9 הצהרות של אמא עצלנית שכל אמא חדשה צריכה לדעת

מזל טוב, עשית בן אדם! יכול להיות שחשבת שהעבודה הקשה הסתיימה, אבל עכשיו, כשהתינוק שלך כאן, הדברים יתממשו, ממש מהירים. אם כמוני, את אוהבת את עצמך "אמא עצלה", בסופו של דבר תתאים את הציפיות שלך למראה "האם המושלמת", לטובת יעדים מושגים יותר (כמו להחזיק את התינוק בחיים ולעבור את היום). זה כמובן כאשר הצהרות של אמא עצלנית שכל אמא חדשה צריכה לדעת נכנסות לפעולה. הם מכסים את היסודות החשובים לכל האימהות הטריות; תזונה, בריאות ואיכות חיים, חינוך מוקדם והערכה עצמית.

לפני שהפכתי לאמא למדתי בסדנת חשיבה חיובית בה היינו צריכים לרשום אישורים ולקרוא אותם בקול רם. אני וחברתי הדבילים החלפנו ניירות והיינו כותבים אישורים מצחיקים, ראויים במיוחד, ואז מחזירים אותם אחד לשני, מכריחים אחד את השני לקרוא אותם לכיתה ומנסים (ובדרך כלל נכשלים, אם אני כן). להתפרץ בצחקוקים מטופשים. האם ההצהרות שלנו רציניות במיוחד? לא. האם הם עזרו לשטוף את המתח והדאגה שאולי אנו חשים? בהחלט.

אז במקרה הצורך, אל תהסס לשתף את ההצהרות של אמא עצלנית הבאה עם חבר (כל עוד היא גם ילדה לאחרונה בן הדור החדש, אחרת יתכן שהם לא יחולו). בין אם אתה לבד או עם חבר שיצחיק אותך, ההצהרות הקטנות האלה יכולות לעשות הבדל גדול. רק וודא שאין הסחות דעת (חה, חה, חה) וחזור אחריי:

"אני מרשה לעצמי לעשות דבר מלבד לשרוד"

בשבועות הראשונים (קראו: חודשים) לאחר הלידה מותר לכם רשמית לעשות דבר. גופך זקוק לזמן לנוח ולהתאושש ונפשך צריכה להרגיש בנוח עם העובדה שאין להכחיש שאתה עכשיו אמא של מישהו.

אם תגיעו לסוף היום והדבר היחיד שהשגתם זה ששניכם עדיין נושמים, אתם מנצחים. אתה מנצח את כל הדברים בהורות.

"אני אהיה בגאווה נטפליקס ואחות"

רשמית אסור לך לחוש אשמה כלשהי לגבי המשך הטלוויזיה אם זה אומר שהנקה (או האכלת בקבוקים) תהיה מעט קלה יותר. אז הרם את הרגליים, האכיל את התינוק בכל דרך שתבחר, והתבונן במופע המועדף עליך. חזור על עצמו כל 3 שעות, או לפי הצורך.

אם מישהו שואל אותך מה עשית כל היום, פשוט ענה "אימהות".

"אני אוכל להזין את גופי בכל דבר שאהיה טוב בעיניי"

נשים רבות עוקבות אחר הדיאטות שלהן במהלך ההיריון כדי להבטיח לתינוקן התזונה הטובה ביותר האפשרית, וברגע שהן בעולם הן חוזרות שוב ליהנות מברי וסושי.

מיד אחרי שנולד התינוק שלך הוא לא הזמן לדאוג לאבד את משקל התינוק (או בכל עת, באמת). אתה משתמש בכמות מגוחכת של אנרגיה המטפלת בילודך וגופך פשוט עשה דבר פלא כל כך מדאיג בקלוריות? כן, זה לא צריך להיות דבר. #TreatYoSelf

"אני לא צריך להשתתף בכל קבוצת תינוקות"

אם אתה כמוני, ולוח השנה שלך לאחר לידה הוא מעט מרתיע, אל תהסס לדלג על כמה מפגשים.

בתחילה ניסיתי למלא כל יום בפעילויות ובשיעורים חינוכיים. הילוד שלי ואני הלכנו לשיעור יוגה לתינוקות, שיעורי מוסיקת תינוקות, עיסוי תינוקות, שיעור שחייה לתינוקות ושיעור סלסה לתינוקות. עם זאת, אריזת יתר של ימיך עלולה לגרום לך להיות לחוצה יותר, מותשת יותר, וסבירות גבוהה יותר שתרגיש סחוט לחלוטין. הזמן של היילוד עובר כל כך מהר, שווה לתזמן קצת זמן לעשות כלום בכלל.

"אני אשקול מקלחות אופציונליות"

הטיפול בילוד הוא מתיש, גוזל זמן והכל מקיף. באותם חודשים ראשונים של אימהות, לא רציתי להשכיב את התינוק. אהבתי את זה שהוא מתכרבל ממש על החזה שלי, עור כה-עור ונחף כמו באג.

זה לא הזמן לדאוג להחזרת משטר היופי שלך (אלא אם כן אתה באמת רוצה), אז תתביישי בזיעה שלך, משוך את שיערך לקוקו ואמץ את הפנימי שלא רחץ אותך.

"מגיע לי ואבקש עזרה"

כשבני נולד לראשונה, החותנים שלי הציעו לצפות בו כדי שאוכל לישון. בהתחלה לא רציתי לקבל, ורציתי שהם יחשבו שאני מסתדר בסדר גמור ולא זקוק לסיוע חיצוני.

אל תעשה את אותה טעות. אנשים רוצים לעזור כי אכפת להם ממך ומגיע לך מנוחה. אז אתה יודע, פשוט תגיד כן.

"אני מרשה לעצמי לאזור עם הטלפון שלי"

תגלה שיש יותר מדי הזדמנות לחוש אשמה על כך שהוא בוהה בטלפון שלך בזמן שהילד שלך משחק (למרות שבאמת לא אמור לטרוח). עם זאת, כאשר התינוק שלך הוא יילוד - ואינו זקוק להרבה יותר מחלב ומתכרבל - אל תרגיש רע כשמדובר ברשתות החברתיות שלך, לשלוח הודעות לחברים או לחפש באינטרנט.

הצטרפות לקבוצות לידה מקוונות נותנת לך רשת של נשים באותו שלב, שכנראה יהיו ערות בשעה לא רעה באישון לילה באמצע הלילה כשאתה צריך לשאול מישהו על תוכן החיתול של התינוק שלך.

"אני מרפה מכל הציפיות לבית נקי"

אנשים שיש להם בית נקי ותינוק חדש או שוכרים עזרה או שהם חייזרים החיים בקרבנו. זה פשוט לא טבעי.

אני כמעט שלוש שנים למסע האימהות הזה והבית שלי עדיין נראה כמו אסם מלא בעלי חיים שרק רץ אמוק.

להתנגד לדחף לנקות בכלל ובמקום זאת להאציל את המשימות למישהו אחר; בן הזוג שלך, החבר הכי טוב, אמא או בעצם כל מי שמציע. אתה מכיר את האנשים שבאים לפגוש את התינוק ואומרים "האם יש משהו שאני יכול לעשות?" כן, השתמש באנשים האלה. השיב בחילוץ בלתי-פתולוגי, "ובכן, האם אתה יכול לשים עומס כביסה ולפרוק את המדיח? תודה!"

"אני אזכור שאני בורא בני אדם"

לא לוקח זמן רב להבין שאמהות וספק עצמי, לצערי, הולכות יד ביד. ההזדמנויות להטיל ספק ביכולות שלך נראות אינסופיות, אז זכרו מה השגת. כלומר, גדלת, נולדת וקיימת בן אנוש נוסף. בעיקרון, אתה בוס.

אז כן, ברגע זה הזמן המושלם להיות "עצלן". אז תור את התוכניות המועדפות עליך, קח חטיף, קפיץ את התינוק שלך בנדנדה או במתלה, ואפשר לעצמך להיות אמא עצלנית. ברור שהרווחת את זה.