תוכן עניינים:
- 1. יש להם אובדן תיאבון
- 2. הם לא יכולים לשבת בשקט
- 3. הם מתקשים לישון
- 4. הם מתקשים להתרכז
- 5. הם בודקים באופן אובססיבי את הדברים
- 6. יש להם פחדים קיצוניים
- 7. סובל מסחרחורת ובחילה
- 8. הם מתקשים לנשום
- 9. הם על סף
לידת תינוק זה אירוע משתנה לחיים עבור אפילו האמהות הנלהבות ביותר, וההסתגלות לחיים שלאחר התינוק יכולה לבוא עם הרבה מאבקים. למרבה המזל, הקשיים שעברו אימהות רבות זוכות סוף סוף לתשומת לב רבה יותר בתקשורת, מה שמעיד הגידול האחרון במחקרים ובמאמרים המדגישים את המציאות של דיכאון אחרי לידה (PPD). לרוע המזל, PPD אינו התנאי היחיד שעשוי לפגוע באמהות חדשות. חרדה לאחר לידה היא גם נפוצה מדי. אך מכיוון שמצב זה עדיין זוכה להתייחסות תקשורתית, הסימנים שמישהו שאתה אוהב סובל מחרדה אחרי לידה, או PPA, עשויים להפתיע אותך.
למרות שחרדה קיימת לרוב במוחו של האדם הסובל ממנה, יתכן שתוכל לקרוא את מצבי רוחו או התנהגויותיו בגלל רמזים לגבי המצב. ובטוח, מרבית האמהות החדשות מעט מסתערות מהפרעות השינה ומערבולת הפעילות הכללית הקשורה בטיפול בילוד, אך חרדת לידה עוברת את הנורמה. כמובן שאדם מבחוץ לעולם לא יכול לדעת באמת מה קורה בראשו של אדם אחר, אבל אם אדם אהוב מראה כמה מהסימנים האלה, אולי כדאי לעודד אותה לקבל עזרה. אחרי הכל, האימהות קשה מספיק מבלי להוסיף משהו מזויף כמו חרדה לתערובת. המשך לקרוא כדי לראות אם הסימנים הללו מזכירים לך את אהובך.
1. יש להם אובדן תיאבון
למרות שלא תמיד הם מפנים את הזמן לאוכל, להרבה אמהות טריות יש תיאבון בריא, במיוחד אלה המניקות. אבל אם אם טרייה פשוט לא יכולה לאכול או שאין לה תיאבון כלל, היא עשויה להיאבק עם PPA, כפי שמוסבר ב"התקדמות לאחר לידה ".
2. הם לא יכולים לשבת בשקט
האם יקירכם נוטה לקצב חסר מנוחה? על פי נתוני התמיכה הבינלאומית לאחר הלידה, חוסר יכולת להיות עדיין הוא סימפטום פוטנציאלי לחרדה לאחר הלידה, שכן מקובל לחולי חרדה להרגיש בקצה.
3. הם מתקשים לישון
בטח, זה בכלל לא נדיר שאמהות חדשות ילכו בלי שינה. אך ברוב המקרים הסיבה לכך היא שהם נאלצים לענות על צרכיהם של התינוקות שלהם מסביב לשעון. אם אימא טרייה מתקשה לישון - גם כשיש לה זמן והזדמנות לנוח - אז הדבר עשוי לסמל מקרה של חרדה אחרי לידה, כפי שהוסבר בסליני. דאגה מתמדת עשויה למנוע מהסובלים מחרדה להיעתר בעיניים עצומות.
4. הם מתקשים להתרכז
על פי AnxietyBC, מוח אימהי הוא דבר אמיתי, אך אנשים הסובלים מחרדה אחרי לידה עשויים להיות קשיים בריכוז יוצא דופן. זו יכולה להיות בעיה בפני עצמה, אך בשילוב עם תסמינים אחרים, כמו חוסר יכולת לישון מספיק, אמהות עם PPA עשויות להתקשות במיקוד רב.
5. הם בודקים באופן אובססיבי את הדברים
האם יקירכם אינו מסוגל לנוח אלא אם כן בדקה פעמית את כל מה שבביתה? אם הצורך לבדוק דברים - כמו התנור, הדלת הנעולה או התינוק - הופך להיות מכריע, אז זה עשוי להיות סימן ל- PPA, על פי התקדמות לאחר לידה.
6. יש להם פחדים קיצוניים
עבור אנשים רבים, החרדה מופיעה בצורה של חשיבה קטסטרופלית: אתה מרגיש תחושת אבדון, או מצפה שהגרוע מכל הגרוע יתרחש בכל רגע. נשים עם חרדה אחרי לידה עשויות להראות זאת בצורה של פחד למות או לאבד שליטה על חייהן, כפי שהוסבר ב- Baby Center. אם נראה כי לאהובך יש חשש גדול מהחיים להיכשל בתינוקה, או אפילו להשתגע, יתכן שתרצה להיכנס ולעודד אותה לקבל עזרה.
7. סובל מסחרחורת ובחילה
לעיתים חרדה יכולה להתבטא כמחלות גופניות. לדוגמה, כפי שהוסבר על ידי איגוד ההריון האמריקני, נשים הסובלות מ- PPA עלולות לחוות סחרחורות, בחילות או אפילו גלי חום.
8. הם מתקשים לנשום
אם אי פעם היית עד שמישהו סובל מהתקף חרדה, אתה יודע שהיפר-ונטילציה היא סימפטום שכיח - שלא לדבר על אחד שכואב לצפייה בו. גם הסובלים מ- PPA עשויים להתמודד עם קוצר נשימה, כפי שהוסבר על ידי Baby Center. יקירכם עשוי להפיק תועלת מביקור אצל הרופא אם בעיות נשימה מטרידות אלה הופכות להיות שכיחות מדי.
9. הם על סף
האם יקירך פשוט לא מסוגל להירגע? כפי שהוסבר על ידי מרכז המצוינות לפני הלידה, נשים הסובלות מחרדה אחרי לידה עשויות להיראות ללא הרף עצבניות או בקצה. זו יכולה להיות סיבה נוספת לעודד באהבה את האמא הטרייה לבקש עזרה, מכיוון שההורות קשה מספיק ללא הנטל הנוסף של חרדה אחרי לידה.
