תוכן עניינים:
- אני מעודד לפגוש ולהתיידד עם אמהות אחרות
- נאבקתי בעלייה במשקל לאחר הלידה
- גדלתי נוח להישאר בבית עם ילדיי
- אני לא משתמש יותר באלכוהול כקביים
- אני פשוט יודע שכל האמהות האחרות שופטות אותי
- אני רק יודע שכל האמהות האחרות שופטות את הילד שלי
- לחץ עלי לחבר את הילד שלי
תמיד היה לי חרדה חברתית. מאז שהייתי ילדה, דברים פשוטים כמו להזמין פיצה או להתקשר לבנק הפכו אותי לחוצה להפליא, וכתוצאה מכך היו דמעות. במשך שנים חשבתי שככה כולם הרגישו ולא הבנתי למה משפחתי עשתה עניין כל כך גדול על הסלידות שלי. רק כשהייתי בשנות העשרים לחיי הבנתי שרוב האנשים לא דואגים לאותם דברים שאני דואג להם. חשבתי שככל שהזדקנתי החרדה שלי תשתפר, אבל טעיתי לחלוטין. כשהיו לי ילדים החרדה החברתית שלי החמירה, כך שכל תקווה לשיפור קסום יצאה מהחלון הפתגם.
זה לא אומר שחלק מהדברים אינם קלים יותר, מכיוון שהם כן. בכנות, אין לי ברירה אלא להתמודד עם מצבים מסוימים - ללכת לרופא ילדים, ללכת לספריה, לקבוע פגישות אצל רופאי שיניים - כך שלמדתי איך להיות בסדר עם רוב התסריטים החברתיים הכפויה. עם זאת, דברים אחרים של אמא גורמים לי להיות חולה בבטן. דברים שמעולם לא הייתי צריך לדאוג להם לפני שהיו לי ילדים הפכו להיות גורמי לחץ עיקריים שאני דואג להם כל הזמן. דברים שרוב האנשים אפילו לא חושבים עליהם או לגמרי לוקחים כמובנים מאליהם מסובבים אותי לגמרי.
כשהפכתי לאמא, הופתעתי מאיך שהחרדה החברתית שלי השתנתה, לא לטובה בכלל, ובהחלט שונה ממה שציפיתי. בסופו של דבר הבנתי שהחרדה החברתית שלי לעולם לא תיעלם לחלוטין. זה פשוט יתפתח, ובדרכים הבאות:
אני מעודד לפגוש ולהתיידד עם אמהות אחרות
GIPHYאני לא יכול לחשוב על תרחיש חברתי גרוע יותר מאשר "הדייט הראשון של אמא." זה מביך ולא נוח ויש חשש מציק שהיא לא אוהבת אותך או חושבת שאתה מוזר או שהיא הולכת להסתובב ולדבר עם חברותיה על "העבודה המכה" איתה הסתובבה. לשים את עצמך בחוץ זה אף פעם לא קל, ולשים את עצמך שם בחוץ כשאתה יכול בקלות להסתובב זה הכי קשה.
נאבקתי בעלייה במשקל לאחר הלידה
GIPHYלעתים רחוקות הגוף שלך אחרי התינוק נראה כמו גופך לפני התינוק, עד כמה שאני רוצה להיות פשוט לא נוח לי בעור החדש שלי. זה גורם לי להיות הרבה יותר מודע לעצמי כשאני פוגש אנשים חדשים או כשאני בסביבת חברים של אמא ש"קפצו בחזרה "במהירות. אני מודעת היטב לכך שהבגדים שלי אינם מתאימים ואני מרגישה מביכה להפליא.
גדלתי נוח להישאר בבית עם ילדיי
GIPHYבתור אמא-להישאר-בבית, אני לבד עם הילדים שלי די הרבה כל היום כל יום. יש פחות מקרים שמצדיקים אינטראקציה חברתית, ולכן מנגנוני ההתמודדות הקשים שלי מקבלים AF חלוד. הייתה לי חרדה חברתית לפני הילדים, אבל בין העבודה והלילות עם חברים, היה לי הרבה יותר תרגול עם הגדרות חברתיות מסוימות מאשר עכשיו.
אני לא משתמש יותר באלכוהול כקביים
GIPHYבאופן כללי, לא מקובל להקפיץ את הפקק על בקבוק יין בשעה 10 בבוקר ביום שלישי. בעוד שאלכוהול הוא חומר סיכה חברתי לחלוטין, מצאתי מאז שילדתי ילדים שמסתמכים על אלכוהול כדי להעביר אותי במצב חברתי זה לא בריא. כאילו, בכלל. אף שבריא יותר עבורי לעבור מצבים שעלולים לגרום לחרדה לסובלים מסיביות, זה גם קשה.
אני פשוט יודע שכל האמהות האחרות שופטות אותי
GIPHYהדאגה הבלתי פוסקת אם אני אומר את הדברים הנכונים או מדברת את הבדיחות הנכונות היא מתישה. יש זרם תמידי של תשאול שעובר בראשי במהלך רוב האינטראקציות בין אמא לאמא, כמו "האם אני רק אמרתי f * ck?" וגם, "OMG היא נעלבת בגלל שאמרתי f * ck?" וגם, "האם היא שופטת אותי בגדים?" ידעתי שהייתי צריך ללבוש ג'ינס במקום זה, "או, " רגע, מה היא פשוט אמרה? האם אני מסתכל עכשיו בחלל? היא תחשוב שאני אידיוט גמור. אני מקווה שהיא לא חושבת שאני במשהו. "ועוד ועוד. זה באמת לא נגמר.
אני רק יודע שכל האמהות האחרות שופטות את הילד שלי
GIPHYאפילו גרוע יותר מהפחד שמישהו ישפט אותי בשקט, הוא מישהו ששופט בשקט את הילד שלי. אני מניח אוטומטית שהורה אחר משווה אותו בסתר לילדים אחרים, ובהכרח מוצא אותו מוזר או מוזר או מתנהג בצורה לא טובה. אני מקרין את כל הדאגות והספק העצמי והחרדה שלי על התפיסה העולמית שלו כלפיו, והאם הם חושבים שאני אמא טובה.
לחץ עלי לחבר את הילד שלי
GIPHYהילדים שלי לא נמצאים במעון יום או בגיל הרך, ולכן אנחנו מבלים את מרביתנו בבית. הלחץ לגרום לילדים שלי להיות מעורבים עם ילדים אחרים, ובעקבות כך לי ליצור קשר עם הורים אחרים, יוצא מכלל שליטה. הייתי שמחה לא לפגוש עוד אמא אחרת, אבל זו לא אופציה אז אני חושב על זה ודואג ומתעכב על זה כל הזמן.
לפני שהיו לי ילדים זה היה מקובל עלי להיות נזיר, אבל עכשיו אין לי ברירה אלא להיות בחוץ בעולם. איכס.
