תוכן עניינים:
- 1. אתה משגשג בהמון תשומת לב
- 2. אתה תחזוקה גבוהה
- 3. יש לך התעמקות על הדברים הקטנים
- 4. אתה יוצר בעיות בעבודה
- 5. אתה מרגיש את המים הגסים של מערכת יחסים
- 6. אתה אובססיבי מהמראה שלך
- 7. אתה מקשיב ותורם למושבי רכילות
- 8. אתה מקיף את עצמך בדרגה קווינס עמית
- 9. ציון מבחן הדרמה שלך מוכיח זאת
האם ימי מלכת הדרמה המתבגרת שלך עקבו אחריך לבגרות? בטח, זה בסדר לערוך מעת לעת מעת לעת, אבל כשאחרים אומרים שאתה מגיב יתר על המידה, ייתכן שיש לך בעיה אישיותית. זה יכול להיות אחד הסימנים העדינים שאתה עשוי להיות מעט דרמטי. עדיף לנגוס את הרגלים רעים אלה באיבו לפני שתתחיל לשגשג באורח החיים הדרמטי.
בראיון ל- CIO, מחבר משותף של המשרד ללא דרמה: מדריך לשיתוף פעולה בריא עם הצוות שלך, עמיתים לעבודה, ובוס קלי קלמפ אמר שחשוב לשים לב מי עוסק בדרמה כדי להגיע לשורש הסכסוך.. ככל שאתה מתרחק מהדרמה, אתה טוב יותר. בנוסף, קלמפ אמר כי ישנם ארבעה "דרמות" עיקריות, הכוללות מתלוננות, ציניקנים, בקרים ומטפלות.
אם אורח החיים הדרמטי שלך משתלט על חייך, יתכן שיש לך משהו שנקרא הפרעת אישיות Histrionic. על פי הפסיכולוגיה כיום, הפרעת האישיות ההיסטריונית מאופיינת בתסמינים של חיפוש קשב מתמיד, תגובה רגשית ורמיזות.
קבל תפיסה של האישיות הדרמטית שלך לפני שהיא משפיעה לרעה על מערכות היחסים שלך, על מערכות היחסים ועל השקפתך הכללית על החיים. רוצה לעשות שינוי לפני שיהיה מאוחר מדי? הנה כמה רמזים שאתה עשוי להיות קצת דרמטי.
1. אתה משגשג בהמון תשומת לב
GIPHYעל פי הפסיכולוגיה היום, אלו שמשגשגים בתשומת לב מנסים לשכנע את עצמם, על ידי שכנועכם, הם חשובים. טוב להיות באור הזרקורים מדי פעם, אבל אחרים יימאסו מהצורך המתמיד שלכם בכל העיניים עליכם.
2. אתה תחזוקה גבוהה
GIPHYבמאמר שכתבה למען צמיחה עצמית, מרגרט פול, דוקטורנט, אמרה כי לאדם שהוא אחזקה גבוהה אין אחריות לתחושות הביטחון, הערך, הרווחה או האושר שלו. אם אינך יכול לטפל בעצמך, מדוע לצפות מאחרים? מחק הרגלים רעים לאט לאט כדי להקל על הדרמה.
3. יש לך התעמקות על הדברים הקטנים
GIPHYישנן דרכים פשוטות לייבש את הדמעות שלך אם אתה מרגיש שעבודות המים מתרחשות על כלום. נסה להקל על הדאגות שלך על ידי שאיפה עמוקה ומציאת מקום שקט להירגע. עם זאת, לפעמים הבכי לא כל כך נורא. למעשה, מחקרים שנעשו בעבר מצאו שלבכי יכולות להיות השפעות מרגיעות ומעוררות מצב רוח, על פי הבריאות.
4. אתה יוצר בעיות בעבודה
GIPHYעל פי Good Therapy, מחקרים הראו כי לחץ במקום העבודה קשור לבעיות מוגברות בבריאות הנפש כמו דיכאון וחרדה. אז למה להיות דאגה מהדברים הקטנים? אם אכן מתעוררות בעיות מהותיות בעבודה, קבע פגישה עם הבוס שלך כדי לדבר על כך. לא משנה מה תעשה, אל תזרוק שמות או אגרופים עם עמיתים לעבודה.
5. אתה מרגיש את המים הגסים של מערכת יחסים
GIPHYעל פי הפסיכולוגיה היום, הימצאות נטייה למשבר בזוגיות פירושה שאתה כל הזמן יוצר דרמה עם האחר המשמעותי שלך. במקום ליצור בעיות גדולות מתוך מצבים מינוריים, קח את זה בקלות והקשיב לבן / בת הזוג שלך. הם יעריכו את גישת הצינה החדשה שלכם, ויכבדו את החלטתכם לטפל בבעיות רק כשנדרש.
6. אתה אובססיבי מהמראה שלך
GIPHYעל פי הפסיכולוגיה היום, אתה עלול להמחיז את חייך על ידי שימוש במראה גופני כדי למשוך תשומת לב לעצמך. בנוסף, פסיכולוגיה היום ציינה כי הביטוי הרגשי שלך עשוי להיות רדוד ומשתנה אם אתה אוהב דרמה.
7. אתה מקשיב ותורם למושבי רכילות
GIPHYהאם אתה אוהב להקשיב לרכילות האחרונה? לפי StyleCaster, אתה עשוי להיות קצת דרמטי אם אתה זקוק לרכילות כדי לשמור על חייך מעניינים ורעננים, ולעולם לא משעממים. StyleCaster ראיין את מומחה הקריירה ואת מחבר קריירת התסכול במקום העבודה מיכאל אוחוקו, שאמר, "בכל עת, עליכם להגן על עצמך מפני כל דבר שיכול להעמיד בספק את שלמותך, וגם לנסות לא להיות פגיעים לדברים שיכולים לפגוע בך מוניטין."
8. אתה מקיף את עצמך בדרגה קווינס עמית
GIPHYככל שאתה מוקף יותר ונחשף לאנשים דרמטיים, כך סביר שתבחר את הרגלים שלהם. לדברי יזם, עליכם לבנות רשת של חברים חיוביים, מכרים ואנשי קשר מקצועיים. שמירה על חברים חיוביים מפוקפקים בקרוב תפחית את דרככם הדרמטית.
9. ציון מבחן הדרמה שלך מוכיח זאת
GIPHYהאם אתה רוצה הוכחה שאתה עשוי להיות קצת דרמטי? לפי ההמולה, יש מבחן מגובה במדע כדי לראות אם אתה מלכת דרמה. אתה יכול לעשות מבחן אישיות דרמטי באופן מקוון כדי לראות את התוצאות שלך.
