תוכן עניינים:
- 1. יש לך היסטוריה של חרדה או דיכאון
- 2. יש לך חוסר איזון בבלוטת התריס
- 3. עבר אובדן הריון
- 4. חווית הריון או טראומת לידה
- 5. אתה נאבק בהנקה
- 6. אתה פרפקציוניסט
- 7. אתה נאבק בכספיך
- 8. אין לך מערכת תמיכה טובה
- 9. לתינוק שלך יש בעיות בריאות
זה לא נדיר שאמא טרייה תתמודד עם התקפי עצב וחרדה ארוכים הקשורים ללידה. תחושות אלה מיוחסות לעתים קרובות להפרעות במצב הרוח, כמו דיכאון לאחר לידה (PPD), ומקבילו פחות ידוע, חרדת אחרי לידה (PPA). אף על פי שאיש אינו יודע בוודאות כיצד יגיבו גופם ונפשם ללדת תינוק, מומחים עשויים להצליח לחזות את הסיכויים של אימא להיאבק עם הפרעת מצב רוח על ידי התבוננות בכמה גורמי סיכון לחרדה לאחר לידה שכנראה לא ידעתם עליהם.
חרדה לאחר לידה משפיעה על הרבה אמהות חדשות. על פי נתוני התמיכה הבינלאומית לאחר לידה, שישה אחוזים מהנשים ההרות ו -10 אחוז מהנשים לאחר הלידה יפתחו חרדה. תסמינים של PPA כוללים: דאגה מתמדת או מוגזמת, התחושה שמשהו רע עומד לקרות, מחשבות מירוץ, בעיות שינה, שינויים בתיאבון, חוסר היכולת לשבת בשקט, סחרחורות, גלי חום, ובחילה.
מכיוון שצפוי מתח וחרדה מסוימים בעת הבאת תינוק חדש, אימהות רבות נאבקות בתופעות מסוג זה במשך שבועות ואף חודשים מבלי להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות. הורים ציינו כי חרדה לאחר לידה מכונה "ההפרעה הסמויה" מכיוון שלעתים קרובות היא אינה מזוהה ואינה מאובחנת.
להלן מספר גורמים לחרדה לאחר לידה העלולים לגרום לך לסיכון מוגבר.
1. יש לך היסטוריה של חרדה או דיכאון
pexels / pixabayהתמיכה הבינלאומית לאחר לידה ציינה כי נשים שיש להן היסטוריה אישית או משפחתית של חרדה, נמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח חרדה לאחר לידה. אמהות שיש להם היסטוריה של דיכאון לאחר לידה נמצאות גם בסיכון מוגבר ל- PPA.
2. יש לך חוסר איזון בבלוטת התריס
פלמה / פיקסאבייעל פי העיתון Journal For Nurse Tractors, אמהות עם אבחנה של בלוטת התריס לאחר לידה (PPT) מציגות לרוב תסמינים של חרדה קשה. למעשה, רבים מהתסמינים ל- PPT זהים לאלה של PPA או PPD. חשוב לבדוק את רמות בלוטת התריס שלך אם אתה חושב שיש לך חרדה או דיכאון אחרי לידה.
3. עבר אובדן הריון
יציקה / פיקסלביימחקר שנערך ב -192 נשים בכתב העת Journal of Women's Health מצא כי נשים עם היסטוריה של לידות מת, הפלה או הפלה נמצאות בסיכון מוגבר לחרדה אחרי לידה. הסיכון עלה עם אובדן הריון מרובה.
4. חווית הריון או טראומת לידה
SeppH / pixabayהתקדמות לאחר לידה ציינה כי אמהות רבות הנאבקות עם חרדה לאחר לידה חוו טראומות בהריון כמו היפרמזיס גרווידארום, מנוחה במיטה, ניתוח C במצב חירום, או תינוק פג.
5. אתה נאבק בהנקה
jpedraza / pixabayמרכז MGH לבריאות הנפש של נשים ציין מחקר שנערך בשנת 2012 מצא כי הפסקת הנקה קשורה לעלייה ברמות החרדה. המחקר הגיע למסקנה כי נשים שחוו רמות חרדה גבוהות במהלך ההיריון נמצאות בסיכון נוסף לחרדה לאחר לידה אם הן יפסיקו להניק מוקדם.
6. אתה פרפקציוניסט
ArtsyBee / Pixabayעל פי התקדמות לאחר לידה, אמהות שהן פרפקציוניסטיות או בעלות אישיות שליטה עשויות להיות בסיכון גבוה יותר לפתח PPA. לעתים קרובות זה קשור בקיום תקנים שאי אפשר, או כמעט בלתי אפשרי, לעמוד בהם.
7. אתה נאבק בכספיך
לוקססטור / פיקסלבייאוניברסיטת צפון קרוליינה בבית הספר לרפואה של צ'אפל היל ציינה כי אמהות שנאבקות כלכלית תוך כדי גידול תינוק רגישות להפרעות במצב הרוח כמו חרדה לאחר לידה ודיכאון.
8. אין לך מערכת תמיכה טובה
AERC / pixabayחיי האמהות החדשות יכולות להיות קשות, במיוחד כאשר אין לך תמיכה מועטה מבני משפחה וחברים, על פי התקדמות לאחר לידה. הלחץ של הורות חד הורית, הימצאות רחוקה מקרובי משפחה או קיום בן / בת זוג פרוסים עלול לעורר חרדה אחרי לידה.
9. לתינוק שלך יש בעיות בריאות
Tammydz / pixabayאגודת התמיכה של Pacific Post Partum הציעה כי התמודדות עם סוגיה טראומטית מיד לאחר הלידה, כמו לתינוק עם בעיה בריאותית, מתואמת מאוד לחרדה אחרי לידה.