7 דרכים להפוך להנקה נוחה יותר בציבור

הנקה בבית, במכנסי הזיעה הנעימות שלך בזמן שאתה נשען על הכורסה, זה דבר אחד. סיעוד בציבור, לעומת זאת, הוא חיה אחרת לגמרי. למרות שלרוב לוקח זמן להרגיש בנוח עם ההנקה בכלל, לזרוק את ה"התרגשות "הנוספת של לעשות את זה מול אנשים זה מספיק כדי לגרום לאמהות מסוימות חרדה. למרבה המזל, יש המון דרכים להפוך להנקה נוחה יותר בציבור, כך שגם האחות הלא מנוסה ביותר יכולה להפוך למקצוען מנוסה.

אף על פי שאיני זוכר את הפעם הראשונה שהניקתי את בתי בפומבי, אני כן זוכר את השבועות הראשונים המביכים של הניסיון ליצור קשר הנקה מוצק. אפילו כשהייתי בסביב חברי ובני משפחתי, לעתים קרובות התפתיתי פשוט לזרוק שמיכה על שני ראשינו ולהאכיל בתוך "האוהל" הזעיר שלנו. למרות שמעולם לא הייתי נבוכה מהנקה בציבור, לפעמים זה הרגיש מביך. כל מה שרציתי היה קצת פרטיות לעבוד את הקינקים, כביכול.

מכיוון שאינך יכול לצפות להישאר בבית שלך כל פעם שאתה מניק, כנראה שזה רעיון טוב להכיר את הרעיון של סיעוד בציבור. לאחר מספר "ריצות תרגול" תוכלו להאכיל את תינוקכם לא משנה לאן תלכו בקלות. כדי לעזור לך להתחיל בעבודה, הנה כמה דרכים להניק את ההנקה בציבור.

1. דע את זכויותיך

על פי הוועידה הארצית לחקיקת המדינה, 49 מדינות מחזיקות בחוקים שהופכים אותה לחוקית להניק בכל מקום ציבורי או פרטי. המשמעות היא שאם מישהו יבקש מכם לזוז או להתנהג כראוי כלפיכם (דבר נדיר, אך עדיין יכול לקרות), התגובה הפשוטה שלכם יכולה להיות "יש לי את הזכות החוקית לינוק את התינוק שלי. תודה."

2. תרגול איפה שאתה מרגיש נוח

כשאתם מניקים בבית, תרגלו מה הייתם עושים אם הייתם בציבור. נסה להסתובב בלי לחשוף את כל השד שלך או להתנסות בשימוש בכיסוי. כשאתה מניקה בפומבי, בחר במקומות שאתה מרגיש בנוח בהם, כמו מקומות ישיבה בתא במסעדה. אם אתה מרגיש בנוח, זה כל מה שחשוב באמת.

3. השתמש בכיסוי אם זה עוזר

יעד

למרות שברור שזה לא חובה, נשים רבות קלות יותר להשתמש בכיסוי סיעודי בזמן האכלה בציבור. זה מ- Target (30 $) הוא למעשה חמוד ומיועד במיוחד לסיעוד, וזה הרבה יותר קל מאשר להשתמש בשמיכה או ז'קט. עם זאת, יש תינוקות, פשוט לא אוהבים לאכול עם שמיכה מעל הראש ובמקרה זה, זה לגמרי בסדר שלא להשתמש בזה.

4. תלבשי בגדים שקל לאחות אותם

מרבית הבגדים לא עוצבו עם הנקה בחשבון, וכפי שמתסכל יכול להיות לאם מניקה, עדיף לחשוב קדימה מאשר לגלות את הדרך הקשה שאולי לבוש שמלת bodycon שלך לא היה הרעיון הטוב ביותר. חשבו על שכבות עם גישה קלה לסחורה. אם אתה בסדר עם כל זה, חולצת צווארון V או חולצה עם כפתור עובדת מצוין. אחרת, לבשו חולצות רופפות או אולי אפילו שמלת הנקה חמודה.

5. הפעל את המנעול

תפס על יכול להיות מסורבל כשאתה מנסה להימנע בעת ובעונה אחת להבהב את כולם ולעזור לתינוקך לתפס בו זמנית. לעיתים קרובות, התינוק שלך מוסח מהרעש והמראות סביבו, מה שמקשה עוד יותר להשיג תפס טוב. למרות שלא תמיד ניתן להימנע לחלוטין מהרעש, נסה לפנות לתפס ולהשתמש באותה טכניקה שהיית עושה בבית.

6. זכור תגובה

במקרה שמישהו מספיק חצוף כדי לבקש מכם לעבור או להעיר הערה על צניחה, יש תשובה פשוטה לזכור. גם אם זה פשוט כמו "יש לי כאן את הזכות החוקית להניק", לדעת מה לומר מראש יכול לעזור לך להירגע, גם אם אף אחד לא אומר דבר.

7. אם כל השאר נכשל, זיוף אותו עד שתצליח

יתכן שלא תרגישי מיד בטוחים או בנוח וזה בסדר. הנקה באופן כללי היא משימה קשה לשלוט ולעשות אותה בפומבי רק מוסיף ללחץ. לך על עצמך בקלות, וזכור שבסופו של דבר, מה שמישהו אחר אומר או חושב לא באמת משנה כל עוד אתה עושה את מה שצריך לעשות לתינוקך.