי שהסבירו המומחים, כל כך הרבה של לידה ממושכת נוגע לחלל הראש הנכון. "דילוג על ההכנה הנפשית ללידה יכול לגרום למאבק רגשי אדיר על אמהות במהלך הלידה", אומרת ניקול ג'וי, אמא לשלושה, מאמנת הריון ודולה דיגיטלית. במקום להתמקד אך ורק בתוכנית לידה, ג'וי ממליץ לחשוב על הלידה הקרובה בצורה הוליסטית יותר. "במקום להיות מקובעים על תוכנית, לאמהות חשוב להתמקד באיך הן רוצות להרגיש ולהיות נתמכות במהלך הלידה", אומרת ג'וי. קצת הכנה נפשית מראש, ותקשורת פתוחה עם בן / בת הזוג וקבוצת התמיכה (מההורים לחברים), היא אחת הדרכים להבטיח שאתה נכנס ללידה בהרגשה מוכנה ככל שתוכל להיות, הן מבחינה לוגיסטית והן רגשית.
4. תינוק גדול
מסיבות (ברורות במקצת), לידה של תינוק גדול מהממוצע יכולה להציג מערכת סיבוכים משלה. באופן כללי, לידה של תינוק גדול בנרתיק מגדילה את הסיכון לקריעה של הנקבים, לאובדן דם, או אפילו לנזק בעצם הזנב, כמוסבר ב- Baby Center. אפילו אחרי ההרחבה, יש רק כל כך הרבה מקום שם למטה, כביכול.
אם יש לך תינוק גדול, הרופא שלך עשוי להמליץ על לידה מוקדמת או לתזמן ללידה קיסרית, על פי בריאות סטנפורד. על פי קליניקת מאיו, עלולים לאנשים אשר מביאים תינוק גדול בנרתיק, טיפול לאחר הלידה יתכן ויהיה צורך לטפל בדימום החמור שעלול להתרחש לאחר מכן. דון באפשרויות אלה עם הרופא שלך, מכיוון שישנן דרכים רבות לנהל טיפול באם ובתינוק במקרה זה. אבל חשוב על זה ככה: תינוקות גדולים מהממוצע אינם דבר חדש, ולמרות שזה אולי לא נפוץ במיוחד, 10+ lb. תינוקות הועברו בנרתיק. בעיקרון, לרופאים ואנשי מקצוע מלידה אחרים יש דרכים רבות להפוך את תהליך הלידה לחלק ככל האפשר, וסביר להניח שהם יהיו מוכנים היטב אם הם מצפים להוליד יילוד גדול.
5. פחד
למרות שזה יכול להיות קל יותר לומר מאשר לעשות, ניסיון לגשת לתהליך הלידה עם מסגרת נפשית חיובית עשוי להיות גישה מועילה. "לכל הנשים שילדו יש דעה חזקה על החוויה שלה, ופשוט באמצעות מחקרי תצפית, עם הלך רוח חיובי, יש סיכוי גבוה יותר לחוויה חיובית", אומר ד"ר סוני. בצד האחורי, התקרבות ללידה עם תחושת פחד עזה עלולה להזיק. באופן כללי, אנשים שגישו פחד ללידה אכן נטו חווית לידה שלילית יותר, כך עולה ממחקר שנערך ב- BMC הריון ולידה.
דבר טוב שתוכלו לנקוט בכמה צעדים כדי להתכונן לחווית לידה חיובית. אם אתה מרגיש פרנואידי לגבי התהליך, דבר עם הרופא שלך, דולה או יועץ וודא שאתה מביע את כל הפחדים והדאגות שלך במהלך הבדיקות הרבות שלך. חזרו על הנקודות הללו בפני הרופא שמוסר את התינוק שלכם, אם אתם יכולים, מכיוון שהם עשויים לא להיות מי שפגשתם בקביעות לקראת תאריך הלידה שלכם. בעיקרון, אל תהססו להיות קולניים בקשר לדאגות שלכם, במיוחד כשאתם מדברים עם אנשים שעוזרים להעביר תינוקות למחייתם. הם צריכים להיות מסוגלים לספק לך ביטחון רציני.
6. שרירנים ברחם
על פי מרפאת מאיו, גידולים שאינם סרטניים ברחם, שרירנים ברחם אינם מזיקים. למעשה, אנשים רבים מחזיקים בהם ואף לא יודעים על כך. בכל הנוגע ללידת תינוק, לעומת זאת, הם יכולים לגרום לבעיות מסוימות. על פי נתוני האגודה לרפואת עוברי האם, אנשים עם שרירנים ברחם עשויים לחוות סיבוכים כמו לידה מוקדמת, שכיחה שליה או דימום רציני לאחר לידה. אך לרוב, "שרירנים לא יגרמו לבעיה בהריון", על פי היום.
כדי להימנע מהפתעות ביום הלידה, דונו בסיכוי שיש לך שרירנים ברחם עם הרופא שלך. הם צריכים להיות מסוגלים להעריך אם יש לך אותם, ואם יש סיכונים כלשהם.
7. מצגת עכוז
אם התינוק שלך לא עובר למצב הנכון ללידה, זה יכול לסבך את כל התהליך. לדוגמא, תינוקות שנמצאים בתנוחת עכוז עשויים להזדקק למלקחיים ללידה, והם עשויים גם להציג את הסיכון לצניחת חוטים, כך על פי איגוד ההריון האמריקני (APA). צניחת חוט פירושה שחוט הטבור נלחץ, ומאט את אספקת החמצן והדם של התינוק, כפי שמוסבר על ידי ה- APA. בגלל הסיבוכים הפוטנציאליים הללו, תינוקות שנמצאים במצב עכוז דורשים לעיתים לידה קיסרית.
בין אם מדובר במצגת חריגה של התינוק או סוגיה אחרת, ישנם גורמים פוטנציאליים רבים שיכולים לסבך את הלידה והלידה של התינוק. עם זאת, בעזרת אנשי מקצוע, יועצים או תמיכה אחרת, אתה והתינוק שלך יכולים לעבור אפילו את המשלוחים המאתגרים באופן הכי לא צפוי.
