תוכן עניינים:
- 1. זה לא תמיד נראה כמו דיכאון
- 2. השלטים עשויים להיות עדינים
- 3. ישנם גורמי סיכון ל- PPD
- 4. PPD אינו מפלה
- 5. הטיפול הוא המפתח
- 6. צור תוכנית בטיחות PPD
- 7. קבלת PPD לא הופכת אותך לאמא רעה
זמן קצר אחרי שנולדה בתי, צעקותיה הקוליקיות הבלתי ניתנות להסרה היו לי בעצבים. הייתי עצוב, המום והרגשתי כמו כישלון של אמא. חמותי קראה לזה "הבלוז התינוקות" מבטיחה לי שארגיש טוב יותר בקרוב. ולמרבה המזל, כעבור שבועיים הקוליק של הבת שלי נעלם והתחלתי להרגיש שוב כמוני. האירוע הזה התחשב מה היה קורה אם זה לא היה הכחול התינוקי, אלא משהו חמור יותר כמו דיכאון אחרי לידה. מה המומחים רוצים באמת לדעת על דיכאון לאחר לידה, או PPD, על מנת לעזור לאלו הסובלים לקבל את העזרה הראויה?
מרפאת מאיו מגדירה PPD כצורת דיכאון קשה וארוכת שנים שמגיעה כתוצאה מלידה. על פי המחלקה לבריאות הציבור באילינוי, 10 עד 20 אחוז מהאימהות החדשות יחוו PPD, לעומת 50 אחוז מהנשים אשר יקבלו את התינוקת, שהיא התקף דיכאון קל וקצר. כל כך הרבה אמהות מרגישות שיש סטיגמה שקשורה ל- PPD. הם מתקשים להשלים בין האבחנה שלהם לבין פעולותיהן של אמהות שראו בחדשות שפגעו בתינוקות שלהן והשתמשו ב- PPD כמגונן.
אבל הגיע הזמן להיפטר מאותה סטיגמה, ולהקשיב למה שהמומחים רוצים שכולם ידעו על דיכאון אחרי לידה.
1. זה לא תמיד נראה כמו דיכאון
PPD לא בהכרח נראה כמו דיכאון. "הסימפטומים של PPD אינם תמיד תסמינים של דיכאון, " אומר לי יועץ פלורידה, אלי צ'ייס בראיון. "אמהות רבות עשויות לחוות חרדה לאחר לידה או OCD לאחר לידה, שיכולות להיות באותה מידה מתישות ומבלבלות כמו PPD."
2. השלטים עשויים להיות עדינים
צ'ייס מציין שלמרות שיהיה קל יותר לזהות PPD או פסיכוזה קשה - האם תיראה מנותקת מהתינוק שלה, מהיפר, או שהיא פועלת בצורה מאוד לא אופיינית - סימנים עדינים יותר, אלה שעלולים להתבלבל בגלל תשישות של הורה חדש יכולים לכלול, " דאגה מוגזמת, עצבנות, חוסר מוטיבציה לעזוב את הבית או לעשות פעילויות של חיי יומיום או של הנאה (בישול, להתקשר לחברים, היגיינה, קריאה, אימון או תחביבים). " ילדים בריאות מנמורס הציעו שאם "הבלוז התינוקות" שלך יימשך יותר משבוע או שבועיים, עליך להתקשר לרופא כדי לבדוק אם PPD יכול להיות הגורם לכך.
3. ישנם גורמי סיכון ל- PPD
על פי גורמי הסיכון ל- WebMD ל- PPD כוללים היסטוריה של דיכאון אחרי לידה, תמיכה לקויה מצד משפחה, בן זוג וחברים, הימצאות תחת לחץ רב כולל בעיות כלכליות או משפחתיות, או לידת ילוד חולה או קוליקי. גורמי סיכון אחרים כוללים מגבלות או בעיות פיזיות לאחר לידה, היסטוריה או היסטוריה משפחתית של דיכאון, הפרעה דו קוטבית, התקפים קודמים של הפרעה דיספורית לפני הווסת (PMDD), שהיא הסוג החמור של תסמונת קדם וסתית (PMS).
4. PPD אינו מפלה
למרות שהוא אכן מגביר את הסיכון לדיכאון לאחר לידה, PPD לא רק מכה נשים עם היסטוריה של מחלות נפשיות, וגם אין היסטוריה של מחלות נפש מבטיחות שמישהו יחווה PPD. צ'ייס אומר לי כי "PPD משפיעה על אמהות עובדות, אמהות שהות בבית, אמהות נשואות או רווקות, אמהות עשירות, אמהות עניינות, אמהות בכל הגילאים השונים והרקע האתני שלה."
5. הטיפול הוא המפתח
ילדים הבריאות מנמורס ציינו כי PPD יכול להימשך מספר חודשים או אפילו יותר אם הוא לא מטופל. שירותי בריאות מונארך הזהירו כי המתנה של זמן רב מדי לטיפול ב- PPD עלולה לגרום לתופעות לאורך זמן. עם טיפול מתאים אישה יכולה להתחיל להרגיש כמו עצמה שוב.
על פי צ'ייס, אורך ומשך הטיפול תלוי באם, שכן כל מקרה של PPD הוא ייחודי לאדם ולסביבתו. דוגמא לתכנית טיפולית יכולה לכלול שישה עד 18 שבועות של פסיכותרפיה שבועית וקבוצת תמיכה, עם משטר תרופתי אפשרי של לפחות שנה, שנקבע על ידי פסיכיאטר בעל ידע וניסיון לאחר לידה. היא מציינת שלתרופות לוקח זמן לעבוד והורמונים לאחר לידה משתנים בשנה הראשונה לאחר הלידה, במיוחד אם האם מניקה.
דבר חשוב שחשוב צ'ייס מאמין שיכול לעזור הוא סינון טוב יותר של PPD בבדיקות של שישה ו 12 שבועות לאחר הלידה עם ה- OB-GYN.
6. צור תוכנית בטיחות PPD
ל- Chase יש הצעה נהדרת לכל האמהות החדשות: צרו תוכנית בטיחות PPD. לפני לידת ילדיהן, יש להכין אמהות בהריון עם רשימת משאבים, מספרי טלפון להתקשר אליהם, קבוצות להשתתף בהן, רופאים לבדיקת תרופות ומטפלים לפנות אליהם במקרה שהם יתחילו לחוות PPD. עליהם לדון בפחדיהם ובתכניתם עם קבוצת התמיכה העיקרית שלהם והרופא שלהם.
7. קבלת PPD לא הופכת אותך לאמא רעה
הגיע הזמן להיפטר מהבושה שקשורה ל- PPD. את לא אמא רעה בגלל שאובחנת PPD, את אמא נהדרת שקיבלת טיפול ב- PPD. אתה לא כישלון בגלל שאתה צריך ליטול תרופות, אתה מצליח כי אתה מנהל את הסימפטומים שלך. על פי ה- Mayo Clinc, דיכאון אחרי לידה אינו פגם באופי או חולשה, זה פשוט סיבוך של לידה.
