7 טעויות טיפול בנרתיק שרוב האישה עושה והדרכים הטובות ביותר לתקן אותן

לנשים יש גישה לטונות של מידע כיצד להישאר בריאים בימינו. תזונה נכונה, פעילות גופנית סדירה ונטילת המון ויטמינים ותוספי מזון טובים הם מרכיבים נפוצים בשגרת בריאות. אבל נשים רבות עשויות לבצע כמה טעויות בטיפול בנרתיק או משקפות לחלוטין על בריאות הנרתיק. זה נכון גבירותיי, אם חשבתם שתוכלו לתת לזה לחמוק, חשבו שוב.

לאחר שהייתה לי ההזדמנות לשוחח עם ליסה דאבני, עוזרת פרופסור למיילדות, גינקולוגיה ומדעי הרבייה בבית הספר לרפואה Icahn בהר סיני, על היגיינת הנרתיק, נודע לי שאני אשם בכמה פרקים לנרתיקי. אבל מסתבר, אני לא האישה היחידה שמזניחה לבדוק את כל השיטות הטובות ביותר ברשימה שלה. דאבני רואה נשים רבות שמאמינות בתפיסות שגויות נפוצות לגבי טיפול בנרתיק, או שפשוט אינן בטוחות בכל מה שהן יכולות לעשות כדי להימנע מבעיות אפשריות.

למרבה המזל, הנרתיקות שלך יודעות לטפל בעצמן ודורשות ממך מעט מאוד - אך חרוץ - עזרה. תשכח מכל מה שפרסומות בטלוויזיה ומעשיות אבות זקנות רוצים שתאמין לדאוג לנרתיק שלך, וללמוד כיצד להימנע משבע טעויות הטיפול בנרתיק שרוב הנשים עושות.

1. ניקוי בסבונים קשים

לפני שתתחיל לקרצף עם בקבוק סבון אנטיבקטריאלי, זכור זאת: הנרתיק הוא איבר המנקה את עצמו. "נשים רבות עושות רושם מוטעה שהנרתיק מלוכלך וצריך לנקות אותו עם סבונים וקשרי ניקוי קשים", אומר דבני. "אלה רק מגרים את רקמות הנרתיק העדינות והורגים את החיידקים הטובים-לקטובציליס."

אם אתה כן רוצה להשתמש בסבון לניקוי אזור הנרתיק שלך, דאבני מציע לחשוב על אילו מוצרים היית משתמש בפנים שלך. מרבית הנשים לא היו מעזות להחליק סבונים כימיים מרגיזים על פניהן - רקמת הפות והנרתיק רגישה באותה מידה, לכן התייחס אליהם באותה טיפול.

ניקוי עדין ללא ריח אקווהפור, 17 $, אמזון

2. לבישת מכנסיים הדוקים

האם זה נכון שג'ינס רזה ומכנסי התעמלות שלך עשויים להיות רע לווגינה שלך? דבני אומר כי כל הבגדים הדוקים באזור המפשעה או מיוצרים מבדים שאינם נושמים מקשים על זרימת החמצן לאזור זה. אם אתה פשוט לא יכול לוותר על זוג הרזים המושלם הזה, נסה להתאמן בבדים נושמים לקבלת פעולה נגדית.

אימון כותנה של ABUSA Capris, $ 13.99, אמזון

3. שימוש בדוחה

פרסומות מטשטשות אולי מבטיחות להשאיר אותך מרגיש "מקלחת רעננה" אבל הן למעשה פוגעות בנרתיק שלך. זוכר שחיידקים טובים שדאבי דיבר עליהם? ובכן, הנרתיקות צריכות זאת כדי לסייע בשמירה על הפעלת מיקרו-סביבה תקינה.

כך נמסר ממשרד הבריאות לנשים במחלקת הבריאות והשירותים האנושיים בארה"ב, הניתוק יכול להוביל לדלקות שמרים, מחלות דלקתיות באגן, בעיות בהריון, בעיות במהלך ההיריון וגירוי בנרתיק ויובש.

4. חרדה מהפרשות

הפרשות מהנרתיק משנה את העקביות במהלך המחזור החודשי של האישה. לפעמים שינויים אלה יכולים לגרום לאישה להיבהל ולבהלה. אבל דאבני תמיד מזכיר לנשים שהשינויים הללו הם רק חלק מהתהליך, ולא נורמליים בכלל. אך הדבר נועד אך ורק לשינויים בעובי ומרקם הפריקה.

עם זאת, עליכם לפנות לרופא אם אתם רואים תסמינים הקשורים לפרשות בנרתיק, פריקה ירוקה או צהובה כזו, סדר נרתיקי חזק או גירוי בנרתיק.

5. לבישת תחתונים למיטה

מסתבר שסבתא צדקה כשאמרה לך לתת לחלקי הגברת האלה לנשום בלילה. זרוק את התותים האלה בטרקטור לפני שאתה זוחל למיטה ומכניס אוויר צח פנימה. דאבני מציע ללבוש מכנסי בוקסר רופפים או מכנסי פיג'מה כשאתה ישן.

6. שימוש בספינות תחתונים

בכל מה שקשור ללבוש רצועות הכותנה הקטנות האלה, דבני אומר "הם מגרים את הפות ובדרך כלל מגדילים את הפרשות." נראה שכדאי שתשמור יותר מטמפון חירום אחד בארנק.

7. התעלמות מדמם או מכאבים לא תקינים

לפעמים אנו יכולים להתחרפן על הדברים הקטנים ביותר שלא חשובים, ולהתעלם לחלוטין מהדברים הגדולים שצריכים לגרום לנו לנקוט בפעולה. כשמדובר בטיפול בנרתיק, נשים יכולות לבנות בצורה לא נכונה תסמינים חמורים כמו דימום או כאבים חריגים, שני דברים שאסור להתעלם מהם לעולם.

אם אתה חווה אחד מהתסמינים הללו, הקפד להתקשר לרופא מיד.

טיפול טוב בנרתיק שלך הוא חלק חשוב בשמירה על בריאותך. למרבה המזל, זו מטלה די טובה. נסה לדבוק בטיפים אלה כדי למנוע בעיות בהמשך הדרך. אתה ג'ינס רזה אולי יפסיק לדבר איתך, אבל הנרתיק שלך יודה לך.