תוכן עניינים:
- 1. חלוקת חדרים בחודשים הראשונים
- 2. Disch The Cuff Bumpers
- 3. הניחו את התינוק על הגב לישון
- 4. השתמש במזרן איתן
- 5. הימנע משימוש בשמיכות למעט להחלפה
- 6. שמור מאוורר בחדר התינוק
- 7. הימנע מאפשרות לתינוקך לישון בנדנדות או כל דבר שאינו מיועד במיוחד לשינה
אין שום דבר שמשרה פחד אצל הורים חדשים כמו ראשי תיבות של ארבעה אותיות קטנות לתסמונת מוות של תינוקות. מוות בעריסה מבהיל עבור כל הורה אפילו לחשוב עליו, אך למרבה המזל עם מעט הכנות ועל ידי יישום מספר שינויים שתוכלו לבצע באורח החיים שלכם כדי להפחית את הסיכון למוות בעריסה בעריסה, הסיכויים יורדים בצורה דרסטית.
על פי מה שצפוי, הסיכון למוות בעריסה מוות הוא "מאוד מאוד קטן" והשכיח ביותר בקרב תינוקות בני שנה עד ארבעה חודשים. אף על פי שהסיבה למוות בעריסה בעריסה ותסמונות נוספות למוות של תינוקות בלתי צפויות (SUIDS) איננה ידועה ברובה, מומחים מצאו שינויי אורח חיים מעטים שהופכים את תינוקך לבטוח ככל האפשר כאשר הוא ישן, מה שהופך את הסיכון הקטן עוד יותר לקטן.
מרבית השינויים הללו הם ככל הנראה טבע שני מבחינתך, אך שווה לעבור אותם שוב למקרה. חלקם קלים כמו לבזבז כמה דולרים על מאוורר חדש או שמיכת החתלה. אחרים עשויים לדרוש שינוי ענק באורח החיים אם הם חלים עליך. לא משנה מה המקרה, תוכלו לנוח יותר בקלות בידיעה שעשיתם את כל הצעדים הנחוצים כדי להבטיח שתינוקכם יהיה בטוח ככל האפשר כאשר הוא ישן בשקט בלילה.
1. חלוקת חדרים בחודשים הראשונים
על פי מוות בעריסה וילדים, הוכח כי השימוש במיטה עם שינה משותף, כמו שינה ראשונה מאובטחת בשנה הראשונה ($ 36), מפחית את הסיכון למוות בעריסה בעריסה. הוכח כי שיתוף בחדר (ולאו דווקא שינה משותפת) ממזער את סיכון המוות בעריסה בעריסה בגלל הקרבה לאמא.
2. Disch The Cuff Bumpers
הורים ציינו כי קניית סדיני עריסה צמודים, שמירת תוספות כמו ממולאים ושמיכות מחוץ לעריסה ולא שימוש בפגושים בעריסה - כל אלה דרכים נהדרות להבטיח כי אין כל סיכון לחנק.
3. הניחו את התינוק על הגב לישון
למרות ש"כללי "השינה של התינוק השתנו במהלך השנים, מומחים מצאו שהשבת תינוקך על גבם לישון היא הבטוחה ביותר, על פי ילדים בריאים. זה חשוב במיוחד בחודשים הראשונים שבהם הם לא מסוגלים להתהפך או לשבת.
4. השתמש במזרן איתן
על פי נתוני בייבי סנטר, קניית מזרון לעריסה היא החלטה חשובה להפחתת הסיכון למוות בעריסה בעריסה של תינוקך. הימנע משימוש במזרני יד שנייה או מכל מזרון עם ריפוד חשוף שעלול לאפשר גידול קל יותר של חיידקים. באופן דומה, אל תשתמש במזרונים שיוצרים בקלות כניסה כשאתה מניח את היד שלך עליו ואז מוריד אותה.
5. הימנע משימוש בשמיכות למעט להחלפה
כאמור לעיל, כיסוי של תינוקך בשמיכה הוא אף פעם לא רעיון בטוח. לעומת זאת, החתלה מתגלה כמפחיתה את הסיכון למוות בעריסה בעריסה. על פי מאמר ב- CNN, החתלת תינוקכם היא הדרך הבטוחה ביותר לישון בהם. כשהם מבוגרים מספיק כדי להתהפך, מעבר לשקי שינה או שמיכות לבישות זו דרך בטוחה נוספת לשמור על התינוק חם בלילה.
6. שמור מאוורר בחדר התינוק
קטע ב"ניו יורק טיימס " דיווח על מחקר שמצא כי מאוורר בחדר התינוק שלך מגביר את זרימת הדם ואת זרימת האוויר ולכן, כאשר מיושמים בשיטות האחרות למעלה, מפחית את הסיכון שלהם למוות בעריסה בעריסה או בסכנות אחרות הקשורות לטמפרטורה או לחנק..
למרות שחדר התינוק (או החדר שלך, אם אתה משתף חדרים) הוא החדר החשוב ביותר שיש לשים אליו לב, וודא שכל הבית או הדירה שלך בטמפרטורה נוחה ומאווררת היטב - מה שצריך ממליץ על בין 68 ל 72 מעלות - ישמור על התינוק שלך מפני התחממות יתר.
7. הימנע מאפשרות לתינוקך לישון בנדנדות או כל דבר שאינו מיועד במיוחד לשינה
למרות שלפעמים זה מרגיש שעליך לעשות כל מה שנדרש בכדי לשכנע את התינוק שלך, לתת לו לישון בנדנדות או כל דבר שלא תוכנן במיוחד לשינה ללא פיקוח, זה לא בטוח כמו להניח את התינוק שלך בבסטינה או בעריסה, לפי אתר שינה לתינוקות.
