תוכן עניינים:
- שיהיה בכי
- אל תלך לעבוד
- שתו קפה חם
- יש שיחה ללא הפרעה
- השתמש בעצמך בחדר האמבטיה
- קח קצת זמן להתמקד בך, ורק בך
- תן לעצמך אישור לדאוג …
- … ואז תירגע
היה לי ניסיון רב להתנחם באמהות עצבניות, לבכות כשהן השאירו את הילד שלהן במעון יום בפעם הראשונה. הייתי מטפלת פרטית מספר שנים, עבדתי במסגרת מעון יום מסודר וגם ניהלתי מעון יום ביתי משלי לאחר שהיה לי את בני. עם זאת, לא הבנתי עד בקיץ האחרון, כשעזבתי את חלקי בטיפול של מישהו אחר, עד כמה קשה באמת ללכת משם. לכן, כשמגיע הזמן, ישנם כמה דברים שעליכם לעשות לחלוטין בפעם הראשונה שתשאירו את התינוק שלכם במעון יום.
כמובן, יש גם כמה דברים שמטפלת מעונות היום שלך צריכה לעשות. כאשר טיפלתי בילד חדש במעון היום שלי, הייתי בטוח לשלוח תמונות והודעות טקסט באותם הימים הראשונים הקשים. ידעתי כי קיום ההורים מעודכן בהתקדמות של ילדיהם יעזור להניח את דעתם. כי ובכן, כל מומחה מנוסה לטיפול בילדים יידע שזה צעד קשה עבור רוב ההורים, ושאתה בטח מרגיש מגוון של רגשות סותרים. אתם עשויים להיות עצבניים מהאופן שבו ילדכם יגיב לאדם חדש, לסביבה ולשגרה, ותהו מרוצה מהזמן של זמן חופשי לתינוק לעצמכם. יתכן שיש לך גם דעות מנוגדות לגבי חזרה לעבודה. אולי אתה מתרגש מהחזרה לקריירה שלך. ואז שוב, אולי אתה חושש לאזן בין אחריות בין אמהות לעבודה, בו זמנית ועם שפיותך עדיין שלמה.
במילים אחרות, השארת ילדכם במעון יום מעניקה לך את "ההזדמנות" לחוות מגוון רחב של רגשות שבטוח יעשו לך בלגן בוכה, מותש ולא נוח. ובכל זאת, ואף שלקחת ילדכם במעון יום יכולה להיות אמוציונלית, לרוב זה מצב חיובי ביותר עבור כל המעורבים. לכן, ברגע שתשאיר את הקטנה שלך מאחור, הקפד לעשות את הדברים הבאים:
שיהיה בכי
GIPHYאם אתה לא מתמוסס לדמעות סוערות מבולגן ברגע שאתה נכנס למכונית שלך, אז את אישה טובה יותר ממני. בכיתי את כל ההליכה הביתה בפעם הראשונה שהשארתי את בני במעון יום. ואז, כשהגעתי הביתה, התקשרתי לאמא שלי ובכיתי כמעט כל הזמן שהוא נעלם. טובעתי את כל הרגשות אתם.
ראיתי אמהות בוכות בחניון, מציצות דרך חלון מעונות היום ומאבדות אותו בחדר האמבטיה. כל כך ברצינות, פשוט תן לזה לצאת. כולנו עושים את זה.
אל תלך לעבוד
אם זה אפשרי בכלל, נסו להשאיר לפחות יום אחד פנוי לפני שתצטרכו לחזור לעבודה. יש כל כך הרבה מה לארגן בין היום הראשון של תינוקך במעון היום ליום הראשון שלך בעבודה. רק יום אחד לעצמך לחזור לחריץ יקל על המעבר כל כך הרבה. תבטח בי.
שתו קפה חם
GIPHYמתי בפעם האחרונה באמת זכית ליהנות ממשקה חם לפני שהצטנן? הטיפול באדם קטן הוא תובעני, כך שהסיכוי לשבת למעשה וליהנות ממשקה חם הוא מותרות נדירות. הרווחתם יותר מזכות להירגע.
יש שיחה ללא הפרעה
בין אם זה עם חבר או סתם הבחור במעדנייה, למעשה היכולת לסיים שיחה (או לפעמים אפילו משפט) זה חומר החלומות של ההורים. ההפרעות התמידיות הבלתי פוסקות שהקפיצו את השיחה היומית שלי גרמו לי להרגיש שאני פשוט לא חכמה יותר.
אז, ההזדמנות לדבר את דעתכם ללא הפרעה ולהרגיש שהאיכל משכל שלכם צומח היא, ובכן, הטובה ביותר.
השתמש בעצמך בחדר האמבטיה
GIPHYתינוקת אותי לעולם לא הייתי שוקלת ללכת לשירותים בלי קהל להיות מותרות, אבל הנה אני.
לא רק שתוכלו ליהנות מפיפי סולו בזמן שילדכם נמצא במעון יום, תוכלו למעשה לעשות מקלחת ארוכה, חמה, מדהימה מבלי שתמהרו. זה החלום, חברי. זה החלום.
קח קצת זמן להתמקד בך, ורק בך
כל אחד זקוק לזמן טיפול עצמי. בהחלט כולם.
אם לא תקדיש זמן לרענון, סביר להניח שנשרף. טיפול עצמי לא צריך לעשות מדיטציה במערה או בתנוחות יוגה מתקדמות (אלא אם כן זה התיק שלך). שגרת הטיפול העצמי שלי תלויה במזג האוויר, אך לרוב כוללת פעילויות כמו שחייה, טיול ארוך, קניות, פגישה עם חבר לקפה, עיסוי או סתם לישון בזמן שבן זוגי לוקח את בננו לפארק.
תן לעצמך אישור לדאוג …
GIPHYאתה חייב לדאוג מעט בפעם הראשונה שאתה עוזב את ילדך, אז אל תהיה קשה מדי עם עצמך כשאתה מבין שבדקת את הטלפון שלך כל דקה אחרת במשך שעתיים אחרונות. אל תחששו לבצע צ'ק-אין אצל נותן המעון שלכם. הוא או היא רגילים להרגיע את פחדיהם של ההורים וככל הנראה יניחו את דעתכם בנוח.
אם ביצעת את הבדיקות הדרושות * לפני כן, סמוך ובטוח שהתינוק שלך בידיים בטוחות ויהיה לו יום ראשון נהדר.
תוהה לגבי אותם 'צ'קים נחוצים'? נסו לבחור ספק שהומלץ על ידי הורה קודם, ערכו ראיון יסודי, בקשו לראות תעודות החייאה / עזרה ראשונה, בקשו לראות בדיקת רקע, בדקו בבית או במרכז בכל סכנת בטיחות, התקשרו ושוחחו עם הנוכחי הורי המרכז, בדקו הפניות באופן מלא, היו חטטנות בדפי המדיה החברתית ואז סמכו עליהם שיעשו את עבודתם.
… ואז תירגע
GIPHYקחו נשימה עמוקה והירגעו. עשית את זה. אתה כמעט דרך היום הראשון במעון. אין דבר טוב יותר בחיים מאשר המראה על פני תינוקך כשאתה חוזר לאסוף אותם לאחר יום זה מזה. זה לא רק גורם לך להרגיש נאהב, אלא שאתה נזכר בקשר הבלתי שביר שאתה והתינוק שלך חולקים.
