9 סיבות מדוע להיאבק "לצעוק את זה" לא הופך אותך לאמא רעה

אימוני שינה מאתגרים. כאילו, להיות אמא זה קשה, אבל אימוני שינה זה קשה להפליא. בסופו של דבר זה היה בן זוגי שהנחה את התהליך, כי הייתי עצוב עמוק בכל פעם ששמעתי את התינוק שלי בוכה. זה מביא אותי לנקודה הבאה שלי, שהיא נאבקת ברכבת שינה, או נאבק בשיטת 'לצעוק את זה' במיוחד, לא הופכת אותך לאמא רעה. הייתי נורא בזה, ואני בסדר עם העובדה שלא ניתן להכחיש שהייתי נורא בזה. אני יודע שיש לי נקודות חוזק אחרות, כמו סטיילינג של התלבשות ופעוטות והכנת נאגט עוף. יכולתי לעשות את כל הדברים האלה שוב ושוב, אבל אימון שינה? לא.

זה לא אומר שלא הרגשתי אשמה או "פחות" או "חסר", בדרך כלשהי, כשהייתי צריך להסתכל על בן זוגי עם שלי, "אתה צריך לעשות את זה, " עיניים. הלוואי שיכולתי להיכנס לחדר ולהצליח להתמודד עם ילדיי בבכי. הלוואי שאימוני שינה לא היו נופלים כל כך על בן זוגי, ויכולתי להיות יותר משתתף פעיל ושווה. ובכל זאת, אנחנו גם שותפות, והיות שותפות פירושה ששני אנשים עוזרים אחד לשני לעבור משהו ביחד. מבחינתנו פירוש הדבר שבעלי טיפל באימוני השינה, ואני ניסיתי להתנהג כאילו הוא לא מטפל באימוני השינה.

היו לנו המון חברים ובני משפחה שממליצים גם על מספר שיטות שונות, וכל אחת מהן הייתה מסקרנת בדרכן שלהן. בסופו של דבר, מצאנו דרך שעבדה עבור המשפחה שלנו (העובדה שבנו ישן בחדר שלנו בעשרת החודשים הראשונים לפחות מסבך דברים קצת), בעיקר בזכות היכולת של בן זוגי להישאר חזקה ב -4 בבוקר, שהוא די במקום בו אני מאבד את כל השפיות. ובכל זאת, אני רוצה להציע קריאה לכל אמהות אחרות שנאבקות. זה נורמלי, את לא אמא רעה, את לא חסרת או "פחות מ", וזו הסיבה:

האזנה לילדך בוכה קשה

אתה יכול לדמיין אם בכי לא הייתה דרך יעילה לתינוקות לתקשר? מה יקרה? האם הימים הראשונים של האימהות היו פשוט מרגישים כמו נדנדה ערסל ליד הים? כלומר, כנראה. מכיוון שזו לא המציאות שלנו, ודמעות של תינוקות נוראיות, אנחנו נוטים לגרום לה להפסיק, מה שהופך את הצעקה לקשוחה בהרבה.

אתה מחוייב להגיב בפועל לדמעות

לא רק שקריאות התינוק בוכות קשה להאזין, אלא שיש בזה גם קצת מדע. אה, ביולוגיה, פילגש אכזרית. טרם מצאתי דרך להערים עליך, אבל אולי ביום מן הימים אעשה זאת.

אתה כבר עייף …

במהלך החודשים הראשונים של בני הייתי עייפה עד כדי כך שחשיבה ישר אינה פשוט אפשרות. זה אפילו לא היה בתחום האפשרות. בכל פעם שבני התעורר בלילה, זה היה בלתי אפשרי מבחינתי לעבד ולבחון את התגובה המתאימה על פי כל שיטה בה אנו משתמשים כיום. למרבה המזל יש לי בן זוג שישן ביתר קלות ויכול לעזור, אבל העניין נשאר.

… ואתה כבר מתוסכל

אם כבר מדברים על כך שהם התעוררו באמצע הלילה, אלה לא היו ערות שלום. לעתים קרובות הם היו מלחיצים, דומעים, שכללו גם שדיים דולפים וכואבים. אם זה לא מכווץ את סבלנותך, אני לא יודע מה יעשה.

מותר לך להיות מושפע מהסטיגמה

הלוואי ויכולתי לומר שאני חסין לחלוטין מדעותיהם של אחרים, אבל אני לא. כאשר היו לי חברים שאמרו לי שהמשפחה שלהם היא "לא משפחה" תצעק ", לא יכולתי שלא לתהות מה היא הייתה אומרת עליי אם זה היה שלי.

ישנם כללים מורכבים למעקב

אני לא בטוח בכם, אבל אני נורא לגבי ההוראות כשאני מעדיף לישון.

אימון שינה, באופן כללי, יכול להיות מאבק

אני לא מומחה, אבל אני די בטוח ששום שיטה לאימוני שינה אינה "מושלמת", ושכל אחד מהם מביא אתגרים ומאבקים משלו. קושי בשיטה כלשהי לא אומר שאתה הורה רע. זה פשוט אומר שאתה הורה.

כל התינוקות שונים זה מזה

האם מישהו שהכרת אמר לך שהשיטה עשתה פלאים לילדם שלהם? אה, זה מדהים. אני שונא להיות נושא החדשות הרעות, אבל זה לא אומר שהתינוק שלך יהיה פתוח לזה. כנראה שעדיף לנהל את השיחה הזו עכשיו, למעשה, כדי שתוכלו להתחיל אימוני שינה עם ציפיות מציאותיות.

השם אינטנסיבי

אני מודה, אם השם היה "לאבי דובי נמרץ לעזור לתינוקך לישון", יתכן שאני נוטה יותר לנסות את זה. מכיוון שהמלה הארורה הזאת " זעקה " נמצאת ממש שם, מלפנים ומרכז, אני פחות מתעניין. כמו כן, אם מישהו רוצה להעסיק אותי לעוד רעיונות למיתוג מחדש של פוטנציאל, אתה יודע איפה למצוא אותי.