9 סיבות לכך שהילד שלך לא תנמנם שלא קשור אליך

יש כמה דברים מתסכלים יותר מילד שלא תינמנם. אני מודה לחלוטין שאיבדתי את קור רוחי לא פעם כשבתי החליטה להעביר את תנומה הרגילה של שלוש שעות ולייבב כל היום במקום. לא משנה כמה אני מנסה, שנינו בסופו של דבר מתוסכלים, בדרך כלל בוכים, ובסוף אני מאשים את עצמי. אבל ככל הנראה, זו לא תמיד אשמתה של אמא שהילד שלה לא ישן. ישנן למעשה כמה סיבות לכך שהילד שלך לא ימנמנם שלא קשור אליך, אז קפוץ ממסע האשמה וקח נשימה עמוקה. (אולי תפוס גם כוס קפה.)

די פרוע לחשוב שמישהו יסרב תנומה, נכון? כל יום, אני מנסה להכניס את בתי לחדר חשוך וקריר עם מכונת סאונד שמנגנת גלי אוקיינוס, וכוכבים מוקרנים על התקרה שלה. קראתי לה כמה ספרים בקול נמוך ומנחם, ואז אני מצמיד אותה לכל בעלי החיים והשמיכה שלה. תשע פעמים מתוך עשר? היא מתה לפני שאני מכניסה אותה למיטה. אבל לפעמים, היא זורקת התקף מאסיבי, צורחת רצח עקוב מדם, ומשאירה אותי המומה מבלי פגז, ולא מתכוון לשקר, מעצבנת במיוחד. כלומר, התנומה שלה היא פשוטו כמשמעו הפעם היחידה שאני מגיע לעצמי כל היום, אז כשהיא נלחמת בזה? אני לא מתביישת לומר שזרקתי התפרצויות זעם גרועות ממנה בעבר.

אבל כנראה שזה לא בגלל שאני אמא נוראה, כי הרסתי אותה, או בגלל שלא לימדתי אותה לישון. אם הילד שלך נשמע כמו שלי, יש תשע סיבות לכך שהילד שלך לא תינמנם שלא קשורות אליך ויכולות לגרום לך להרגיש קצת פחות משוגע.

1. הם רוצים להיות עצמאיים

ילדים, בעיקר פעוטות, ידועים בכך שהם קובעים את עצמאותם על פי מרכז התינוקות וכי עצמאות יכולה להשפיע על לוח הזמנים שלהם. כעת, כאשר ילדכם יודע שיש להם שליטה במצבים מסוימים, הם ינסו להשתמש בזה כדי לומר לא לתנומה רק בגלל שהם יכולים. זו הדרך שלהם לנסות את עצמאותם לפי גודל ולראות מה הם יכולים לעשות.

2. הם מוצאים את העולם מקום מסקרן

חשוב על התדירות שבה ילדך חובב את העולם הסובב אותם. בין אם זה אחיהם, הדברים המהנים שהם עושים כל היום, או סתם להיות בחוץ, העולם הופך להיות מקום מסקרן לכל ילד. אז אומר להם לעצום עיניים ולהחמיץ שעה או שעתיים מכל דבר? ובכן, זה נשמע להם כמו עינויים. הורים ציינו שילדים יכולים לחשוש שהם יתגעגעו למשהו בשעות הצהריים, מה שמוביל להם להילחם בשינה כדי שיוכלו לחזור לשם ולהנות מהעולם, גם אם זה רק החצר האחורית שלכם.

3. הם מותשים יתר על המידה

היה להם יום גדול? האם הם לא קיבלו שינה כרגיל לפני השינה? האם הם פשוט נמחקים מהיום? אתר השינה לתינוקות ציין כי אם ילדכם יובש מדי, הם עשויים להילחם בתנומם. אני יודע, זה לא הגיוני, נכון? אם הם מותשים אז עליהם ליפול ממש לישון. אך ככל הנראה כאשר תינוק מגיע לשלב של עייפות כה רבה עד שהם מותשים פיזית, הורמוני הלחץ מציפים את זרם הדם שלהם, כולל קורטיזול ואדרנלין, מה שמקשה עליהם עוד יותר להרגיע ולהירדם.

4. הם למעשה לא מספיק מנומנמים

לקרן השינה הלאומית יש כמה הנחיות נהדרות לגבי כמה שינה ילד זקוק והיא עשויה להפתיע אתכם. פעוטות, למשל, זקוקים לשינה מומלצת של 11 עד 14 שעות. למרות שזה יכול להשתנות בהתאם לאופן שהם ישנים בלילה, זה מדריך נחמד שכדאי לזכור כאשר נראה כי הילד שלך פשוט שונא את הרעיון של שינה. חשבו בחזרה לאיזו שעה הם התעוררו. אם הם בדרך כלל מתנמנם בשעה 1:00, אך הם לא קמו עד 9:00, האם הם יהיו מוכנים לשינה? אם הם הצליחו להיכנס ל 13 שעות שינה בלילה, האם הם עדיין עייפים מספיק בשביל לנמנם? אתה יכול להשתמש בזמן שקט במקום תנומה אם הם לא ישנוניים, אבל זה יכול להיות בזמן שהילד שלך נלחם כל כך חזק.

5. הם מנסים להפיל תנומה

תלוי בגיל הילד שלך וכמות התנומות הנוכחית שהם לוקחים, יתכן שהם מנסים להפיל אחד מהם כשהם מסרבים לנמנם. על פי ההורות, מרבית הפעוטות נמצאים בתנומה אחת, כך שאם אתה שם לב שהתינוק שלך, שהיה פעם היפהפייה הנרדמת של זמן התנומה, נלחם באותו תנומה בבוקר במשהו עז, ייתכן שהגיע הזמן להרפות אותו ולתת להם סתם תנומה אחת ביום.

6. מכיוון שהם מוגרים מדי במיטתם

אם ילדכם זקוק לאהבה לשכב איתה, זה דבר אחד. אבל אם העריסה שלהם מלאה בצעצועים, היא עלולה להסיח את דעתם בזמן התנומות. על פי אתר השינה לתינוקות, גם מצב החדר שלהם יכול להוות בעיה. לפני השינה הבית חשוך, די שקט וניכר שזמן השינה קורה. אבל במהלך היום, ילדים גדולים יותר עשויים להתרוצץ, אורות דולקים, מכוניות עולות ויורדות בכביש - זו תחושה אחרת לגמרי. יתכן שתצטרך להשתמש בוילונות אפלה או במכונת קול בכדי להכניס את תינוקך למצב שינה במהלך היום.

7. הם זקוקים לזמן להירגע לפני תנומות

קשה להירדם כשאתה מרגע מפעילות הצביעה שלך והכניס לחדר חשוך. על פי ההורות, ילדים שקשה לערער על תנומה עשויים להזדקק לזמן שקט יותר לפני שהם עוברים לשינה, כמו לקרוא ספר או להאזין למוזיקה מרגיעה. בייבי סנטר ציין גם כי שמירה על זמן תנומה ועקיבה אחר שגרה יכולה לעזור להקל על הקטנה שלך ממשחק לשינה.

8. הם עוברים אבני דרך מרכזיות

לפי מה שצפוי, כל ציון דרך משמעותי יכול לבלגן את שינה של ילדך, כמו אם הם לומדים לזחול או ללכת. כך שכאשר נראה שהקידו שלך לא מתנומם בזמן הנמנום או לא נרדם, שימו לב להתפתחויות הגדולות שעברו. האם הם מבלים זמן על הברכיים ומנסים לזחול? האם הם מקשקש כל אחר הצהריים כדי לתרגל את כישורי הדיבור האלה? ברגע שהם שולטים באבן הדרך, זה לא אמור לשבש את שנתם יותר מדי.

9. חל שינוי בשגרה שלהם

מדהים כמה ילדים משגשגים בשגרה וכל שינוי קטן יכול לשבש את זה. הילדה שלי ממש לא יכולה להתמודד עם תנומה קטנה אם היא עדיין לא עשתה את התנומה הגדולה שלה, כך שידוע לי שהיא שרה בקול רם באוטו כדי להשאיר אותה ערה אם התנומה שלה לא אמורה להגיע לשעה נוספת. לדברי ההורים, למרות שלוח הזמנים של ילדכם עשוי להיות שונה מילד אחר, עליכם לנסות לשמור עליו ולא לתת לילדכם להירדם בטיולון או במכונית כדרך להחליף את תנומם. זה כמעט ולא עובד. (סמוך עליי בעניין.) נסיעה, הימצאות במקום חדש (כמו מעון יום) או הימצאות בחוץ בשעות הצהריים הרגילות שלהם עלולה לשבש את שגרת חייהם.