תוכן עניינים:
- 1. הם תמיד נראים למטה
- 2. הם "קלינגי"
- 3. לחרדתם השפעות גופניות
- 4. הם מתמקדים באבדון
- 5. הם לא יכולים לעמוד בביקורת
- 6. הם נאבקים בבית הספר
- 7. הם זקוקים לאישור
- 8. הם לא יכולים לישון
- 9. הם מרגישים שלא במגע
ממש כמו מבוגרים, לכל ילד יכול להיות מקרים מזדמנים של מטלטלות. בין אם יש מבחן גדול שעולה בבית הספר, הם עומדים להופיע על הבמה, או שהם פשוט לא אוהבים שינוי, להיות עצבניים זה דבר טבעי לחלוטין. אבל מתי זה משהו יותר מסתם להתנהג קצת בזהירות? אם יש לך ילד הנוטה לחוש תסכול, אתה עשוי לתהות מהם הסימנים שלילדך יש חרדה. כהורה, תמיד יש לך את הרווחה של ילדך בראש, ולכן חשוב לדעת מה ההבדל בין מקרה אקראי של עצבים לבין העסקה האמיתית.
למרות שזה יכול להיות קשה להבחין כאשר התנהגויות מסוימות הן רק שלב חולף וכאשר עליך לחפש תמיכה במצב, נראה שיש כמה אינדיקטורים אוניברסליים לכך שהפחד של ילדך הוא למעשה חרדה. באופן אישי, אני יודע שאיני יכול אלא לתהות אם הבן שלי פשוט מתבייש באנשים חדשים או אם יש נושא עמוק יותר של חרדה חברתית.
אז בין אם אתם חושבים לגיטימית שילדכם הוא יותר מסתם מעט במצוקה או שאתם סקרנים באופן יזום, בדקו כמה מהסימנים הללו לילדכם סובל מחרדה ואינו סתם מודאג.
1. הם תמיד נראים למטה
בניגוד למה שאתה עשוי לחשוב, חרדה אצל ילדים אינה מציגה רק כהתנהגות מצוירת ומרופטת. על פי איגוד החרדות והדיכאון של אמריקה (AADA), "זה לא נדיר שילדים מאובחנים כאחד עם דיכאון וגם עם הפרעת חרדה." אז שימו לב אם ילדכם נראה יותר מסתם קצת במזבלה.
2. הם "קלינגי"
לעתים קרובות אנשים משתמשים במילה "דביקה" כדי לתאר ילד שמראה צורך דחוף להישאר אצל ההורה שלהם או עם אדם מהימן. ד"ר רייצ'ל בושמן, פסיכולוגית קלינית ומנהלת במרכז הרפואי ווסטצ'סטר, אמרה למכון הילד מיינד (CMI), "בילדים צעירים הסובלים מחרדה אתה עלול לראות התנהגות קפואה ודביקה." יתר על כן, אתה באמת יכול לזהות את זה כחרדה אם לילדך יש "התפרצויות זעם והתמוטטות מוחלטות", כאשר הם לא נשמרים, "הוסיף ד"ר בוסמן.
3. לחרדתם השפעות גופניות
אתם עשויים לחשוב שילדכם רק מנסה לדלג על בית הספר, אך אם הם מתלוננים בעקביות על מחלות מסוימות, חרדה יכולה להיות אשמה. על פי אתר המידע לילדים של Nemours בנושא בריאות, ילדים עם חרדה, "עשויים לסבול מתסמינים גופניים, כמו כאבי ראש, כאבי בטן, מתח שרירים או עייפות." במקרה של ספק, התייעץ עם רופא לגבי תסמינים אלה.
4. הם מתמקדים באבדון
האם נראה שילדך מקובע מתי אסון הטבע הבא יתרחש? האם הם מודאגים כל הזמן מהבריאות שלהם? על פי Anxiety BC, אתר משאב בריאות הנפש הקנדי, ילדים הסובלים מחרדות, "דואגים בצורה מוגזמת ובלתי נשלטת מאירועי חיי היומיום ולעיתים קרובות מכונים 'יבלות דאגה'." כאשר הפחד מפני האבדון הממשמש ובא אינו פרופורציונאלי למציאות, חרדה יכולה להיות כוח מניע.
5. הם לא יכולים לעמוד בביקורת
אם הילד שלכם חושש מבית ספר, הופעות או פשוט לצאת לציבור, זה יכול להיות יותר מחרדה טיפוסית. לדברי ההורים, "כאשר ילד מודאג יתר על המידה מבוכה או שפט שלילי, הם עלולים לסבול מהפרעת חרדה חברתית." זה תמיד רעיון טוב לנהל תקשורת פתוחה עם ילדכם, כך שתוכלו לנסות להבין את שורש הפחדים שלהם.
6. הם נאבקים בבית הספר
כל ילד נשלח למשרדו של המנהל לפחות פעם אחת בחייו, אך אם שיחות מבית הספר הן תופעה תכופה, זה יכול להיות סימן למשהו עמוק יותר. ד"ר ננסי רפפורט, פרופסור לבריאות הנפש מבית הספר לרפואה של הרווארד, אמר ל- CMI, "ילדים עם חרדה קשה עלולים להפריע בבית הספר." מה נוטה לעורר התנהגות זו? רפפורט הסביר, "הדרישות והציפיות מפעילות עליהם לחץ שהם לא יכולים להתמודד איתם." כך שאם נראה כי בית הספר הוא יותר מדי, חרדה יכולה להיות הסיבה הבסיסית.
7. הם זקוקים לאישור
למרות שזה נורמלי לחלוטין שילד רוצה אימות מהוריהם, אם זה הופך לצורך תמידי, זה יכול להיות משהו אחר. על פי נתוני ה- ADAA, "ילדים עם הפרעת חרדה כללית נוטים לבקש אישור או ביטחון מתמיד מאחרים." קחו בחשבון שרוב ההתנהגויות הללו מטרידות רק אם הן נראות מוגזמות או שהן משפיעות לרעה על חיי ילדכם.
8. הם לא יכולים לישון
המון ילדים נאבקים עם שינה, ובכל זאת מצב של שינה לא בריאה יכול להיות דגל אדום. על פי דאגות ילדים חכמים, "קשיי שינה, עצבנות ועייפות", הם סימנים לחרדה אצל ילד. כאשר מוחם עמוס בפחד, הם יכולים להתקשות בהירדמות ולהירדם.
9. הם מרגישים שלא במגע
חלומות בהקיץ ויצירתיות הם סימני ההיכר של גחמת ילדות. עם זאת, התחושה שעולם עולם של פנטזיה מתגבר עליה מעיד למעשה על חרדה. על פי רשת חרדות ילדים, בילדים עם חרדה קשה, "הסימפטומים כוללים תחושה כאילו הם בחלום ואירועים נראים לא מציאותיים." כמו תמיד, אם אתה חושש שילדך עלול לסבול מחרדה, דבר עם איש מקצוע רפואי לקבלת הדרכה ותמיכה.
