7 דברים שלומדים על תינוקך כשאתה ישן ברכבת

כהורה שישן שינה אימן לא אחד, אלא שני ילדים, אני מבין שזה לא לכולם. זה היה יעיל למדי לשני הבנים שלי, אבל זה בהחלט לא אומר שזה היה בהכרח קל. אימוני שינה דורשים ניסויים וטעויות רבים, ויש דברים שלומדים על תינוקך כשאתה ישן ברכבת המסייעים לא רק במחלקת "שינה", אלא גם בהיבטים אחרים בחייהם.

תרגלנו את שיטת "צעק את זה" לאימוני שינה. למרות שהרבה אנשים רוצים להפנות אצבעות ולקרוא לשיטה הזו עינויים, אני כאן כדי לומר לך ש"זועקת "באמת לא כרוך כל כך הרבה חוץ מזה, בוכה. למעשה, אימון שינה מסוג זה נוגע יותר להשאיר את התינוק שלך לבד (בבטחה) במיטה שלהם לפרקי זמן קצרים מאוד בזמן שהם לומדים להירדם בכוחות עצמם, מאשר זה פשוט לתת לילד שלך לבכות שעות על גבי שעות (א טעות נפוצה). הילדים שלנו מעולם לא בכו יותר משבע או שמונה דקות בכל פעם, ואנחנו לא התאמנו בשיטה זו כלל בזמן שהם היו חולים או במהלך מעברים אחרים בחייהם.

לומר שאנשים שמשווים אימוני שינה בעינויים מטרידים אותי זה יהיה אנדרסטייטמנט עצום. אני אוהב את הבנים שלי ורוצה מה הכי טוב להם, כמו כל הורה עושה, ולעולם לא הייתי פוגע בהם במכוון. הקפדנו אליהם מקרוב בזמן שישנו באימוניהם. למעשה, אף על פי שלא היינו איתם בחדר, הקפדנו כל כך מקרוב שלמדנו עליהם כמה דברים שהוכחו כמועילים במיוחד, כולל הדברים הבאים:

בין אם הם מוכנים למעשה לישון רכבת

מרבית המומחים והרופאים מסכימים שתינוק יכול להתחיל אימון שינה כלשהו בין גיל ארבע לשישה חודשים. בן זוגי ואני לא ניסינו לישון רכבת של אף אחד מהבנים שלנו אלא אחרי שהם היו שישה חודשים, ולמרות שבנו הראשון היה מוכן בגיל ההוא, מהר מאוד נודע לנו שבנו השני לא היה.

לבנו השני לא היה שום חלק בלהשאיר לבד בחדרו שלו באותה נקודה שאחיו הגדול עשה, והוא בהחלט הודיע ​​לנו. להכניס אותו לעריסה שלו היה כמו לנסות להכניס חתול לאמבט מים. הוא היה תופס את המעקות ומסרב להישאר לבד, כך שרק כמה לילות אחרי שניסינו להתחיל אימוני שינה, שמנו את התוכניות הללו בהמתנה כי ידענו שהוא לא מוכן.

כמה זמן הם יכולים להמשיך בלי לאכול בלילה

משהו שמשפיע גם על שנת התינוק בלילה הוא כמה וכמה פעמים הם אוכלים. תינוק יונק בדרך כלל צריך להאכיל לעתים קרובות יותר מאשר תינוק שהאכיל פורמולה, ומאחר שאתה יכול למדוד כמה אוכלים תינוקות שנאכלים בפעם אחת, אתה יכול לתת להם בקבוק גדול יותר לשעות הלילה שיעזור לשמור על בטן מלאה זמן רב יותר, ובכך גם עוזרים להם לישון יותר.

לכן, אם את מניקה את התינוק שלך, אתה עלול לגלות שהם לא ישנים שתים עשרה שעות מוצקות בלילה בלי להעיר להאכלה. אימוני שינה עזרו לי להבין לוח הזנה של שני בני. בהתבסס על כמה זמן הם מננמים במהלך היום, הצלחתי להביא אותם ללוח זמנים טוב שהיטיב עם שנתם בלילה.

חובה שלהם מתרחש בזמן השינה

מעולם לא הבנתי עד כמה חיונית הייתה שגרת זמן במיטה לתינוק עד שהתחלנו לאמן את הבן השני שלנו. מכיוון שקיבלנו קצת בעיות והפעלנו את אימוני השינה שלו בהמתנה, הסתובבנו עם זה בפעם השנייה עם שגרה יותר איתנה. היינו נותנים לו אמבטיה חמימה ושקטה, בקבוק זמן למיטה וספרי הנוחות שלו כשהגיע הזמן ללכת לישון. גיליתי שהוא אוהב שמיכה משיי שתחזיק בפניו ושהוא שונא גרביים על רגליו כשהוא מנסה לישון. שני הדברים האלה בסופו של דבר היו מועילים להפליא בפעם השנייה איתו. כעת, הוא עדיין הולך למיטה עם אותה שמיכה, ואם נשכח בטעות להוריד את גרביו, הוא עושה זאת בעצמו. ברצינות, זה נראה כאילו פצצת גרב פגעה בחדרו מכיוון שהוא מגלה את תסכולי הגרב שלו כשזרק אותם על פני החדר ברגע שהוא מוריד אותם מכפות רגליו. זה לא די מקסים.

מה בוכה אומר מה

לא יכולתי לדמיין שאי פעם ברצון להילחם בשינה, אבל בני השני עושה את זה כל הזמן. אני משער שהוא לא רוצה לפספס את כל הכיף שאנחנו עושים בזמן שהוא ישן (הכנס כאן גליל עיניים). במהלך אימוני שינה, בן זוגי ואני הצלחנו ללמוד בדיוק מה הצביעו על כל זעקת בננו, ואיזה מהם ראוי לביקור בחדרו לשליפתו. אם הוא בכה נמוך ואיטי (יותר כמו בכי מאשר בכי), הוא פשוט היה עייף, אז היינו נותנים לו יותר זמן והוא בדרך כלל נרדם תוך מספר דקות. אם לא היו שום הפסקות בין הבכי שלו או אם הם נעשו גבוהים יותר מהרגיל, זה בדרך כלל בגלל שמשהו אחר קורה. יכול להיות שהוא רעב או רטוב, או שהוא לא עייף מספיק לשינה, אך ללא קשר, אנו יודעים מתי עלינו להביא אותו על סמך איך שהוא נשמע.

זה עזר גם לבריאותו. זה יכול להיות קשה לדעת מתי תינוק חולה ומה בדיוק גורם לו לאי נוחות, לכן לדעת את ההבדל בין בכי עייף לבכי רציני יותר עוזר לנו להיות מודעים יותר למצב שהוא לא מרגיש כל כך גדול. גילינו אפילו את ההבדל בין בכי בקיעת שיניים ובכי בבטן. פשוט התקשרו אלינו ללחישות התינוקות.

כמה התינוק שלך עקשן

לפעמים תינוקות פשוט לא רוצים ללכת לישון בעצמם. הם עשויים לפחד או לא להרגיש לא בנוח, או שהם עשויים לא להיות בעלי בעיה בכלל. הם אולי פשוט יאהבו איך זה מרגיש בזרועות אמם יותר ממה שהם אוהבים איך זה מרגיש במיטה שלהם, ואם הם מתמידים מספיק, הם בסופו של דבר יגיעו לזרועותיה של אמא שוב. לפחות בננו כן.

הרגלי השינה שלו הם כמעט לא המקום היחיד בו שמנו לב לרצונו העז, אך זה היה כאשר גילינו לראשונה שיש לנו מורד על הידיים. זה עוזר בהבנת ההבדל בהתנהגויות בינו לבין בננו הגדול (האחד בהחלט עקשן יותר מהשני) כך שנוכל לספק יותר טוב לכל אחד מהצרכים האישיים שלהם.

כמה אתה מתגעגע אליהם כאשר הם לבד במיטה שלהם

בפעם הראשונה מאז שבנו הצעיר היה תינוק קטן, הוא ישן איתנו במיטה שלנו כמה שעות בלילה השני. זה המיס את ליבי. לא היה אכפת לי שאאבד את התחושה שבידי מהראש הכבד על זרועי, או שגופו הקטן תופס את כל הצד שלי במיטה; פשוט שמחתי לראות אותו ישן. הם לא נשארים מעט זמן, ולמרות שאני אסיר תודה ששני התינוקות שלי ישנים טובים, הייתי משקר אם הייתי אומר שלא הייתי מתגעגע אליהם בזמן שהם ישנים בחדרים שלהם. לוח הזמנים של השינה שלהם מיטיב עם כל המשפחה שלנו, ושניהם במצב רוח טוב יותר לאורך היום בגלל זה, אבל טוב, לפעמים אני מתגעגע לתינוקות שלי.

בין אם אימוני שינה מתאימים להם או לא

כמו בכל היבט או סגנון הורות, דרך אחת לא עובדת עבור כל המשפחות. לאחר הניסיון הראשון שלנו לאימוני שינה בננו הצעיר נכשל, שקלנו שיטות אלטרנטיביות מכיוון שהבנו עד כמה הבנים שלנו שונים זה מזה.

אימוני שינה בסופו של דבר עבדו עבור שני ילדינו, אך זה בהחלט לא מתאים לכל משפחה. האם זה נכון או לא מתאים למשפחה ניתן לקבוע על ידי ניסוי וטעייה. אם ניסית אימוני שינה אך לא הצלחת, זה בסדר ! ההורים הם השופטים הטובים ביותר שיש ולא עובדים עבור משפחתם. זה פשוט היה מתאים למשפחה שלנו, ולמעשה למדנו הרבה על התינוק שלנו בתהליך.