9 סימנים של תשישות חום בקרב מבוגרים וילדים כאחד

אם אתם גרים בצפון, או באקלים קריר במיוחד, היום הראשון בו תוכלו לצאת החוצה מבלי שתצטרכו ז'קט הוא אירוע מפואר, כזה שראוי לחגיגה. אם אתה גר בדרום או רגיל לטמפרטורות טרופיות, ייתכן שהחום לא יהיה גדול בהרבה בשבילך. עם זאת, ללא קשר לשאלה אם אתם רגילים לעשות קצת כיף בשמש, כל אחד יכול להתחמם מדי בקיץ. בין אם אתה ותיק מזג אוויר חם או חידוש, אתה עדיין צריך להיות מודע לסימני תשישות החום.

בהיותי ממיאמי וחייתי את רוב חיי בפלורידה (מדינת סאנשיין), אני לא זר לטמפרטורות משולשות. תאשים את זה בכך שגדלתי בחום או שיש לי את הביטחון העשוי להיות על ספיגת הבגרות ("אני בן 18, אמא, אני מבוגר עכשיו) התעלמתי מכל האותות שהתחממתי יותר מדי הגופה שלחה אותי והועברה מייד לחוף הים עם חברים.

שום דבר לא מכוון אותך כמו להיות מוטיבציה לעולם לא להתמודד עם השפלה פומבית מול קבוצה מבני גילך. אז קח את זה ממני, להתחמם מדי זה רציני ובהחלט כדאי לך להיזהר מסימני תשישות החום האלה בעצמך ובסביבתך.

1. אתה בעצם קצת קר

אתה יכול לחשוב שמיצוי חום מרמז עלייך להיראות חם, אבל זה לא תמיד המקרה. על פי מרפאת מאיו, "עור קריר ולח עם בליטות אווז כשהוא בחום", הוא למעשה דגל אדום למיצוי חום או מכת חום.

2. התינוק שלך יבש ועם זאת חם

בבגרותך אתה יכול לקבל כמובן מאליו את יכולתך להזיע או שגופך יכול לווסת בקלות את הטמפרטורה שלו. אבל עבור תינוקות זה סיפור אחר. במאמר מאת Baby Center צוין כי "טמפרטורה גבוהה, אך ללא הזעה ועור חם, אדום ויבש", הם כל הסימנים המסוכנים לכך שתינוקך סובל מתשישות חום.

3. אתה מתכווץ

לפני שאפילו הזעת מדי, יכולות להיות כמה אזהרות עדינות. על פי הספרייה הלאומית האמריקאית לרפואה, סימנים מוקדמים של תשישות חום כוללים התכווצויות וכאבים בשרירים ש"כי לרוב מופיעים ברגליים או בבטן."

4. ילדכם אינו פעיל כל כך

בעיקרון זה טקס מעבר בילדות שאתה אמור להתרוצץ כמו באני האנרגייזר בחודשי הקיץ. אז אם אתה שם לב שההיפך קורה, משהו יכול להיות לא בסדר. על פי הורות, "עייפות קיצונית שמאלצת ילד לשבת, נראית אומללה מאוד" היא סימן לתשישות חום."

5. הארכת השאיבה של הדם שלך

זה נורמלי לצאת קצת מהנשימה ולדופק שלך לעלות אחרי שאתה פעיל בפעילויות חוצות. אבל, לפי נמורס, נשימה מהירה ופעימות לב הם למעשה סימנים מוקדמים של תשישות חום אשר אין להתעלם מהם אצל מבוגרים או ילדים.

6. אתה נעים ולא נוח

יתכן וזו לא ביציות השטן שישבו קצת יותר מדי זמן על שולחן הפיקניק האשמות בתחושה הגסה בבטן. על פי מרפאת מאיו, בחילה היא סימן אזהרה לתשישות חום.

7. הרוגרט שלך אינו שקט

למרות שסימן אחד שילדך יכול להיות מחומם יתר על המידה הוא שהם חסרי רשימה, יש צד הפוך. על פי נתוני מרכז התינוקות, אי שקט וחוסר התמצאות יכולים להעיד על התינוק שלך סובל מתשישות חום ואינו מסוגל לספר לך.