השליש הראשון ידוע כמחוספס - מחלת בוקר, חוש ריח מוגבר ואפילו סלידה ממזונות מסוימים עלולה להקשות על האכילה בשלושת החודשים הללו. לאמיתו של דבר, הסלידה ההריונית הנפוצה ביותר היא דברים שנשים עשויות לאכול כל יום לפני שנכנסות להריון, אך פתאום לא יכולות לסבול. הם בדרך כלל מתחלקים לשלוש קטגוריות: אוכלים מסריחים, מזון שומני, או מזונות בעלי עקביות משונה.
ג'ייסון ואן בניקום, ד"ר OB-GYN בבפטיסט הבריאות בג'קסונוויל, פלורידה, אומר לרומפר בראיון כי סלידת אוכל במהלך ההיריון שכיחה למדי. "זה ממש נפוץ. לפחות 50 אחוז מהאנשים מדווחים על סלידה כלשהי של אוכל שמטרידה מאוד. יתכן שזה קרוב לשלושה רבעים שחווים את זה במקום שזה לא כל כך מטריד ", הוא מסביר.
ואן בנקום אומר כי הרתיעה הנפוצה ביותר שמטופלים מדווחים עליו קשורה למזונות ארומטיים יותר, או לאלה עם עקביות מוזרה. וזה הגיוני כשאתה מרגיש קצת מבולבל. "הנפוץ ביותר שנראה זה סלידה מבשר אדום, עוף, דגים, ביצים, חלב, בצל, שום וקפה. יש אנשים שיש להם סלידה על בסיס ריחות, כך אוכלים חריפים, שום או בצל. לאחרים יש סלידה ממאכלים שומניים, כך שחלקם לא אוהבים בשר או שום מטוגן. אחת הסלידות הנפוצות ביותר היא עוף, מסיבה כלשהי, שעשויה להיות קשורה לעקביות."
Healthline.com ציין כי ניתן אפילו להרתיע מאוכלים אלה או אחרים במהלך השליש הראשון ואז להשתוקק להם אחר כך בהריון. הרסות מתחילות בדרך כלל בשליש הראשון, בערך באותה תקופה שאישה מתחילה לחלות בבוקר. בגלל זה, הרופאים מאמינים כי אותו הורמון שגורם לבחילה עשוי לגרום לסלידה.
"סלידות מזון מתחילות בדרך כלל בשליש הראשון, והן נוטות לשקף את הופעת ההקאות והבחילות שתקבל בהריון המוקדם. דפוס זה מחקה גם את העלייה והתבנית ב- hCG. אנו די בטוחים שזה מה שגורם להרבה בחילות והקאות. סלידת אוכל אינה נחרצת, אך אנו חושבים שהיא קשורה כנראה."
אז למה בכל זאת מתפתחים סלידות? תיאוריה אחת מתמשכת היא שזו הדרך של האבולוציה למנוע מאמהות צפויים לאכול משהו מסוכן. "יש אנשים שחושבים סלידות מאוכל כדי להימנע מדברים שרעים עבורך, אבל אין שום מדע שיגיד שזה נכון", אומר ואן בנקום. "לאנשים יהיה סלידה מדברים שטוב להם ולא לדברים שרעים עבורם. הרבה אנשים ידברו על זה כמנגנון הגנה, אבל אין שום הוכחות שזה נכון. אנו חושבים שזה קשור לכמה מהשינויים ההורמונליים והפיזיולוגיים שקורים במהלך ההיריון."
ואן בניקום אומר שחלק מאותם שינויים פיזיולוגיים כוללים את חוש הריח המוגבר במהלך ההיריון, שיכול לגרום למאכלים חזקים יותר להריח עז יותר. לדבריו, דרכי העיכול מאטיות, לוקח קצת יותר זמן לעיכול מהרגיל, מה שעשוי לתרום. ואף על פי שאף אחד מהתסמינים הללו לא מהנה, הם מתכוונים כי ההיריון עובר כמו שצריך.
"אני תמיד מנסה להרגיע את החולים כי סלידת אוכל היא תקינה, ולעתים קרובות זה סימן להריון בריא, כמו בחילה. ברור שזה לא נוח, אבל זה בדרך כלל סימן להריון בריא מאוד, וזה אכן נפתר מעצמו. רק דעו שזה נורמלי ומוגבל בעצמנו, ”אומר ואן בנקום.
מרבית ה- OB-GYN לא מנסים לטפל בסלידות ממזון, אלא מתמקדים רק בוודאות שאם והתינוק מקבלים את התזונה שהם צריכים למרות שהם לא מסוגלים לאכול אוכלים מסוימים. "באופן כללי, אתה נותן לזה לעבור את דרכו. אנו מנסים לבדוק אם יש משהו שהם הולכים להחמיץ אם הם לא אוכלים זה או אחר, כך שאם הם לא אוכלים בשרים, אנחנו רוצים לוודא שהם מקבלים ברזל וחלבון. בדרך כלל נעודד אותם למצוא מקור אחר למרכיב התזונתי הזה ולעבוד סביבו במקום לנסות להשיג דרכו או לטפל בזה בכל דרך שהיא, "אומר ואן בנקום.
בדיוק כמו תופעות לוואי אחרות של ההריון, סלידות מזון צריכות להיעלם לאחר השליש הראשון, או לפחות לאחר הלידה. "בדרך כלל זה משתפר ב 14 עד 16 שבועות בערך, אבל לפחות ב 20 שבועות זה ייפתר. אבל לפעמים זה ממשיך במהלך כל ההיריון. אם הם נמשכים, מרבית השינויים הפיזיולוגיים במהלך ההיריון נמשכים בשישה שבועות לאחר הלידה. אנו מצפים שרוב סלידות האוכל ייעלמו עד אז, אך יש כאלה שנפתרות מהר יותר מזה."
