תוכן עניינים:
- 1. שינה טובה נני
- 2. Cry It Out קבוצת התמיכה של Mama
- 3. 'היסודות החדשים' מאת מישל כהן
- 4. Netmums
- 5. Cry It Out אמא
- 6. 'לפתור את בעיות השינה של ילדך' מאת ריצ'רד פרבר
- 7. אתר השינה הקטן והיקר
- 8. בועת השינה שלי
- 9. 'לך לישון ** של אדם מנצבאך
כשאתה מביא לראשונה תינוק חדש, אתה יכול להעריך את אותם פגישות מליטה מאוחרות בלילה שבילה בוהה בעיני התינוקות שלך כשהוא מנדנד אותו לישון. אבל לא ייקח זמן רב עד שבן / בת זוגך תרצו להחזיר כמה מאותם צירים אבודים יקרים, וללמד את תינוקך להירדם ללא עזרתך. אבל אם אתה עומד לקחת על עצמך משימה זו, תצטרך להזמין איזשהו גיבוי. לפני שתחליטו לישון ברכבת, תרצו את כל המשאבים לבכי שתוכלו להשיג.
המומחים שקלו משני צידי הטיעון. במאמר שפורסם בוול סטריט ג'ורנל, רופא הילדים בניו יורק, ד"ר מישל כהן הצהיר כי הורים יכולים להתחיל לישון באימוני תינוקותיהם כבר חודשיים, לפני שהם מתרגלים לרעיון להרגיע את השינה. ואילו ד"ר סירס אמר למגזין הורות כי לאפשר לתינוק לבכות זאת נוגד את האינסטינקטים של האם וזה רעיון רע.
הורים זקוקים לכל התמיכה שהם יכולים לקבל כדי להשיג את זה בתקופה קשה לעיתים זו. למרבה המזל, ישנם ספרים, אתרי אינטרנט ופורומים שנועדו להפגיש בין אמהות לאבות כדי לדון באתגרים והיתרונות של אפשרות לתינוקות שלהם לבכות את עצמם לישון. ועם קצת עזרה והרבה סבלנות, כל הבית שלך ישן בשלווה תוך זמן קצר.
1. שינה טובה נני
אחות לידה ומאמנת שינה, GoodSleepNanny טוענת שהיא יכולה לעזור לתינוקות שלך לישון טוב יותר בשלושה לילות. אם אתה כבר עייף, לא יכול היה להזיק לשמוע מה יש לה לומר.
2. Cry It Out קבוצת התמיכה של Mama
קבוצת התמיכה של Cry It Out Mama בפייסבוק מאפשרת ליותר מ -1, 000 מאמות חזקות, מאפשרת לאמהות שניסו או שוקלות להשתמש בשיטת ה- cry it out לשתף עצות ולהציע תמיכה באזור ללא שיקול דעת.
3. 'היסודות החדשים' מאת מישל כהן
היסודות החדשים של ד"ר מישל כהן: טיפולים לתינוקות וילדים להורה המודרני (10 $) הם משאב נהדר לסייע להורים להתמודד עם כל ההורות, כולל להכריח אימוני שינה.
4. Netmums
ל- Netmums, רשת ההורות המקוונת הגדולה ביותר בבריטניה, יש פורום פעיל לתמיכה בשינה המכסה את הכל, החל משיעור שינה, נאפה ואימוני שינה.
5. Cry It Out אמא
חשבון הטוויטר Cry It Out אמא נוקט בגישה קלילה באמהות. בדוק את זה כדי לצחוק טוב בלילה ללא שינה.
6. 'לפתור את בעיות השינה של ילדך' מאת ריצ'רד פרבר
ד"ר ריצ'רד פרבר " לפתור את בעיות השינה של ילדך" (12 $) עונה על שאלות להורים על שיטת הצעקה, ומספק הוכחות לכך ש- CIO היא שיטה בטוחה לאימוני שינה.
7. אתר השינה הקטן והיקר
אמא אלכס דוביף הקימה את אתר אימוני השינה, אתר השינה הקטן והיקר, כמשאב להורים שרוצים לעזור לתינוקות שלהם לישון טוב יותר. האתר כולל מדריכי שינה עם טיפים וטריקים לפי גיל מגיל לידה ועד לגיל הרך, ייעוץ בנושא הכשרה בשינה ופורום הורים.
8. בועת השינה שלי
אם ואחות אוסטרלית, חשבון הטוויטר של My Sleeping Bub טוען שיש לה אימוני כוחות שינה לתינוקות. למה לא לעקוב אחרי ההזנה שלה ולנצל אותם?
9. 'לך לישון ** של אדם מנצבאך
אל תתבלבל על ידי אמנות הכריכה היפה, Go The F ** k To Sleep (10 $) הוא לא סיפור מתוק לפני השינה. זה פרודיה על סיפור ילדים, שנכתב עבור ההורים העייפים שיכולים לצחוק טוב כשהתינוקות שלהם בוכים. אם אתה באמת רוצה לצחוק, עיין בספר השמע שקרא סמואל ל. ג'קסון.
