תוכן עניינים:
לפעמים בריאות יכולה להרגיש כמו משימה בלתי נגמרת. מעקב אחר כל מה שיכול להשתבש עם גופך יכול להניע את כולם למעט בונקרים. עם זאת, היזהר מהשינויים ההורמונליים שלך הוא צעד חכם עבור כל אישה. למשל, הכרת הסימנים שאתה לא מייצר מספיק אסטרוגן יכולה להודיע לך מתי יכול להיות חוסר איזון עם ההורמונים שלך.
על פי Hormone.org, אסטרוגן הוא ההורמון האחראי על רבייה אצל נשים, אך הוא גם מטפל במספר משימות גופניות אחרות. לדוגמא, אסטרוגן יכול גם להשפיע על רמות הכולסטרול שלך, על בריאות העצמות ותפקוד המוח. הורמון רב משימות זה ממלא תפקיד חשוב בתפקודן של מערכות גוף רבות.
אז אם רמות האסטרוגן שלך נמוכות, האם זה אומר שאתה עובר את גיל המעבר? לא בהכרח. אכן, רמות האסטרוגן שלך אינן מסתדרות במהלך השינוי, אך חשוב לזכור שהגיל הממוצע של גיל המעבר הוא 51, כפי שצוין על ידי eMedicineHealth. במקטע ה- eMedicineHealth האמור לעיל, גיל המעבר בטרם עת, המופיע אצל אישה מתחת לגיל 40, פוגע רק באחוז אחד מהנשים. אמנם, גיל המעבר המוקדם וגם גיל המעבר בזמן יש להם אתגרים משלהם, אך זה לא בהכרח הגורם השורש לאסטרוגן נמוך.
אצל נשים שטרם עוברות גיל המעבר, רמות אסטרוגן נמוכות יכולות להיגרם על ידי שלל גורמים. לדוגמה, בעיות עם בלוטת יותרת המוח שלך, הכליות או השחלות עלולות להוביל לרמות נמוכות של אסטרוגן, כפי שצוין על ידי Healthline. יתרה מזו, בחירות באורח החיים, כמו הרבה פעילות גופנית, עשויות גם להוביל לירידה ברמות האסטרוגן. בעיקרון, אם סימנים אלה נראים שאסטרוגן נמוך הוא מוכר מדי, אז ביקור אצל הרופא עשוי להיות שיחה טובה.
עייפות
GIPHYמרגיש שנמחק? הרבה יותר מדי אנשים נדרשים לגלוש בכל יום על אנרגיה מועטה עד חסרת אנרגיה, ורשימת הדברים שיכולים לגרום לך להרגיש עייף כל הזמן היא לאורך קילומטר. אחד האשמים שעלולים להתעלם מעייפות הוא אסטרוגן נמוך, כאמור ב- BodyLogicMD. זה יכול להשפיע על מצבי הרוח שלך ולהחריף את העייפות הקיימת שלך.
צרות שינה
GIPHYבעיות שינה לרוב עוברות יד ביד עם תחושות של עייפות כרונית. וכפי שצוין על ידי המכון לאנדוקרינולוגיה ורפואה מונעת, ירידה ברמות האסטרוגן עלולה לגרום לנדודי שינה. אם אתה מזמזם כל הלילה ומותש כל היום, ייתכן שהגיע הזמן לבדיקה הורמונלית.
בעיות ריכוז
GIPHYמסתבר שהורמונים יכולים אפילו להשפיע על יכולת המיקוד שלך. על פי בית הספר לרפואה פרלמן באוניברסיטת פנסילבניה, ירידת רמות האסטרוגן עלולה לגרום לך להרגיש מוסחת בקלות. מי ידע שאסטרוגן יכול לפגוע בריכוז שלך?
כאבי ראש
GIPHYעבור חלק מהאנשים הסובלים מכאבי ראש כרוניים, יתכן שיהיה קל יותר לפרט את הדברים שאינם מעוררים מיגרנה. אבל אתה יכול להוסיף עוד גורם פוטנציאלי לרשימה: אסטרוגן נמוך. על פי MDhealth, תסמיני אסטרוגן נמוכים עשויים לכלול כאבי גוף כמו כאבי ראש. אם כאבי הראש התדירים שלך מתרבים מההסבר, יכול להיות ש- E נמוך יהיה משהו לבדוק.
פעימות לב מהירות
GIPHYזהו סימפטום מפחיד, אך על פי נתוני הבריאות Everyday, סיכון מוגבר למצב לב, כולל דפיקות לב, הוא תופעת לוואי פוטנציאלית נוספת של ירידת אסטרוגן. למעשה, הכרת הסימפטומים של מחלות לב של נשים היא קריטית עבור כולם.
בריחת שתן
GIPHYהיי, זה הסימפטום הרפואי האהוב על כולם. כפי שהוסבר על ידי נשים בריאות, בריחת שתן עשויה להיגרם בגלל דילול השופכה, שנגרם על ידי (ניחשתם נכון) ירידה באסטרוגן. זו סיבה מצוינת לבקר אצל הרופא שלך לבדיקה, מכיוון שזה סימפטום מעצבן בפני עצמו.
ירידה בחשק המיני
GIPHYפשוט לא מרגיש את זה בזמן האחרון? זה לא סוד שהורמונים יכולים להשפיע בעיקר על החשק המיני שלך. יתרה מזאת, אסטרוגן נמוך יכול לגרום לך לחוות יובש בנרתיק ויחסי מין לא נוחים, כפי שצוין על ידי Everyday Health. זה יכול רק להפוך את הסקס למושך אפילו פחות מושך.
דיכאון
GIPHYגם לבריאות הנפש כדאי להתייחס. על פי WebMD, רמות אסטרוגן לא יציבות עלולות להוביל לדיכאון. אם אתם חווים תסמיני דיכאון, שיחות עם רופא או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש הם צעד ראשון טוב לעבר בריאות.
שכחה
GIPHYלבסוף, תחושת מעט מפוזרת עשויה לא להעיד על חוסר משמעת עצמית או משהו כזה. במקום זאת, שכחה ונפגעי זיכרון הם סימן שכיח נוסף לרמות אסטרוגן נמוכות, כמוסבר ב- BodyLogicMD. בדיקת רמות ההורמונים עשויה בסופו של דבר לעזור לך להרגיש יותר בבית בראשך.
