תוכן עניינים:
- 1. השיחה על להיות מוכן (או לא)
- 2. השיחה על ניסיון לנסות עמדות חדשות
- 3. השיחה על כאב
- 4. השיחה על דליפה
- 5. השיחה על בקרת לידה
- 6. השיחה על צורות אחרות של אינטימיות
- 7. השיחה על כונן מיני נמוך
- 8. השיחה על עזרה זקוקה
התעסקות עם בן הזוג עשויה להיות הדבר הכי רחוק מהראש שלך לאחר לידת תינוק. אתה כבר עסוק די בטיפול באדם זעיר ושברירי. שינויים מסוימים ללא ספק התרחשו בתוככם גם פיזית (שלום, דולף הכל) וגם נפשית (תודה, תשישות מוח מוחית). אולי אתה ההפך הגמור ובקושי יכול לחכות לקפוץ לשק. לא משנה היכן תיפול על הספקטרום המיני, יש שיחות שכל הזוגות צריכים לקיים לפני שהם מנסים לקיים יחסי מין לאחר לידה.
הורמונים לאחר לידה הם מוזרים, פראיים, ולעיתים בלתי צפויים לחלוטין. אפילו הנשים המיניות ביותר מוצאות עצמן זורקות לליבידו הנמוך לאחר או, לכל הפחות, חוששות מסקס אחרי לידה. עם זאת אתה מרגיש בקשר למין, גם אם זה לא רוצה לעשות את זה, הוא תקף לחלוטין ויש לכבד אותו. הדרך היחידה לדעת כיצד מישהו מרגיש לגבי יחסי מין לאחר לידה היא לנהל שיחה (או כמה) על כך.
שיחה על סקס יכולה להרגיש כל כך מאוד חסרת מעצורים לעיתים, אך במקרים רבים זה הכרחי, במיוחד כאשר אישה נמצאת בשלב שלאחר הלידה מכיוון שיש הרבה שיקולים לדון בהם פיזית ונפשית. זוגות המנווטים את חיי המין שלהם אחרי שנולדו תינוק תוהים לעתים קרובות גם כיצד האינטימיות והמשגל שלהם ישתנו, אם בכלל. אין דרך לחזות את הדרכים בהן חיי המין של בני הזוג ישתנו או לא ישתנו לאחר תינוק, אך יש שמונה שיחות שצריך לעזור לכם להקל ולהתכונן לסקס לאחר הלידה.
1. השיחה על להיות מוכן (או לא)
זו בהחלט שאלה טעונה, אך שאלה שכדאי לשאול ולענות עליה בכנות. ראשית, יש את ההיבט הפיזי. על פי מרפאת מאיו, עליכם לאפשר לגופכם מספיק זמן כדי לתקן או לרפא דמעות או ליקויים. לפני שאתה מקיים יחסי מין צוואר הרחם צריך להיסגר ולהפסיק לחלוטין את הדימום לאחר הלידה. מרבית ה- OB-GYN והמיילדות נותנות את הדרך למין בשישה שבועות לאחר הלידה.
אבל ציר הזמן האישי שלך לריפוי הוא זה שבאמת חשוב. אימהות חדשות ללא ספק עייפות במיוחד מטיפול בילוד, סחוט, אפשרי ומושלש, ואולי אפילו נאבקות בתפקידן החדש כ"אמא "הצביעה באתר הטיפול הטוב. יש אמהות שנאבקות בכחול תינוקות ואפילו דיכאון לאחר לידה (PPD). יש לדון בכל הגורמים הללו לפני שהם נותנים מערבולת למין לאחר הלידה.
2. השיחה על ניסיון לנסות עמדות חדשות
כן, קיימת האפשרות שהפעם הראשונה באוכף תהיה כואבת, אבל אם אתה פתוח לנסות כמה טריקים אתה עלול להיות מופתע לטובה ומענג. למעשה, ישנן מספר עמדות בעקבות מסירה קשה שלא רק תקל על הסקס, אלא גם תרגיש טוב יותר.
3. השיחה על כאב
כאמור, הפעם הראשונה שקיימת יחסי מין לאחר לידה עלולה להיות לא נוחה וכואבת. הנרתיק שלך נמתח, ההורמונים שלך חוטי חציר וייתכן שגורמים ליובש נרתיקי קיצוני, וייתכן שיש לך פגיעה לידה טראומטית, הצביע על מה לצפות. כל הדברים הללו יכולים לגרום לחוויה מינית פחות מהממים.
שינוי עמדות יכול לעזור, אבל מה אם זה כואב כל כך שאתה כבר לא במצב רוח? מה אם תשנה את דעתך לגבי אמצע הפעולה של סקס? איך תסתדרו? חשיבות עליונה לקבוע מראש להקשיב לגופך ולהבטיח שבן זוגך יכבד את הספים, הגבולות והגוף שלך הוא בעל חשיבות עליונה ככל שתקל במין אחרי לידה.
4. השיחה על דליפה
יתכנו כמה הפתעות שופעות בדרך למין לאחר הלידה. לדברי She Knows, קיום יחסי מין זמן קצר לאחר הלידה עלול לגרום לכמה תפקודים גופניים בלתי צפויים כמו הנקה ודליפת שתן. זו לא עסקה ענקית, אבל אם אתם מודאגים מהסדינים שלכם, אולי תרצו שיהיה לכם מגבות שימושי או ראש למקלחת לסשן הסקס.
5. השיחה על בקרת לידה
איך לדעתך קורים תינוקות גב אל גב או תאומים איריים? אתה יכול להיכנס להריון לפני המחזור הראשון שלך, על פי התינוקות מרכז. אם אינך אדם שרוצה שזה יקרה, תצטרך לנקוט צעדים מסוימים לפני שתקיים יחסי מין לאחר לידה כמו שימוש בקונדומים או נטילת כדור למניעת הריון. יש גם כמה מחקרים שצוינו על ידי מרפאת מאיו שמציעים שלא לריווח הריונות בהפרש של לפחות 18 חודשים יכולים להוביל לסיכונים כמו: משקל לידה נמוך, גודל קטן לגיל ההיריון ולידה מוקדמת.
לא כל מניעת הריון עובדת זהה וכל הגופים שונים זה מזה, ולכן עדיף לדון באפשרויות למניעת הריון הטובות ביותר עבורך עם הספק שלך לפני שקופץ לשק.
6. השיחה על צורות אחרות של אינטימיות
יש המון דרכים לשמור על האינטימיות והקשר חזק במערכת היחסים שלכם מבלי לקיים יחסי מין. על פי מאמר בפסיכולוגיה היום, חשיבות המין במערכת יחסים בריאה תלויה רק עד כמה זה חשוב לאותו אדם. משמעות הדבר, אין מצב רגיל לקיים יחסי מין (קיום יחסי מין, דרך הפה, אנאלי, שפשוף) ואין תדירות תקינה, הכל משתנה ותלוי בזוגות הבודדים.
אם קיום יחסי המין מחוץ לשולחן במשך זמן מה בגלל חשק מיני או כאב בשלב לאחר הלידה, ישנן דרכים לשמור על קשר עם בן / בת הזוג שאינם כרוכים במין. יתכן ויהיה צורך להתייחס בהכנה לאפשרות לחקור צורות אחרות של אינטימיות לפני שמתקיימים יחסי מין לאחר לידה כדי לעזור בקיזוז תחושות של דחייה או תסכול.
7. השיחה על כונן מיני נמוך
לא מתחמם מתחת למכסה המנוע אחרי שנולדתי תינוק? על פי נתוני מרכז התינוקות, זה נורמלי לחלוטין לקיים יחסי מין נמוכים לאחר לידתו של תינוק מכיוון שאמהות חדשות מרפאות מהריון ולידה, ההורמונים שלהן לא מצליחים להיפטר, והן עייפות כל כך מטיפול בילוד. כמובן, לא כל רווקה תחווה חשק מיני נמוך, אך רבים יעשו זאת. כדאי יהיה לדון עם בן / ת הזוג לפני כן כי הליבידו הנמוך הוא מציאות אפשרית לחלוטין. להבין כיצד לנווט בזמן זה של ליבידו לא תואמים, יעניק לכם את הכלים להישאר מחוברים כזוג בדרכים אחרות עד שיעבור שלב זה.
8. השיחה על עזרה זקוקה
אם בעיות מין אחרי לידה באמת הופכות לבעיה במערכת היחסים, או שאתה פשוט זקוק לעזרה קטנה בשיחות על סקס, מטפל במין עשוי להיות רעיון טוב. כפי שמאמר ב -2013 ב"ניו יורק טיימס " ב -2013 ציין כי הדיבורים על קביעת הציפיות המיניות לאחר לידת תינוק לרוב עדיין נחשבים לטאבו ולעתים נדירות נדונים. המיקוד נוטה תמיד להיות לבריאותה הגופנית של האם ולא להיבטים האחרים של הריפוי שלה, הכוללים את בריאותה המינית. זוגות הנאבקים בשיחות המין הללו לבדם עשויים להרגיש בנוח יותר לדון בהם עם מומחה.
לא לגוף של כולם תהיה אותה תגובה מינית לאחר לידתו של תינוק. גם לא כל זוג ינווט בנוף המיני החדש שלהם באותה צורה. המיקוד הוא לרוב על נשים ואמהות שחוות רגשות מיניים שונים לאחר לידתן, אך לעיתים גם גברים נפגעים קשה. שמירה על ציפיות מיניות מציאותיות לאחר לידה חשובה בזוגיות, וכך גם שמירה על ראש פתוח ושורות פתוחות של תקשורת בנושא.
