7 דברים שקורים למוח שלך בזמן ההנקה

זוכר את הפרסומות משנות התשעים שטיגנו ביצה ואמרו "זה המוח שלך על סמים?" ובכן, צריכה להיות גרסה חדשה של הפרסומות האומרות "זה המוח שלך על הנקה", אבל במקום לטגן ביצה יש זיקוקים או תמונות של סופרגירל או משהו. מכיוון שדברים מדהימים קורים למוח שלך בזמן ההנקה, החל מהעברות הורמונליות וכלה במסלולי דרך חדשים. ההנקה לא רק מקלה על מליטה, אלא שיש לה שינויים קבועים באיפור המוח שלך. ווה.

כבר ידענו שחלב אם עצמו מדהים. (האם ידעת שזה משתנה כל יום ויום, בהתבסס על צרכי התזונה והנוגדן של התינוק שלך?) אבל גם ההנקה עצמה די מדהימה. שינויים עצומים מתרחשים במוחו של אדם המניק - כל כך הרבה שינויים, למעשה, שקתרין אליסון כתבה ספר שלם על הנוירולוגיה של ההנקה, שנקרא מוח המוח: איך האימהות הופכת אותנו לחכמים יותר. הייתי די בספק עם הטענה הזו, מכיוון שמה שאני הכי זוכר באמהות המוקדמת הרגיש מפוזר לחלוטין ולא יכולתי לזכור שום דבר. אבל המחקר הוא מוצק, שופע ומוכיח שהנקה עובדת קסם על המוח שלך.

1. אתה משחרר פחות הורמוני לחץ

הנקה יכולה למעשה להפחית את רמת הלחץ שלך על ידי עיכוב שחרור הורמוני הלחץ. צוות מחקר בראשות מרגרט אלטמוס, פרופסור מאוניברסיטת קורנל, הציג נשים מניקות ולא מניקות שהלכו על הליכון ומדדו את רמות הורמוני הלחץ שלהן. החוקרים מצאו כי הנשים המניקות שיחררו מחצית מכמות הורמוני הלחץ, בהשוואה לנשים שאינן מניקות. מחקרים אחרים מגבים זאת. הם הגיעו למסקנה כי "מערכות נוירו-הורמונליות המגיבות על לחץ מרוסנות אצל נשים מניקות." אז בעיקרון, אתה מרגיע כשאת מניקה.

2. אתה חווה פחות פחד וחרדה

בנוסף להרגיש פחות לחוץ, גם מניקות מניקות עשויות להיות פחות חרדות. אוקסיטוצין הוא הורמון המשתחרר במוחם של בני אדם מניקים. במחקר שנערך בשנת 2005 בכתב העת Journal of Neuroscience, נמצא כי אוקסיטוצין מפחית את הפחד והחרדה על ידי הפחתת ההפעלה של האמיגדלה שהיא החלק במוח האחראי לתגובות לפחד. מי צריך את Xanax כשאתה סיעוד?

3. אתה נהיה אמיץ יותר

פרולקטין, המכונה 'הורמון ההורות' בגלל תפקידו בהנקה, עשוי למעשה להיות הסיבה שאתה מוכן לשים את חייך על הקו כדי להגן על תינוקך. אינגה נוימן, נוירוביולוגית מגרמניה שהשתתפה בכמה מהמחקרים היחידים של פרולקטין בבני אדם, מסבירה במוח האמא כי במוח פרולקטין הופך את בעלי החיים לאמיצים יותר, ואף יש סיכוי גבוה יותר לסכן את חייהם. מסתבר שיש הסבר ביולוגי מדוע הורים סיעודיים יעשו ככל הנראה כל דבר כדי להגן על תינוקם.

3. מעגלי התענוג שלך מופעלים

אינטראקציות הורמונליות בין אוקסיטוצין לדופמין פועלות לכיבוי רגשות שליליים ולהפעלה של מעגלי הנאה המייצרים תחושות של התרוממות רוח (דופמין) וקשירה (אוקסיטוצין). אני נכנס לזה.

4. אמפתיה מוגברת

הנקה הופכת אתכם טובים יותר לפרש רמזים חברתיים, בין היתר בגלל שחרור האוקסיטוצין. אוקסיטוצין מביא לשיפור בזיכרון בזיכרונות חברתיים חיוביים, בפרצופים שמחים במיוחד. הנקה משפרת ככל הנראה את "קריאת המחשבה" אצל בני אדם. אם רק ההנקה הפכה אותך לפסיכי. כנראה שלעולם לא הייתי מפסיק אם זה היה המקרה.

5. תגובה מוגברת לזעקות תינוקך

חוקרים מצאו כי אמהות מניקות רגישות יותר לקול זעקות תינוקותיהן מאשר אמהות שאינן מניקות. חוקר המוח האימהי פיליונג קים אמר ל"אטלנטיק "כי" אמהות מניקות מראות רמה גבוהה יותר של תגובות לבכי התינוק בהשוואה לאמהות המניקות פורמולות בחודש הראשון לאחר הלידה."

6. המפה השלמה של מוחך מקבלת מחדש

"מחקרים שנעשו על בעלי חיים מרמזים מאוד שהנקה תמצה מחדש את מפת המוח", מציינת מוח המוח. ובשנת 1994 הראו שני מדעני עצב מאוניברסיטת קליפורניה כי בקליפת המוח של חולדה אם, האזור המוקדש לחזה החיה הוכפל בגודלו בזמן שהחולדה מניקה. החוקרים מאמינים כי אותו דבר קורה אצל בני אדם.

7. המוח שלך משתנה לנצח

ברגע שתפסיקו להניק, נראה שהראיות מצביעות על כך שהמוח שלך לעולם אינו זהה לזה שהיה. מדענים מאמינים כי מתרחשים שינויים קבועים, ויש להם ראיות לגיבוי ההשערה. עדות זו מובאת לעומק במוח המוח, אשר מצטט מחקרים המראים כי בני אדם ויונקים אחרים מגיבים ביתר קלות לתינוק השני מאשר לתינוק הראשון. זה מצביע על כך שאנחנו נהיים "טובים יותר" בהיותנו הורים ככל שאנו עושים זאת, לא מכיוון שהתרגול הופך למושלם, אלא מכיוון שהמוח שלנו למעשה לומד כיצד להורות.