תוכן עניינים:
- 1. ייתכן שלא תעשה מספיק
- 2. יתכן שלא תשאבי מספיק זמן
- 3. יניקת המשאבה שלך עשויה להיות גבוהה מדי
- 4. לא החלפת חלקים בינתיים
- 5. אתה לא רגוע
- 6. אתה לא מנסה דברים אחרים בטנדם
- 7. אתה מיובש
- 8. אתה מדלג על מושבי משאבה אחרים לאורך כל היום
- 9. אין לך מערכת תמיכה בזמן שאיבת חשמל
אמהות המניקות לרוב מקוננות על כך שמה שנקרא "טבעי" תהליך זה יכול להרגיש כל דבר פרט לטבעי. יש פטמות סדוקות להתמודד איתן, זה מופעל על ידי סוללה, זה ללא ידיים ואז בעיות האספקה האיומה. ישנם כמה דברים שנשים יכולות לנסות ולהגדיל את אספקת החלב שלהן, אך דבר שבאמת בולט כמאיץ הבטחון הוא שאיבת חשמל. יש הרבה הצלחה עם שאיבת כוח, ואם זה נעשה נכון זה מצוין כמושיע אספקה. אם זה לא עובד, זה יכול להיות בגלל שאתה עושה כמה טעויות שאיבת כוח שיש להן השפעה הפוכה על האספקה שלך.
שאיבת כוח היא טכניקה המשמשת את האמהות המניקות כדי להגדיל את אספקת החלב שלה לתינוק שעובר קפיצת גידול, או לתינוק שלכאורה רוצה לאכול את ההזנה במשך זמן מפולפל (זה קורה להרבה תינוקות במהלך ארוחת הערב). בשני המצבים התינוק עשוי להאכיל כל שעה או כל הזמן, על פי קלי אמא. אם אינך יכול להיות שם פיזית כדי להגיב לרמזים אלו דרך הפעלת האכלה ללא הפסקה, תצטרך למצוא דרך אחרת להאכיל אשכולות. הרעיון הכללי עם שאיבת כוח הוא לחקות את חוויית הזנת האשכול ולעורר את ייצור החלב הנוסף. אחרי הכל, ידוע כי חלב אנושי עוקב אחר מחזור ההיצע והביקוש. על ידי תרגול של שאיבת כוח אתה בעצם "דורש" יותר מהשדיים שלך, ואני מקווה שהם יגיבו עם האספקה שאתה צריך או רוצה.
בין אם היית בעניין של משאבת הכוח זמן מה או שאתה רק מתחיל, יש כמה טעויות נפוצות שצריך להיזהר מהן. להלן תשעה דברים שכדאי לזכור אם אתה כרגע משאבת כוח או שאתה מתכוון לנסות בקרוב.
1. ייתכן שלא תעשה מספיק
GIPHYכדי להגדיל את האספקה שלך באופן יעיל, תצטרך לשאוב כוח לפחות פעם ביום, יחד עם שמירה על לוח הזמנים לשאיבה שלך). על פי אתר ההריון, לידה ומעבר, נשים רבות השואבות כוח רואות תוצאות תוך 48 שעות בלבד. עבור אחרים זה עשוי לקחת שבעה ימים ברציפות של שאיבת כוח כדי לראות עלייה באספקה. אם אינך מפעיל משאבה באופן עקבי ושומר עליו, יתכן שלא תניב את תוצאות שאיבת הכוח האופטימליות.
2. יתכן שלא תשאבי מספיק זמן
GIPHYכאמור לעיל, שאיבת כוח מחקה הזנת אשכולות, מה שאומר שתרצו לעשות זאת בצורה דומה מאוד. זה כולל לעשות זאת עבור התדר המומלץ (שהוסבר רק לעיל) ומשך הזמן.
על פי המוצג להריון, לידה ומעבר לכך אתה עושה 20 דקות של שאיבה, ואחריה 10 דקות של מנוחה. ואז מדובר בעוד 10 דקות של שאיבה, ואחריה תקופת מנוחה נוספת של 10 דקות. לבסוף, אתם שואבים שוב לעשר דקות נוספות, ואז נחים, שהכל מסתכם לשעה. אם אתה משאבת כוח למשך זמן קצר משעה, אתה מסתכן לבלגן בתהליך ולהיתקע עם אותם בעיות אספקה כמו כשהתחלת.
3. יניקת המשאבה שלך עשויה להיות גבוהה מדי
GIPHYאם המשאבה שלך מוגדרת לשיא יניקה, אתה תפיק את ההפך מהתוצאות המיועדות שלך. כאשר הגדרת היניקה שלך גבוהה מדי אתה מסתכן בפגיעה בפטמות שלך, כך על פי La Leche League International (LLLI). אם אתה פוגע בפטמות שלך, עד כמה אתה מוטיבציה להיות משאבת כוח, או אפילו לשאוב לפי לוח הזמנים הרגיל שלך? לא מאוד.
4. לא החלפת חלקים בינתיים
GIPHYאתה יכול לשאוב כל מה שאתה רוצה - משאבת כוח אפילו - אבל אם החלקים שלך שחוקים וצריך להחליף אותם, לא תראה עלייה באספקה שלך. חלקי משאבת שד שחוקים עלולים לגרום לשדיים שלך לא להתרוקן במלואם, מה שישפיע בצורה הפוכה על מאמציך המגבירים את החלב, על פי קלי אמא.
5. אתה לא רגוע
GIPHYאי אספקה מספקת יכולה להיות מלחיצה. בנוסף, המונח "שאיבת כוח" מפטיר את האווירה האנרגטית הגבוהה באוקטן, שעלולה להרגיש פרודוקטיבית. המפתח לשאיבת חשמל הוא להיות רגוע. כפי שהוסבר באתר הריון, לידה ומעבר, אמהות שמשאבות כוח עלולות למצוא את זה נחמד לקרוא ספר, להאזין למוזיקה או לצפות בטלוויזיה בזמן שאיבה.
6. אתה לא מנסה דברים אחרים בטנדם
GIPHYשאיבת כוח לבד לא תציל אתכם מבעיות אספקה. כפי שהוסבר בקלי אמא, תצטרך לוודא שאתה אוכל תזונה בריאה, להשקיע כמה שיותר מנוחה ולהכניס את התינוק ישירות לשדך (במידת האפשר) לעתים קרובות ככל שתוכל.
7. אתה מיובש
GIPHYהספרות מעורבת בעניין זה, אך לפי Web MD, אם אתה מיובש בזמן הנקה או שאיבה, תייצר פחות חלב. מומחים אחרים טוענים כי חלב אנושי הוא די גמיש ככל שהנפח לא יירד אם אתה מיובש. בלי קשר, התייבשות זה דבר רע לכל אחד, אבל במיוחד לאמהות מניקות. אי צריכת מים מספיק ביום באמת יכולה לגרום לאמהות להיות עייפות. במהלך הפעלת שאיבת כוח הדבר האחרון שאתה רוצה להיות עייף.
8. אתה מדלג על מושבי משאבה אחרים לאורך כל היום
GIPHYסביר להניח שכבר יש לך שגרת שאיבה בהתבסס על אורח החיים שלך ולוח הזמנים של התינוק שלך. בחירה בביצוע הפעלות משאבות כוח להגדלת האספקה פירושה שאתה משאבת חשמל בנוסף ללוח הזרימה שהוקמה כבר. אם תתחיל לרפות בשעות השאיבה הרגילות האחרות, למרות שאתה משאבת כוח, יתכן שלא תראה את עליית האספקה שאתה רוצה, לפי קלי אמא.
9. אין לך מערכת תמיכה בזמן שאיבת חשמל
GIPHYאם תוסיף הפעלת שאיבה נוספת, פירוש הדבר שתצטרך עזרה נוספת. זה יכול להיות בצורה של בן זוג שיעזור לך עם התינוק או ישתלט על עוד כמה חובות ביתיות. אולי אפילו יש לך חבר של בן משפחה שיכול לבוא לשטוף כלים או משהו בשבילך בזמן שאתה משאבת חשמל. העניין הוא, לפנות לעזרה מכיוון שאתה יכול לשאוב כוח במשך ימים, אבל אתה לחוץ על מיליון הדברים האחרים שאתה צריך לעשות. הלחץ לא יהיה טוב לאספקתך, לא משנה כמה מפגשי משאבת כוח אתה מבצע.
שאיבת כוח במקביל לכמה פריצות הנקה אחרות היא התחלה. אם אתה מרגיש שבאמת ניסית הכל ושום דבר לא עובד, יתכן שהגיע הזמן להתקשר ליועץ מורשה הנקה. אף על פי שההנקה מציינת כטבעית, איש לא אמר שהיא הייתה קלה. היה נדיב כלפי עצמך, סלח לעצמך והיה טוב לב לעצמך. היה סמוך ובטוח שכל מסע הנקה הוא ייחודי ובכל זאת שלך בסופו של דבר יהיה הדבר הטוב ביותר עבורך ועבור תינוקך.
