7 דברים שכדאי לדעת על זועק לפני שתנסה את זה

שינה היא אחת המצרכים הנחשקים ביותר בהורות. כל כך קשה להגיע עד שיש ספרים ואתרים שלמים שמוקדשים אך ורק לעזור להורים ללמד את ילדיהם כיצד לישון. הבעיה היא שעם כל כך הרבה אפשרויות - וכל כך הרבה הורים מקופחי שינה - זה יכול להיות קשה לקבוע איזו שיטת אימון שינה מתאימה לכם ביותר. בטח שמעת בעבר על הביטוי "צעק את זה" והאם אתה מסוקרן מהנושא של הילד שלך בעצם ישן או פונה מהמילה "צעקה", ישנם כמה דברים שכדאי לדעת על זועק. לפני שתנסה את זה בבית שלך, או שתחליט נגד הכל ביחד.

קח לדוגמא את הבנות שלי. יש לי בת אחת שהיא לינה מושלמת, בעיקרון מיום הראשון. היא ישנה במשך הלילה מאז שהייתה מבוגרת מספיק כדי לעשות זאת ונדרשה אימוני שינה מינימליים מאוד. לעומת זאת הבת האחרת שלי היא מה שאני מכנה בעדינות "רדום בעיות". למרות מיטב המאמצים שלי לאמן אותה לישון לבד (החל כשהיתה מבוגרת מספיק כדי לישון ברכבת), היא ממשיכה להתעורר באמצע הלילה עד היום.

קל "להטיל את האבן הראשונה" על הורה שוקל גישה זו לזו לאימוני שינה, אבל כשמיצית את כל האפשרויות האחרות שלך ועדיין מתעורר מספר פעמים בלילה, זה יכול להיות די מפתה. למרבה המזל, זה לא כל כך גרוע כמו שהשם מרמז, וכאשר הוא מיושם נכון, יכול לעשות פלאים. להלן מספר דברים שכדאי לקחת בחשבון לגבי השיטה לפני שתנסה אותה בעצמך.

1. זה נקרא שיטת "אתר נופש אחרון"

על פי אתר השינה לתינוקות, יישום שיטת קריאה זו לרוב המוצא האחרון של ההורים. לאחר שניסית את "השיטות העדינות יותר" ללא הועיל, לפעמים אין הרבה אפשרויות אחרות בחוץ אם אתה רוצה שהתינוק שלך ילך להירדם (ויישן) בעצמם.

2. זה לא אומר לנטוש את התינוק שלך

כאחת משיטות אימון השינה השנוי במחלוקת ביותר, אנשים רבים מתכווצים כשהם שומעים את המילים "זועקת" מכיוון שהם מדמיינים שזה פשוט פירושו להשאיר את ילדך לבד בחדרם לבכות ללא הגבלת זמן עד שהם בסופו של דבר נרדמים. עם זאת, לדברי Baby Center, צעקה זו פשוט מתייחסת לכל שיטת אימון שינה המאפשרת בכי בתמונה, בין אם זה לפרק זמן קצר או יותר.

3. זה בדרך כלל עובד מהר יותר משיטות אחרות

ישנן שיטות אחרות שיכולות לקחת שבועות או חודשים של שינוי הדרגתי כדי לגרום לתינוק לישון במהלך הלילה, אך מרביתם זועקים ששיטות עובדות הרבה יותר מהר מזה. קטע אחד של Baby Center, המתאר באופן ספציפי את שיטת פרבר לצעוק אותה, ציין שלרוב לוקח כמה ימים עד שבוע.

4. התינוק שלך זקוק לגיל הנכון לפני שתנסה

אתר השינה לתינוקות הציע להורים להתחיל בשיטות עדינות בסביבות ארבעה עד שישה חודשים, ואחרי אותה נקודה, אם שום דבר אחר לא עובד גרסת קריאה זה עשוי להיות בשבילך.

5. זה לא הופך אותך לאמא רעה

אנשים יחשבו על כל סיבה וסיבה לגרום לכם להרגיש כמו אמא רעה, במיוחד אם תזכירו שאתם נותנים לילדכם לבכות בלילה. כל עוד התינוק שלך מספיק מבוגר ואתה נוקט אמצעי זהירות נאותים, אין דרך "נכונה או לא נכונה" לישון לאמן את ילדך.

6. זה נראה שונה לכל משפחה

באופן דומה, כל תינוק שונה. יש תינוקות שישנים את הלילה בעצמם ללא בעיות. עם זאת, ישנם תינוקות שדורשים עבודה רבה יותר, אפילו לשנת הפעוט שלהם. כל הורה צריך להחליט מה הכי טוב לשגרה לילית של המשפחה שלהם, זה פשוט כמו זה.

7. עליך להתחיל עם קרן איתנה

אתר השינה לתינוקות ציין גם כי חשוב מאוד להתחיל בבסיס איתן של שגרת שינה מרגיעה, וליצור חלל בחדר השינה בו התינוק שלך מרגיש רגוע, נוח ובנוחות, לפני שתתחיל בשיטת זעקה.