7 יתרונות בלתי צפויים של הנקה

ידוע היטב שהנקה מספקת לאמהות וגם לתינוקות יתרונות בריאותיים רבים. אבל מה עם כל היתרונות הלא צפויים האחרים של הנקה שאינם ידועים כמקובל? ידוע שהנקה מחזקת את מערכת החיסון של התינוקות והיא מספקת הגנה מפני מחלות סרטן וילדים רבים (אפילו סרטן אצל אמהות!), אך ישנם יתרונות פחות מוכרים ופחות צפויים ההופכים את ההנקה לעוד יותר.

כשהייתי אמא בפעם הראשונה שהסתבכה עם הנקה של בתי, נדהמתי לא רק מהרגיל זה הרגיש לאחר זמן מה, אלא כמה קל זה השתלב בחיי היומיום שלי. בטח, היו מקרים שהייתי צריך לבטל תוכניות בגלל תינוק בקיעת שיניים, או בגלל שלא באמת רציתי לינוק את ילדתי במקום מסוים, אך באופן כללי, הנקה לא עשתה דבר מלבד להפוך את המעבר שלי לאמהות חלק יותר וחלק.

למרות שהנקה מקבלת מחויבות רצינית ועבודה עבור הרבה אמהות, התמקדות ביתרונות הקטנים היומיומיים שאתה יכול לקחת כמובן מאליו כמובנים מאליהם עשויים להקל על ההנקה הרבה יותר בימים שבהם אתה רק רוצה את הציצים שלך לעצמך. היתרונות האלה אינם מהפכניים, והם בהחלט לא ישנו את חייך, אבל לפעמים, בטירוף האימהות, הדברים הקטנים הם שהופכים לחשובים ביותר.

1. זה נוח במיוחד

אין שום הכנה או תכנון לקראת לילה מאוחר, כל מה שאתה צריך מחובר ממש לגופך.

2. זה התירוצים הטובים ביותר אי פעם

לא רוצים להכין ארוחת ערב? עלינו לאחות את התינוק. צריך לצאת מסיבה מוקדם? התינוק שלך כנראה רעב. אין שום בושה בשימוש במשהו שאתה כבר צריך לעשות כדי לצאת ממצב שאתה לא באמת רוצה להיות בו.

3. זה מקדם בריאות רגשית

על פי מחקר שנערך ב- UCLA, הוכחו שאמהות מניקות חוו פחות דיכאון אחרי לידה ומדווחות על תחושות חזקות יותר של קשרים רגשיים. באופן דומה, היתרונות הרגשיים של הנקה לתינוקות, במיוחד כאשר הם מתבגרים, אינם אלא חיוביים.

4. זה נותן לך זמן לבד

ובכן, זמן לבד עם התינוק. הנקה יכולה להיות מרגיעה להפליא, במיוחד אם זה ילדכם הראשון. יהיה לכם זמן לשבת זמן מה, להתעדכן בתכניות המועדפות עליכם, לקרוא ספר או לנמנם מהירה.

5. זה מחזק את העצמות שלך

למרות שהדבר עלול להיראות שהנקה תפחית את חוזק העצמות שלך בגלל הסידן שמשמש בייצור חלב, לפי ליגת לה לצ'ה, ההפך הוא הנכון. מומחים מגלים שהנקה מעלה למעשה את חוזק העצמות שלך ועלולה להפחית את הסיכוי שלך לאוסטאופורוזיס כשאתה מתבגר.

6. זה חוסך לך כסף גדול

אחד היתרונות הגדולים ביותר של ההנקה הוא שזה בחינם לחלוטין. למרות שהנוסחה נוטה לעלות בין 1, 000 ל -1, 500 דולר לשנה, לפי מדלה, הנקה רק עולה לך את הסכום הדרוש למשאבה.