תוכן עניינים:
- 1. אתה רואה הרבה כריות על הכרית שלך בבוקר
- 2. נסה למשוך אותו
- 3. החלק שלך נראה רחב יותר מבעבר
- 4. יש שיער בכל המקלחת שלך
- 5. נסה את ספירת השיער של 60 שניות
- 6. יש המון שיער במברשת שלך לאחר הצחצוח
- 7. נראה שהקוקו שלך הקטן יותר
- 8. השיער שלך לא מתאר סגנון זהה לזה שהיה פעם
כולם מאבדים מעט שיער בכל יום ויום. זה חלק ממעגל החיים של השיער שלך. זה כנראה לא כל כך מדאיג כשאתה רואה כמה שיערות במברשת שלך או שערות תועות על רצפת חדר האמבטיה שלך, מכיוון שאתה מצפה לקצת נשירת שיער רגילה ובריאה. אבל אם נראה כי נשירת השיער שלך צברה בכלל, יתכן שאתה תוהה על כמה מהדרכים לדעת אם אתה מאבד יותר מדי שיער, ולא את הכמות היומית האופיינית יותר.
לפני שאתה מודאג יתר על המידה מכמה שיער אתה מאבד, עצבני כי זה יכול להיות סימן שמשהו לא בסדר, וקבע פגישה עם הרופא או הרופא העור שלך כדי לנסות ולהעריך דברים על סמך כמה מהסימנים שאתה נשירת שיער עשויה להיות משמעותית יותר ממה שמאפיין יכול לסייע בהנחת דעתך. יתכן שאתה לא ממש חווה נשירת שיער כמו שחשבת. אם אתה מנסה לבדוק מקרוב את הדברים ולהגיע למסקנה שאתה באמת מאבד יותר מדי שיער, ישנם דברים שאתה והרופא שלך יוכלו לעשות זאת ברגע שתבחין את הגורם לנשירת השיער שלך. ההחלטה אם אתה באמת יכול להיות סיבה לדאוג, עם זאת, היא הצעד הראשון.
1. אתה רואה הרבה כריות על הכרית שלך בבוקר
סביר להניח שאתה לא בוחן מקרוב את הכרית שלך כל בוקר כדי לראות כמה שיער ייתכן שאבדת לילה, אבל Shape דיווח שאם אתה מתחיל לראות הרבה שיער על הכרית שלך אחרי שאתה ישן, זה יכול להיות סימן לכך שאתה אתה מאבד יותר שיער ממה שאתה צריך להיות. ישנם מספר דברים שיכולים לגרום לנשירת שיער, כך שהבדיקה אצל הרופא יכולה לעזור לך להבין מה קורה.
2. נסה למשוך אותו
ישנם גם שני ניסויים שתוכלו לנסות אם אתם חוששים כי נשירת השיער שלכם משמעותית יותר מהכמות הרגילה. בראיון ל- StyleCaster אמר ד"ר ג'יימס סי. מרוטה, מומחה לשיקום שיער ומנתח פלסטי לפנים, שכדאי לתפוס בערך 60 שערות ולמשוך אותן כשאתה מעביר את האצבעות בשיערך. אם אתה מאבד בערך את כמות השיער הנכונה, לא תאבד יותר משמונה שערות כשאתה עושה זאת. אם יש לך קרוב ל 15 לערך, אתה עלול לאבד יותר מדי.
3. החלק שלך נראה רחב יותר מבעבר
דרך נוספת שאתה יכול לדעת אם אתה מאבד יותר שיער מהרגיל היא להסתכל על החלק שלך. אם זה נראה כאילו הוא מתרחב, גם זה יכול להיות סימן לכך שאתה מאבד יותר מדי שיער, כפי שסיפר ד"ר סוניה בטרה, רופאת עור, רופאת עור. יתכן שיהיה קשה לדעת, אך צ'אט עם רופא העור שלך לגבי הדאגות שלך או גיוס מספרה שלך כדי לעזור לך לקבוע אם החלק שלך עשוי להיות רחב יותר יכול לעזור לך לרדת לעומק הדברים.
4. יש שיער בכל המקלחת שלך
זה נורמלי לראות כמה שערות במקלחת שלך או ברצפה, אבל אם נראה שיש הרבה שיער בניקוז המקלחת או על הקירות או הרצפה של המקלחת, זה יכול להיות סימן לאובדן שיער רב, כפי שצוין במאמר הקודם מ- Shape. ד"ר קריסטינה גולדנברג, מרפאת עור, רופאת עור, אמרה למגזין כי אכילת תזונה בריאה עשירה בחלבונים רזים והגבלת השימוש שלך בחום וכימיקלים קשים בעת הטיפול בשיערך עשויה לעזור.
5. נסה את ספירת השיער של 60 שניות
בדיקה נוספת שתוכל לנסות לקבוע כמה שיער אתה מאבד היא ספירת השיער של 60 שניות. מאמר שפורסם ב -2008 בכתב העת JAMA Dermatology מצא כי צחצוח השיער שלך מלפנים למשך דקה ואז ספירת מספר השערות שנופלות יכול לתת לך מושג אם אתה מאבד יותר מדי שיער או לא. אם אתה מוצא כעשרה שערות, סביר להניח שאתה מאבד כמות רגילה.
6. יש המון שיער במברשת שלך לאחר הצחצוח
כמות משמעותית של שיער במברשת שלך הנקייה לשעבר לאחר צחצוח השיער שלך היא אינדיקטור פוטנציאלי נוסף לכך שאתה מאבד יותר שיער ממה שמקובל, כפי שצוין במאמר הנ"ל של Shape. קשה לדעת אם זה באמת סימן או לא אם המברשת שלך לא נקייה לפני הצחצוח.
7. נראה שהקוקו שלך הקטן יותר
יתכן שלא תוכל לדעת אם הקוקו שלך באמת קטן מכפי שהיה עד שהיה הבדל די דרסטי, אבל מומחה השיער קארי פונטה אמר להמולה שקוקו דק יותר יכול להיות סימן לכך שאתה מאבד יותר מדי שיער.
8. השיער שלך לא מתאר סגנון זהה לזה שהיה פעם
אם השיער שלך פשוט לא נראה כמו שהוא נהג כשאתה מעצב אותו, גם זה יכול להיות סימן לכך שהשיער שלך עשוי להיות דליל, כפי שאמרה בטרה למניעה במאמר שהוזכר לעיל. אם שיערך המיושר נראה שטוח, לשיערך הטבעי פשוט אין את החיים שהיו רגילים אליו או שהסגנון שלך לא יחזיק מעמד, ייתכן שבעצם יש סיבה אמיתית לכך.
ישנם המון דברים שרופאים יכולים להמליץ עליהם אם אתה באמת מאבד יותר שיער ממה שאתה אמור להיות. ביצוע ניתוח פשוט ואז שיחה עם הרופא יכול לעזור לך לקבל את הטיפולים שאתה זקוק להם, אם אתה אכן זקוק להם.
