9 סימנים מוקדמים לכחול התינוקות

לידת תינוק יכולה להרגיש את עצמך מרוממת רוח, להיות מאושרת ולעיתים קצת מבולבלת. לטוב ולרע, הצד העצוב יותר של הלידה מועבר לרוב, כלומר הרגשות המטורפים האלה מפתיעים אימהות חדשות רבות. לכן כדאי לחפש אחר סימנים מוקדמים לבלוז התינוקות. מכיוון שמרגישים מעט למטה בזמן הרגע הזה בחייכם הוא, מסיבות רבות, נורמלי לחלוטין.

למרות שהגורם המדויק אינו ידוע, עד 80 אחוז מהאימהות החדשות יתמודדו עם כמה רגשות שליליים בעקבות הלידה, כך על פי איגוד ההריון האמריקני (APA). כפי שהשערה על ידי ה- APA, הכחול התינוקות יכול לנבוע משינויים הורמונליים, מחסור בשינה ושינויי החיים הכלליים הכרוכים בהבאת תינוק חדש לעולם. למרבה המזל, רגשות אלה נוטים להיעלם שבוע-שבועיים לאחר הלידה, כפי שצוין עוד על ידי ה- APA.

עם זאת, אם אתה מרגיש מוצף באופן יוצא דופן לאחר לידתו של ילדך, או שהסימפטומים שלך נמשכים יותר מ- 14 יום לאחר הלידה, יתכן שאתה מתמודד עם דיכאון אחרי לידה. למעשה, הכרת ההבדל בין בלוז התינוק לדיכאון אחרי לידה היא הבחנה מכרעת עבור כל האמהות הטריות ואהובותיהן. אבל גם אם אתה סתם מתמודד עם הבלוז התינוקות, אין סיבה להתעלם מהרגשות שלך. אתה עדיין תחת לחץ אדיר. עם זה בחשבון, חכם לדעת את סימני הכחול התינוקות, כך שתוכלו להיות בטוחים לדאוג לעצמכם במהלך תקופת החיים היפה אך המלחיצה הזו.

1. יש לך בעיות שינה

GIPHY

האם אתה מותש לחלוטין אך אינו מסוגל לישון בכל פעם שאתה מקבל את הסיכוי (הנדיר) לעשות זאת? זו תגובה די טיפוסית. על פי מרפאת מאיו, בעיות שינה הן סימן שכיח לבלוז התינוק. אם חוסר השינה מפריע לך, יש כמה טיפים שתוכל לנסות להשיג יותר שינה כאמא חדשה.

2. אתה עובר על ג'ינג'ים בוכים

GIPHY

אם אתה מפעיל את עבודות המים יותר מהרגיל, זו תגובה סבירה לחלוטין. גם אם אתה בדרך כלל בצד הסטואי, לידה של תינוק עלול לגרום לך להרגיש בוכה, כפי שצוין ב- Baby Center. ולמה לעזאזל לא? הרגע הבאת חיים חדשים לעולם, ואתה כנראה מותש מהלידה. יתכן וצפו כמה דמעות.

3. יש לך חרדה ודאגה

GIPHY

בשלב מסוים לאחר הלידה, יתכן שאתה נפגע מהאופי הכולל של הטיפול בילדים. התינוק שלך תלוי בך כדי לענות על כל הצרכים הבסיסיים, אבל אתה כל כך, עייף כל כך. במקרה זה, תחושת דאגה מגודל הטיפול בילד הקטן שלך היא השפעה שכיחה של הבלוז התינוקות, כפי שצוין בבאבל. אבל האמת: יש לך את זה, אמא.

4. את לא רגישה

GIPHY

האם העצבים שלך רעשים בקלות? על פי נתוני NHS, עצבנות היא סימפטום שכיח לבלוז התינוק. אך ברצינות: איזה קדוש של אדם יכול לסבול צירים של שעות ארוכות ולצאת בצד השני כל חיוכים ושמש?

5. הרגשות שלך מוגברים

GIPHY

אצל חלק מהאימהות, הכחול התינוקות לא אומר בהכרח שאתה מרגיש כחול; אתה מרגיש הכל במגרש גבוה יותר. על פי WebMD, מקובל שאמהות טריות יחושו רגשות מוגברים לאחר הלידה. זה מובן לחלוטין, כי הבאת חיים חדשים לעולם זה עניין גדול.

6. איבדתם את התיאבון

GIPHY

נשים רבות הן מעוררות לאחר הסיבוב הקשה של הלידה. אבל עבור אחרים, אוכל עשוי להיות הדבר האחרון במוחם. על פי המשרד לבריאות האישה, אובדן תיאבון הוא תסמין נפוץ נוסף לבלוז התינוק. (אך ברצינות: קשה לאנשים מסוימים לעבוד בתיאבון לאוכל בבית חולים).

7. אתה מבולבל

GIPHY

רגע, מה קורה בדיוק? כפי שצוין במצעד המחולות, בלבול הוא חוויה נפוצה אצל נשים רבות שזה עתה ילדו. זה עשוי לקחת קצת זמן כדי לאמץ את הרגיל החדש שלך.

8. אתה עובר עליות ומורדות רגשיים

GIPHY

דקה אחת אתה מתבונן בעיני היילוד שלך עם כל האהבה שבעולם. ברגע הבא, אתה מתעצבן לחלוטין מהמחשבה החולפת הקטנה. העליות והמורדות הרגשיים הללו נפוצים באמהות לאחר לידה, כפי שצוין ב- Psych Central. גופך מכה על כפתור האיפוס כביכול, ותודעתך עדיין פועלת לקבל את מציאות האימהות.

9. אתה לא יכול להתרכז

GIPHY

אינך יכול להתמקד? זה מובן. נולד לך תינוק: ברור שאתה לפחות קצת פרוע. וכפי שצוין על ידי WebMD, ריכוז לקוי הוא סימן אופייני נוסף לבלוז התינוקות. למרבה המזל, זה לא יימשך לנצח ותוכל להחזיר את המיקוד שלך די מהר. בינתיים, אני מקווה שכחול התינוקות לא ירגיז לחלוטין את הימים הראשונים שלך עם הקטנה שלך.